經期腰痛 - 藥品

By Noah
at 2008-06-15T00:00

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關於月經來時
大部份的人似乎最多只有小腹悶痛的狀況
而我在這快一年的時間
不知是否因為運動的減量或是太常時間保持不佳姿勢的緣故
開始出現月經失調的狀況
但我認為失調的原因可能是我最近情緒處於緊繃狀況
加上我作息並不是很正常常常午夜才入睡
而令我困擾的是
這幾次(大約三次)的經期我開始會出現腰痠
我有聽說過有些人懷孕也會腰痠
而那種痠是會令我情緒不佳的
因為站坐躺蹲怎麼也不是比腹部悶痛還令我難受
加上熱敷也沒什麼效果
想請問有沒有專家知道如何在平常就能讓自己不會在經期有這些不良的效應
大多人發問都會得到服用中藥之類的答案
但我覺得那都只是貼貼文很沒說服力
希望能得到有很大改善的方法
(拜託別打廣告)
Update:
我未滿20還是學生
((我想症狀可能多少跟年紀會有關係??))

Tags: 藥品

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By Dorothy
at 2008-06-18T08:20

我之前也有相同的情況
我使用的方法提供給您參考
熱敷、多運動、少吃冰冷食物
能不吃冰的就不要吃，尤其是要來前十天
可以多喝黑糖薑茶
平常可多補充C＋E還有鈣
如果有能力也可以吃些大豆異黃酮
以上這些都是我自己試過可以改善的方法
效果比較緩慢但是卻沒有任何副作用
因為自己是一個不喜歡吃藥的人
所以都是找這些保健的方法
順帶一提
之前在診所服務時有位當護士的同事
每次來的時候是直接變成病患的
後來診所的醫師也是建議她
平常可以多吃些　C＋E　和　鈣
糖果型的那種也可以
的確她漸漸的沒有由護士變病患了
提供給您參考看看囉

By Tracy
at 2008-06-18T10:52

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，你的酸痛就會好。如果你也住台北的話，不仿寫信和我連絡。

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