習慣姓偏頭痛,怎麼辦?? - 藥品

By Lydia
at 2008-05-08T00:00

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我想請問...因為我有習慣性偏頭痛ㄉ困擾,尤其mc來之前和之間特別頻繁,在剛開始痛時如果不馬上吃止痛藥後果就一發不可收拾,因為剛開始痛沒吃ㄉ話,就會專變成頭痛加頭暈想吐,在那時已經吃什麼就吐什麼ㄌ,當然吃止痛藥已經吃不下去ㄌ...身體之難受已無法想像,已經到這個程度時,家人就都把我送急診,或許會覺ㄉ很好笑,不過就只是個頭痛而已境誇張到送急診,但這就真ㄉ發生在我身上,而且我是急診室ㄉ常客,有次急診室ㄉ醫生跟我說,看我每次送進來ㄉ症狀都相同,問我為何不去大醫院神經內科檢查看看,之後我就去ㄌ,但醫生只說是習慣性偏頭痛,也有照腦波..不過也不了了之,所以頭痛這個問題真ㄉ讓我很困擾,因為痛起來時我幾乎不能正常工作,之前看新聞也說常吃止痛藥不好..但我已經吃到變習慣ㄌ...想想..真ㄉ覺ㄉ很可怕....
請問大家有可以改善偏頭痛這問題ㄉ好方法ㄇ???
還有..如果頭痛起來時,如果身邊沒有止痛藥時,有沒有什麼方法可以緩解頭繼續痛下去ㄉ,因為常常有時止痛藥沒ㄌ,忘記買時,幾乎都痛到要去急診室報到,希望各位大大可以提供我除掉頭痛掛急診ㄉ惡夢.
Update:
如果身邊沒有止痛藥時,有沒有什麼方法可以緩解頭繼續痛下去ㄉ--->這個問題是我最在意ㄉ!!!

Tags: 藥品

All Comments

By Kyle
at 2008-05-08T21:04

你好：
千萬要對自己有信心喔
以下是一些療法~給您參考看看囉~
自然療法：
1.少碰3C食物
乳酪起司（cheese）、巧克力（chocolate）、柑橘類食物（citrous fruit）可能是某些人的剋星。因為它們含酪胺酸，會造成血管痙攣。其他還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。
2.小心香腸、熱狗咬你
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，可能會害你偏頭痛。另外，也要避免含味精多的食物。
3.避免代糖食品
研究發現，代糖「阿斯巴甜」（aspartame）可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張的神經毒物。包括一些無糖優格、低卡飲料（低糖可樂、低糖汽水）、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，可能就會引發頭痛。
注意看產品包裝上的食品內容標示。有時廠商會改列出阿斯巴甜的成分--amino acids aspartic acid 跟 phenylalanine。
《頭痛倖存者》（Headache Survival）一書建議，想要增加食物或飲料的甜度，可用蜂蜜、楓糖漿等替代。
4.咖啡，讓你歡喜讓你憂
咖啡因可以有助於緩和頭痛，也有可能造成頭痛，需要你聰明使用。有些人發現，喝一杯咖啡或含有咖啡因的汽水，可以減輕頭痛。但不幸地，如果你常攝取咖啡因，一陣子不喝，你可能會因戒斷而引起頭痛。另外，咖啡因可能會過度緊縮血管，刺激神經系統，並干擾睡眠。
一天最好少於100毫克（大約一杯濃咖啡）。其他含咖啡因的飲料，如茶，也要儘量避免。
5.來些鎂吧！
鎂這種礦物質能調節血流和放鬆肌肉。對某些人來說，即使只缺一點鎂，就能引發頭痛。怎麼知道自己缺不缺鎂？除了頭痛外，如果你的腿會痙攣抽筋、難入睡、手或腳上有針刺感，你可能得修正飲食習慣。
加工食品會耗損你體內的鎂，要避免頭痛應少吃。多吃全穀類食物、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花椰菜、豆腐、洋薊等。美國全國頭痛基金會建議，每天也可補充500～750毫克的鎂劑。但補充鎂劑會有腹瀉的副作用。
6.補充維他命B2
研究發現，口服高劑量維他命B2（核黃素）可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間。
劑量應一天在400毫克左右。不過服用前最好先和醫師討論。
7.睡眠規律，不廢寢
維持規律的睡眠作息，即使在週末假日也定時上床、起床，對有偏頭痛的人來說，格外重要。除了睡眠不足會引發偏頭痛，睡太多也會讓你偏頭痛。
8.三餐定時，不忘食
別為了減肥而少吃一餐，代價可能是偏頭痛。注意營養均衡，吃富含碳水化合物、低脂的食物，並喝足夠的水。
9.戒菸、少喝酒
戒菸酒吧！所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。啤酒也是讓許多人頭痛的因素。
10.減少壓力
學習任何減壓的方法。如果你常因為工作壓力引發偏頭痛，不妨有時泡個溫水浴，舒緩情緒。也可以嘗試一些肌肉放鬆技巧，或學用腹式呼吸，慢慢吸氣，腹部逐漸外鼓，吐氣時，腹部逐漸內扁。或聽清柔的音樂、冥想等。當然，別忘了凡事放輕鬆，多點耐性。
11.規律運動
運動也是減壓的方法。根據美國全國頭痛基金會對頭痛患者做的網路調查，有七成二的人把運動視為治療計劃的一部份。大部份分受訪者偏愛快走、跑步、瑜伽或其他伸展運動。
林口長庚醫院精神科主治醫師洪錦益也建議，對有偏頭痛的人來說，因為伴隨頭痛而來的噁心、嘔吐等症狀，類似慢性自律神經失調。如做些著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。
運動也可能引發偏頭痛，通常是因為運動太激烈，超過你的體能負荷。所以，要擬定運動計劃前，可先和醫師討論。運動時別忘了先暖身，同時在運動時和運動後要適時補充水分。
《梅約頭痛小百科》一書也建議，如有必要，可以在醫生的指示下，在開始運動前約20分鐘，適量服用止痛劑，可能有助於避免因運動帶來的頭痛。
12.謹慎使用止痛藥、感冒糖漿
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥減輕疼痛，濫用止痛藥，超過標籤或醫生指示的劑量，不但無法解除疼痛，相反地還會造成因藥物引起的「反彈性頭痛」，讓你長期慢性每天都頭痛。
台北榮總曾分析市售26種感冒藥水、膠囊，成分包括咖啡因、乙醯胺酚、抗組織胺、阿斯匹靈、非類固醇抗發炎止痛劑、制酸劑等，甚至發現有感冒膠囊含禁用的嗎啡類成分「可待因」。而咖啡因是一種興奮劑，也會成癮。
如果你一星期得吃超過2或3次止痛藥，你應該求醫。「一星期只能吃兩天止痛藥，」台北榮總神經內科醫師王署君提醒。
13.善用熱敷和冰袋
冰、熱敷能減輕頭痛時的不適。你可以試著把熱敷袋放在頸部，或在前額放冰袋。
2008-05-15 23:36:17 補充：
這裡還有喔http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
2008-05-15 23:36:39 補充：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

By Sarah
at 2008-05-10T14:36

妳的症狀完全跟我一模一樣耶!
我也是常常偏頭痛~有時一個禮拜就會發作一次~
我也是都是吃普拿疼止痛~有時都想要忍耐看看~
但是忍到最後只會變的越來越痛~
連睡覺起來也是超痛的~之後就會頭暈到吐了~
所以都要剛發作時趕快吃普拿疼才不會變的這麼嚴重~
後來我想要懷孕~所以就必須要戒掉靠藥物的習慣~
現在我就是只要一發作時會馬上塗一些有涼涼的藥在頭上~
像是萬金油~綠油精~蒪荷棒之類的藥~就會改善一些些~
後來如果還是沒有效我就會去給人家按摩~
做一下肩頸放鬆~推拿師父也會幫你按摩一下頭部~
肩頸的肌肉太硬的話~也會影響頭痛唷!
慢慢的就會越來越少頭痛了~
因為我現在也不敢在亂吃藥~但是偶爾還是會頭痛~
我就會忍耐不吃藥~放鬆心情~就會有改善了~

By Yuri
at 2008-05-09T01:06

◎偏頭痛
「偏頭痛」是家族遺傳疾病的一種，發生率總人口比率女性約百分之十五，男性約百分之六，四十歲以上者逐漸降低。
偏頭痛發作的誘因有：工作過度、疲勞、睡眠不足、緊張、焦慮、精神壓力、身處高溫環境、抽煙、飲酒過量無節制、女性經期中內分泌改變、或服用避孕藥等狀況。
以上各種身心誘因，會引發大量腦充血、顱內壓力升高、腦缺氧、使頭部血管神經傳達至三叉神經與頸上神經，會合神經叢上達中腦及橋腦背側，因此產生偏頭痛。
偏頭痛時觸摸發生痛楚的一側，可感覺到血管強力跳動，同時頸部劇痛，合併噁心嘔吐感，而且對外界的刺激很敏感，尤其不能忍受噪音跟強光，若不即時治療，頭痛會持續四至七十二小時，嚴重者幾乎言語發生障礙、運動失調、四肢攤麻、痴呆、癲癇、甚至中風，所幸大部分患者是輕微的。
偏頭痛發作前，百分之三十有預兆，從數分鐘到數小時，會感覺視覺異常，偏一側太陽穴有沉重感，接著頭開始疼痛。據統計，有三分之一患者輕忽視之，只逕自買些成藥服用，而從不就醫，忽略其嚴重程度足以中風。
『改善方法』：偏頭痛這種遺傳病不易根治，但可從生活型態著手，並佐以藥物，盡量減輕其症狀。例如：睡眠充足、規律運動及飲食、停止抽煙喝酒、停服避孕藥、調整生活步調、工作適度、避免常處高溫環境等，只是目前未有食療法可減輕病情。
要判斷偏頭痛患者的病情輕重，與日後可能發生的併發症，可能就三個月內偏頭痛發作時，妨礙工作、上課、作家事、以及影響參與社交活動等次數做個統計表，會有助自己和醫師的了解。慶幸的是，目前醫療科技對偏頭痛治療已進入新的里程，有更進一步的方法處理，千萬不要自己亂服成藥，那才真的頭痛。

習慣性偏頭痛中醫如何治療？台灣中醫臨床醫學會理事李佳霓中醫師在一場講座中表示，頭痛是一種人體內分泌和水鹽代謝失調，所導致血管舒縮功能出現障礙的疾病。
　李佳霓醫師表示，中醫觀點，習慣性偏頭痛病位主要在肝脾胃，由於肝陽上亢肝火上炎，肝氣鬱結肝血不足，導致脈絡失養；也常見脾胃因飲食失節脾失健，運痰濕，導致內生脾胃虛弱，化生氣血不足；或是瘀血阻絡所致。此外，外感病因常見風寒暑濕燥火之邪，所導致的氣血逆亂。
　習慣性偏頭痛多常見於女性，起病突然反覆發作，經常在情緒疲勞、激動或睡眠不佳、經期期間誘發。常見症狀包括頭痛多偏一側或偶出現雙側頭痛，以額頭或頭頂為主；每日或幾週一次，每次數小時至數日，呈現搏動痛脹、痛裂等劇烈頭痛。
　　李醫師指出，習慣性偏頭痛中醫辨證論治主要可分為六型，包括如下：
　一、肝陽上亢型：症狀為頭痛欲裂，心煩失眠，舌紅、苔薄黃。可用川芎、鉤藤、菊花、白疾藜、半夏、赤芍、牛膝治療。
　二、肝火上炎型：症狀為頭痛，失眠，面紅目赤，心煩易怒，口苦而乾，舌紅苔黃。可用龍膽瀉肝湯、川穹、牛膝、香附、菊花治療。
　三、肝氣鬱結型：症狀為情志不暢所致頭痛遊走不定，婦女經期頭痛加劇，苔薄脈弦。可用加味消遙散、柴胡龍骨牡蠣湯治療。
　四、血虛頭痛型：症狀為頭痛隱隱，頭暈乏力，面色偏黃，心悸，唇甲色淡，脈弦細。可用聖愈湯、八珍湯加川芎、何首烏治療。
　五、風寒外襲型：症狀為頭頂痛、後枕痛，頭痛牽引後背。可用桂枝湯加葛根、羌活；或是川芎茶調散加羌活、葛根、暠本治療。
　六、血瘀頭痛型：症狀為頭痛如針刺痛，痛有定點，舌紫黯，脈弦細。可用血府逐瘀湯治療。
　　醫師建議，日常生活中，應避免喝過量咖啡、茶等刺激性飲品；避免咖啡因過量易使血管過度收縮，也影響睡眠品質。
　　此外，應遠離香菸，避免尼古丁過量刺激血管收縮。養成睡眠充足、作息正常習慣，才能有效遠離頭痛。
http://tw.myblog.yahoo.com/moto-168/article?mid=25...
網站

By Caitlin
at 2008-05-10T10:45

吃中藥吧川弓茶調散是專門治療此病的和吃銀杏來促進血液循環吧如果要緩解頭繼續痛的話就是要熱敷就可以了還有非類固醇止痛藥最好不要常吃因為會傷肝贀胃腸平時不要吃刺激性的和含有咖啡因的食物飲料吧

By Todd Johnson
at 2008-05-11T21:28

不知道你有沒有抽血檢查過，我曾經有一段時間頭痛，只要身體晃動、頭部有轉動就痛，吃止痛藥也沒用，最後嚴重到只要講話就會痛，頭部整顆在痛又脹脹熱熱的，抽血檢查後是三酸甘油脂過高到800多，正常人200左右，醫生還說我沒高血壓、身體其它方面正常，他也沒看過這種案例，一般人三酸甘油脂到600可能就腦中風了，和醫生討論我的飲食後，發覺可能是我喜歡吃雞排、炸雞腿當晚餐+宵夜，可是我又喝醋（梅子醋、蘆會醋....）後來戒吃油炸的食物，只吃水果、燙青菜。"四個月內"三酸甘油脂由800多降到300多了。當然頭也不痛了，止痛藥也不用吃了。現在三酸甘油脂是正常人的指數了，不用只吃燙青菜了，當然雞排只有偶兒吃吃來解饞，畢竟油炸的東西還是少吃。((醫生有說醋對身體很好，我有持續在喝))

By Todd Johnson
at 2008-05-08T16:57

有時偏頭痛和你睡的枕頭有關.太高太低太軟太硬都有關係.很意外吧 !換換枕頭試試看.也許不藥而癒.但不要買具功能用的功能枕.

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