網球肘長骨刺 - 止痛藥

病 症：網球肘肌腱炎，因手肘外側肌腱損傷因而產生疼痛。患處的正確位置應為尺骨端，此處特地將發生疼痛的部位擴大論之，而非單單僅指一般西醫所說的肱骨處。尺骨位在下手臂上，前端靠手腕處是小的一端，後端是靠近手肘處是大的一端，呈一彎弧勾狀，並勾住肱骨的一端，手肘處的外側。
因為尺骨是在外側，內側則是橈骨，而橈骨正好與尺骨相反，前端近手腕處為較大的一端，後端近手肘處為較小的一端。
整個下手臂會向內彎曲，關節處即為手肘，讀者可用左手一隻手的大拇指壓住右手手肘彎曲的位置，接著讓右手手肘向內彎曲，感覺骨頭是否跟著移動，能夠移動的骨頭，便是尺骨。可見尺骨是從手腕一直延伸到手肘處，如此才能使下手臂抬至肩膀上的肩點。
原 因：
網球肘受傷的原因，是不分年齡的大小，每個人使用的情況都不一樣。但都為尺骨的彎弧狀位置出現問題，有些是因為肱骨外側的肌肉，或是下手臂的肌肉施力不當以及運動過度所引起的症狀，如打球姿勢不正確，經長期日積月累而產生痛楚，或搬貨物長時間使用同一姿勢，或推東西出力過久，以及比手腕的腕力，或外傷受傷所引起的手肘後遺症等，都會造網球肘的發生。
觀察：請患者將手肘彎曲呈90度，推拿者用手大拇指壓在手肘彎曲處，因為下手臂肌肉失去彈性，又再度出力使用，使得出力點往上移至上手臂，造成下手臂無力抬重物。
此外又因彎曲處無肌肉，只有一層皮連接在骨頭上，一旦空氣進入，彎弧狀骨頭無法承受外來的力量，而產生皮膚無法與骨頭相連，造成腫痛，形成凝氣、凝血，嚴重者甚至無法彎曲，好比將軟水管一邊堵住，一邊注水於內，久而久之，中間壓力漸增，一旦承受不住會破裂，或是漲大突出。可試著比較兩邊的手肘，有受傷的部位，按之會有痛楚。
我可以推薦你可以打體外震波，我媽媽之前足底也是長骨刺，醫生推薦它可以打打看體外震波，打的時候會有點酸痛，不過打完配合作復健，好的很快，現在已經都不痛了，如果你在高雄我可以推薦你去我媽媽常做的復健科診所，那邊的醫師跟治療師都很關心你，人很體貼，診所在後火車站附近靠近高醫，如果你有問題可以寫信來問我

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