胎兒太大,該怎麼控制? - 藥品

By Connor
at 2008-12-23T00:00

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目前懷孕22週,52公斤
去產檢時,我的體重和18週時一樣,沒有增加,
但醫生卻說胎兒有點過重,
要我控制飲食,
我每餐吃的白飯大約不會超過我一個拳頭,
麵包類大概一個月才吃一.二次,
不吃零食,
每天睡眠時間,大約在9小時左右,
我是覺得我沒有吃很多,也沒有睡很久,怎麼胎兒會過重?
而且,我常常有飢餓感.....
因懷孕不太愛喝白開水,
喜歡喝有加一些糖的飲料,
是不是這個原因使得胎兒過重呢?
有沒有更好的飲食控制方法?

Tags: 藥品

All Comments

By Jacob
at 2008-12-26T06:45

您好：
第一胎吧？不要緊張放輕鬆，針對您的提問，建議如下：
一、胎兒過重的原因，跟我們大人過重的原因一樣啊。進的熱量多，消耗的熱量少，就會囤積，然後變重。原則上懷孕期間，一個孕婦增加的體重應在9~11公斤前後。要是胖到14、15公斤，那就已經很恐怖了。還有，懷孕期間並非只能靜坐、靜養，相反地，飯後慢慢地散步、走動，有助於消耗熱量與促進血液循環，怕冷的話可在家中客廳等較寬闊處走動，一次以不超過20分中為宜。
二、沒錯，就是這個原因！一杯甜的飲料，在胃腸裡面佔的空間不大，沒什麼飽足感，但是熱量可能超過一整碗白飯甚至達到兩晚大米飯！！！如果您實在很喜歡喝甜的，請喝代糖類低熱量的飲料，譬如建怡可樂，但可樂這種碳酸飲料，本身對身體也不好。純番茄汁、芭樂汁等這種有點甜，但熱量低點的果汁可以考慮，但孕婦營養要均衡，喝這種果汁也須適量，不可當正餐喝。
三、有。小包裝的高纖餅乾隨身帶著，覺得餓的時候吃一包，然後喝水。其他如寒天果凍、蒟蒻、冷凍豆腐也可以。不過我說的是在非正餐的時候，覺得餓的話可以吃一點，不是讓您正餐都不吃。
其他要注意的是，懷孕期間因為運動量變少，進食量變多，以及其他生活習慣的改變，常容易發生的毛病有：
孕婦型糖尿病(適當活動，控制體重可解決)
便秘(飲食不要太多大補的魚、肉，配合適當活動可解決)
全身或四肢水腫(特別是吃素的容易發生，適當地補充動物性蛋白質可解決)
失眠(睡前多喝溫開水、熱飲，聽點輕音樂放鬆心情，副作用是頻尿)
嚴重的害喜、嘔吐(紅糖煮老薑、四物湯等一些中藥配方效果顯著，但！依個人體質而異，也有不適合的，請徵詢醫師的意見，不要強行亂補！！！)
特別是第一個，老一輩的觀念總覺得孕婦什麼都不能做、不能動，好好吃、好好睡，養得肥肥地等生產就對了，真是害死不少人，古代的難產雖然我沒有實際數據考證，但猜想除了胎位不正以外，十之八九都是因為胎兒過大害得生產過程拖長，孕婦水腫破裂併發細菌感染害的。
所以，記得，一定要適當的活動。不要做激烈運動，會影響胎位。走路或瑜珈這種較靜態的都OK。不要緊張，現代醫學很發達，定期檢查，聽醫生的建議，都會很順利的。
祝您與小寶寶日後都健康^_^

By Lily
at 2008-12-25T03:36

我現在是第三胎
每胎醫生都說BB太大要我少吃點
我第二胎到生才增加6公斤而已捏
還提早去催生結果BB也是有3500
我也是不吃零食不喝飲料只吃半碗飯
常常餓著肚子不敢多吃
結果醫生檢查還是說BB太大
只能怪BB吸收太好嚕
我懷孕初期還孕吐瘦ㄌ3公斤
結果BB照樣長大

By Callum
at 2008-12-23T09:52

寶寶的吸收很好喔.
水果飲料含糖量都很高.容易使體重過重.所以少吃高糖類.少吃太鹹的食物多吃含纖纖的疏果.配合適當的運動例如散步...
媽咪經常有飢餓感也不是辦法.寶寶在肚子理會不會一直聽到咕嚕咕嚕的聲因阿.呵...不如隨身攜帶蘇打餅乾或營養口量餅乾.肚子餓時可以吃1-2片.或是吃些含糖量較低的水果.

By Elvira
at 2008-12-23T08:48

是的
加糖的飲料最好不要喝
因為果糖容易吸收
再加上懷孕的代謝功能降低
若飲食沒有控制好
可能引發妊娠糖尿病
我就是沒有控制好飲食
得了妊娠糖尿病
真的很痛苦>"<
懷孕中、後期不碰飲料
我只有喝無糖豆漿、鮮奶、白開水
飲食的部份澱粉的食物很少吃
多吃高蛋白食物
提供給您參考
（剛生下寶寶的新手媽咪）

By Mary
at 2008-12-25T14:13

為了孩子的健康少喝加糖的飲料那只會讓孩子的健康受到不好的威脅!
很多媽媽怕孩子長不大況且孩子的大小會一個階段一個階段不同, 不必擔心太多.盡可能吃自然食品, 加工的食品少碰為妙.畢竟孩子的健康對你對他都很重要..

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