能繼續長高嗎？！ - 藥品

By Tristan Cohan
at 2008-01-24T00:00

Table of Contents

我是16歲高一男同學
我現在才165cm。。。
我已經半年沒長高的說。。
我腰椎　是直的（（側面看
所以沒有腰曲線　
問題（1）如果矯正回來能繼續長高嗎？
　　（2）學瑜珈會妨礙長高嗎？
　　
　　（3）我應該注意什麼？
　　（4）長肌肉會停止長高嗎？
請大大們　解救小弟疑問
希望早日破170＝口＝！！　
已更新項目:
我希望的回答不止長高而已
拍謝ㄋㄟ
能回答我的問題嗎 ?
上面四個麻煩啦 >

Tags: 藥品

All Comments

By Frederic
at 2008-01-26T06:12

影響身高的要素：
遺傳、營養、疾病、內分泌。
飲食方面：
多喝牛奶　攝取均衡的飲食
充足的睡眠：生長激素是在熟睡時分泌的，如果睡眠不足是會長不高的唷！
適當的運動：多做跳高、跳繩、打籃球等運動。
不管是吃鐵牛運功散或是蠻牛並不會影響身高的。
我國中時有個同學長得跟曾智偉一樣不高，
他爸爸有帶他去腳底針灸可是沒效果.........
我是建議你還是從飲食營養、運動跟充足的睡眠去實行就好了，
放鬆心情，適量晒晒太陽，保持心情愉快。
我有同學的哥哥24歲當兵時還長高了10公分呢！！
所以有信心些！！！
什麼是「轉骨發育期」？
「轉骨發育期」是指當兒童轉變為成人時身體上的變化，這個過程發生於「青春期」，也就是兒童與成人的過渡時期。
「轉骨發育期」的年齡從10-12歲開始，一直到16-17歲。
「轉骨發育期」常見的疾患有那些？
發育遲緩、生長滯延、性器官發育不良、矮小身材、月經失調、男性女乳化。
焦慮、抑鬱、急躁、頭痛、月經絞痛、疲勞、眩暈、失眠、胃口不好、青春痘、肥胖。
「轉骨發育期」要注意那些營養的攝取？
「熱量」的補充是維持「轉骨發育期」期快速成長及大活動量所必須。
「蛋白質」是形成與修補肌肉、血液、骨髓及身體各器官組織的基本物質，並且可形成抗體，增加身體抵抗力。
「鈣質」是促進骨骼生長的主要原料。
「轉骨發育期」中藥調理的好處
「轉骨發育期」的生長潛力最大且對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。
有些疾病在「轉骨發育期」期因體質的改善可不藥而癒。
「轉骨發育期」中藥調理的方法
「轉骨發育期」期的中藥調理方法一般是以補脾腎、疏肝解鬱為主。
「轉骨發育期」的驗方很多，其中「轉骨丹」是其中效果最為顯著者。「轉骨丹」的組成是:鹿茸、冬蟲夏草、蛤蚧、續斷、杜仲、壯筋草、當歸、雞血籐、熟地、柴胡……等。以上諸藥共煎為膏，加入陳皮末調勻，煉蜜為丸，如梧桐子大，分別在春夏秋冬每季服用。(上述藥物的組成會因性別及個人體質而異，必須在醫師的指示下服用)
轉骨湯
【材料】豬尾骨(俗稱尾冬骨)半斤，(1)肉蓯蓉、何首烏、杜仲、續斷、黨參、當歸、黃耆各10克，熟地黃8克，冬蟲夏草6克。(2)山藥、枸杞子各10克，桂圓肉、蓮子各8克，紅棗8粒、生薑一塊、食鹽適量。
【作法】先將尾骨用沸水燙過，去除血水，洗淨放入鍋內。將材料(1)裝入紗布袋裏，生薑切片。與材料(2)一起‍加適量的水，用小火熬煮約一小時後，加入食鹽調味即可。
【服法】每週吃一次。
【功效】補腎、健脾，疏肝解鬱。適用於青春期的青少年，有幫助第二性徵發育，增高，強壯筋骨，舒緩精神壓力，改善體質的效果。
增高粥、長高粥
【材料】黑糯米‍1杯、枸杞子15克，牡蠣殼、山藥各20克，胡桃肉、桂圓肉各30克，紅棗6粒。
【作法】先將牡蠣殼研成細末，黑糯米先浸泡‍過，紅棗去籽；黑糯米和紅棗、山藥、枸杞子、胡桃肉、桂圓肉，加適量水同煮，以小火熬煮至8分熟。再放入已研好的牡蠣殼細末，煮至成粥即可。
【服法】當做早餐吃。
【功效】補腎、健脾。幫助發育，促進長高。

By Madame
at 2008-01-24T05:48

去檢驗所照生長板的 x 光
腕部及大腿骨------->大約600-1000元吧
生長板還沒閉合就有機會再長高
16歲大約再長高2 公分吧
一旦閉合後吃仙丹妙藥都沒用
不用想太多，去照一下生長板~~~~~~~~~~~

By Kelly
at 2008-01-24T20:25

我用以下方法長高了11cm
首先
注意睡眠
9點能入睡最好
8點以後不要接觸螢光幕
少看電視電腦
其次~非常重要
注意營養
你可以先去找中醫要轉骨方
每家都有
只是收費不一
要成長最重要的是營養的均衡
不能挑食
如果你會挑食建議你去買綜合維他命
但能須注意下列的攝取
1.蛋白質
多吃肉~或蛋類
以牛奶和豆漿最佳每天最好2種都能喝道~豆類有許多必須胺基酸
2.鈣質
最好能補充檸檬酸鈣
去藥局貨藥妝電買~~1天1粒
青少年平均攝取10000豪克可以長高
1公分,但是一般的碳酸鈣(也就是珍珠鈣)
吸收率甚低..所以如果可以改善鈣源
對長高市有幫助的
想補充鈣,芝麻.小魚乾.牛奶也不錯
3.鎂鋅
需特別加強
但記得別過量...會中毒....可買專們的維他命
但也可以從海鮮攝取
4.維他命a
胡羅蔔1天半隻
5.維他命c
柳橙類水果 (軟骨前端膠原蛋白前趨物)
最後
半運動
最佳的增高運動是游泳
建議一天半小時以上
跳繩時資定要保護腳部
引體運動也是必要的
否則會有反效果
情緒一定要穩定
否則會讓你的努力減
慢慢來~~
長高無捷逕
\
加油囉祝你早日破180

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