習慣瀉藥之後的補救? - 瀉藥

By Zenobia
at 2010-03-16T00:00

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大家好~ 因為我在減肥~加上我的腸胃不好~
所以很羨慕一般人可以一天大1~2次便
我有時候也會一天一次可是大的量都很少
我以為是我一天吃一餐的原因
可是我吃多了也是這樣
起床也有先喝了500CC的水整天喝水都超過2000了吧!
後來沒辦法吃瀉藥就變得有些依賴....
我想改過來不知道有甚麼方法呢?
水的部分我已經喝超多了!! 運動的部分我的膝蓋有受傷所以不能有傷到膝蓋的運動!!
該怎麼辦才好勒??
我想不靠藥物自己也可以天天順暢清腸胃..
已更新項目:
這兩天出去玩吃了一堆都沒上廁所
量了體重出門前47.3 兩天後晚上回來多4KG 天阿..
2 個已更新項目:
廣告商酵素之類的就不用貼了
3 個已更新項目:
我也是飲食吃超清淡超健康的說除了水果吃很少@@"
很偶爾才出去吃餐廳..
4 個已更新項目:
豆子:
海鹽妳是去哪裡買的呢?

Tags: 瀉藥

All Comments

By Rosalind
at 2010-03-16T19:58

您的瀉藥是指那種甘油嗎？如果是，不要常省用，如果您也在減肥，我的方法您參考看看，早餐：無糖紅豆湯1碗公，減肥中的人要少糖，如果吃不慣，那就微糖囉，記得多放一些水，紅豆水可以幫助排毒又可以消水腫，為什麼一定要吃紅豆，吃紅豆可以促進腸胃蠕動，還可以排宿便，讓您小腹變的很平，又可以讓您瘦腰、瘦大腿，超有用呢！起初我也不相信阿，結果不到二個月，我也只有把無糖紅豆湯當早餐而已，我的腰居然小了4吋，我都嚇到了，不知道紅豆這麼好用呢！我是另外會吃半個饅頭，因為我吃不飽，哈....。
午餐我會吃水果，低熱量的芭樂、蘋果、柑橘類的都是我的首選，早上有吃飽，中午您就不會想多吃了阿，晚餐我都吃燙綜合青菜，可以加魚加肉什麼的，也是1碗公，這樣下來，該有的纖維都吃到了阿，還可以瘦下來，也不會便秘了，自然您也不用靠瀉藥了。水也要多喝，2000CC就夠了拉！
2個禮拜左右再來一次大掃除，2截大拇指量的海盬，用熱水打散後，加入500CC的冷開水，一口氣順順喝掉，1小時左右，您就要去廁所報到拉！不是那種肚子痛的拉法，您會很輕鬆，因為宿便都排掉了，我都是自己試過才來分享我的方法，希望也能幫助一樣有便秘困擾的人，祝福您！希望我有幫到您！^^
2010-03-18 09:59:06 補充：
海盬喔去屈x氏、康x美都有在賣阿，一般超市也有呢，像我是買統一生機的天然海盬，是食用盬，是可以用來調味的那種，一包也才43元，提醒您：不用刻意增加或減少盬的份量，覺得有點噁心的話，可以馬上吃點東西。^^

By Joe
at 2010-03-16T14:39

便秘是跟營養的攝取有關
解決便秘一勞永逸的辦法就是補充足夠的營養
讓身體有動力自行運作
只要透過正確的飲食方式,讓食物完全消化盡速通過體內
身體充分吸收該吸收的,就能輕鬆快速排掉該排的
體內不囤積廢物,就不會便秘
我很胖的時候,每天都便秘
排便產品也吃了不少
搞了大半輩子,還是便秘了大半輩子
最後卻是在改變飲食習慣瘦下來之後
才解決了便秘的問題
我們是一群學校的志工媽媽,我是amy
以前,我很胖,我的小孩也很胖
一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥,不用擦擦抹抹
什麼都可以吃,只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做
一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤
而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒
筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~
沒有人復胖.
我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食
後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
這本書叫做一定瘦
六月在部落格裡有寫一篇分享文~~
標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」
建議你可以去藝人六月的部落格看看!
上網或是到雅虎拍賣、超級商城都可以搜尋到這本書
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖。
現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Agnes
at 2010-03-19T14:44

我自己是吃盈姿膠囊食品瘦下來的!
基本上:
第一,藥的副作用太大
第二,代餐效果不好
盈姿精華膠囊食品三餐可以正常吃,又不會有任何副作用!
TEL:0930-134-862

By Yuri
at 2010-03-18T12:32

我的建議有以下幾種方法.如果是便秘或是排便困難問題
便秘除了讓我們會發胖外，皮膚也會變的很糟，因為那都是毒素
宿便在我們肚子裡的重量約有3~ 5公斤喔
所以清宿便..不但可以讓體重變輕..肚子變小..
皮膚還會變漂亮..重點是可以塑身唷
1起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法)
2或者喝無糖不加任何味道的優酪乳(便宜的方法)
3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no優也不錯
4多吃鳳梨.奇異果.火攏果.奇異果.蕃茄高纖的水果(有點麻煩的方法)
5保持一天3000cc~5000cc的進水量(皮膚會一起漂亮的方法)
6魔法塑身花果纖體粉最方便..睡前2湯匙，隔天就會跟馬桶約會
可以幫助排便.也可以幫你維持身材，也可以讓你的皮膚水鐺鐺唷
7早餐吃烤地瓜或是蒸地瓜，地瓜的纖維可以幫助排便.有飽足感
但是建議在早餐吃，晚餐不要吃地瓜，晚餐吃地瓜容易胖喔~
8法國玫瑰+加州蜜棗(這2樣絕對不可以買錯)
夜市或是中藥店有賣乾燥可以泡茶的法國小玫瑰(粉紅色的)
加州蜜棗可以在一般超市買到。加州蜜棗6顆、玫瑰花12朵、
先把500cc的水煮開後，放入食材在小火悶煮3~5分鐘
喝下去…保證你拉到脫肛，
坐在馬桶上一整天無法走出家門(這是我痛苦的經驗)
減肥是一輩子都必須努力的事情之一，
至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，
幾乎所有參與減肥的人都這麼說。
不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。 ..

By Mason
at 2010-03-17T11:46

您好:
我也是這種體質耶
告訴醫生或是朋友.沒人相信
大家都說多喝水.多吃水果和蔬菜
偏偏水喝在多也沒用.喝到超過2500cc.還怕自己水中毒
偏偏我超不愛吃水果和蔬菜.逼自己天天吃.真的很痛苦
瀉藥從兩天一顆.一天一顆.到一天兩顆.到最後一天要3顆才行.
可是吃後開始胃痛.我只到這樣不行.是瀉藥過量了..
可是我不知道該怎麼辦??
汍腸也是和瀉藥交替使用.到最後沒有汍腸和瀉藥.根本不能上大號...
偏偏我的老公是那種一天吃3餐上3次大號的人.
偶爾.一天只上1次大號.他就鬼叫鬼叫的說他便秘了!!
這種人怎麼能知道我的苦??
我不是想介紹產品.
但是現在我是吃所謂的<活性乳酸菌xx梅>
一天3-4顆.再加大量開水.
一天可以上1-2次大號.
其實我知道這樣也不好啦!!
可是這已經是我最好的辦法了!!

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