能用熱開水泡來當茶飲的中藥 - 紅棗

因為身體比較差加上作息顛倒的關係想要喝點中藥來當補一下身體
現在是喝清肝明目茶
菊花、紅棗、枸杞、參鬚、麥門冬，也是網路上提供的，感覺是還不錯啦。
但是之前去看中醫師，醫師說我是心血不足、肝血不足、火氣大、氣血兩虛、加上賢虛之類的。
之前有直接問中醫師，也是想說問看看能不能直接去中藥行抓中藥回來自己拿來泡，這樣比較便宜，但中醫師很奸，直接叫我去買他們產品包。
有懂中藥的麻煩提供一下針對下面幾點：
心血不足、肝血不足、火氣大、氣血兩虛、加上賢虛之類的，顧肝(因為工作的關係要熬夜)，另外我有睡眠障礙(不好睡、睡不久)。
要能用熱開水泡來喝的哦，不要提供煎或煮的，不方便處理。