老人家顧身體，顧眼睛用的食物 - 藥品

By Regina
at 2007-09-01T00:00

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請問有那些東西可以讓我這做人家孫子的可以盡點心力..
我爺爺有點年紀了，但是身體還很硬朗。
但這陣子聽說視力不是很好，
請問有什麼東西可以給老人家吃，
而且效果還不錯的。
最好是很容易買到，而且還算便宜的。
還在打工的四技生上。
感恩。

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By Frederica
at 2007-09-02T09:45

◎ 吞黑豆的故事。
冷蘆醫話一書曾記載吞服黑豆，結果視力改善（老花眼），且外表年輕許多的（防老）記載。也曾在社會造成一股風潮。黑豆富含維它命。黑豆是粒子，在腸胃中滾動，能改善腸胃功能。尤其蠕動、消化、排泄（排便）的規律調節。可以防老，可以調節身體。醫學上有大腦迷走神經與腸胃蠕動調節反射理論（Vago-Vego Reflex），說明大腦腦脊髓自律神經系統，與腸胃蠕動調節互為影響。
◎天王補心丹的故事。
中國醫藥學院中醫學系學生要雙主修中西醫學分，遇到考試，尤其期末考是長期的煎熬。有時連續考了一個月左右，熬夜是常有的事。很多學生都知道天王補心丹的服用，對眼力、腦力疲勞的恢復
，是一個好的選擇。
■中醫視力保健：運動、營養、穴道按摩、加上中藥保養。
在環境尚未能完全改變之前，先鞏固身體，實施改善眼睛局部循環，穴道按摩。
據研究，最近針灸醫學界的熱門題目，針刺下肢光明穴，特異性的在大腦後腦視覺中樞有變化。中醫針灸療法有經絡現象，雖然目前無法完全了解清楚，但現象的確存在，調節的路徑存在。由末梢的刺激，能影響到大腦的特定區域，提供了由末梢調節中樞的依據。有待進一步的研究。而臨床醫生早在很久以前就已經發現，下肢穴對眼睛的保養保健作用，且臨床上經常使用。從穴道的名稱定為光明，就可以看出其代表性。
中醫可以歸納在幾個方面幫助視力保健：
1. 衛教：注重運動、營養、休息。
2. 穴道按摩：隨時都可以作。
1. 眼眶周圍穴道：絲竹空太陽睛明
2. 後腦穴道：風池
3. 上肢穴道：合谷魚際
4. 下肢穴道：足三里光明
5. 耳朵穴道：眼區腦區肝點腎點
3. 營養：小兒、兒童偏食。一天吃二至三個蘋果，增加營養，加強運
動，預防、改善視力。
4. 改善體質：將相關身體條件，過敏體質、呼吸道、腸胃道改善。
中藥對於環境中的慢性病，慢性鼻咽炎、慢性呼吸道感染、慢性腸胃功能失調，有良性改善作用。也間接幫助改善小孩子體質，增強體力抗力，使眼睛不易疲勞過度。
5. 中藥幫助過勞狀態。
◎ 中醫師常用杞菊地黃丸等提供作為視力保健之用。
其中枸杞子（富含維它命）、菊花（改善末梢循環）、熟地（含鐵質）、山葯（幫助腸胃消化功能）、山茱萸（似人參，預防疲勞）、茯苓 - 澤瀉（改善局部粘膜循環）、牡丹皮（改善末梢微細血管循環）。
與目前西醫西藥治療路徑不同，沒有副作用，不會影響西藥療效，可以選用。
前林口長庚針灸科邱仲卿 89-12-6 (曾刊於聯合報)