經常都在頭痛!! - 止痛藥

By Bethany
at 2005-10-05T00:00

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我很常頭痛~~
經常都要吃止痛藥!!(我知道吃藥不好)
但是真的痛到受不了了!!
也有試過舒跑加熱開水的方法!!
可是對我真的都沒有效~~~
可以告訴我該怎麼辦嗎?
為什麼我都一直頭痛呢??
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我是住台北! 刮沙要錢嗎?

All Comments

By Emma
at 2005-10-06T02:22

您這是壓力型的頭痛.有一篇報導請您參考.在台灣，每天有十萬人在喊頭痛。根據台北榮總和陽明醫學大學所做的調查推估，全台灣約有150萬名偏頭痛患者。此外，15歲以下的孩童，有75％曾經歷過明顯的頭痛，且原因不明。突如其來的頭痛，彷彿鐘形玻璃罩當頭罩下，所有的歡笑快樂頓時被隔絕在外，得獨自一人慢慢熬煮頭痛欲裂的酸楚，如同美國作家希微亞．普拉絲對於自己罹患憂鬱症的描述。引發頭痛的原因眾多，但專家認為，頭痛人數與日俱增，與現今生活壓力指數升高有關。疲勞、壓力逐日累積，從肌肉緊繃到關節錯位，甚至壓迫血管神經，影響血液循環，頭痛症狀宣告的是，身體已經透支的事實。「國人體力差，但耐力很強，很會撐，」每次碰到肩膀痠痛到動不了，才前來尋求芳香按摩緩解的上班族，取得英國合格芳香療法治療師執照的陳秀麗感嘆，英國人下班後絕不帶公事回家，台灣人卻總是拚命加班。其實，大部份的頭痛，只要找出原因，多半可以獲得解決。具有中西醫師執照的市立中醫醫院內科主任程惠政，經常碰到傍晚會頭痛的上班族。「這是壓力性頭痛，因為疲勞累積到下午，身體已經負荷不了，」程惠政建議，不妨中午小睡一下，便可改善頭痛情況。「8成以上的頭痛，都是緊張性頭痛，」台北馬偕醫院神經內科主治醫師鄭世榮表示，因為壓力、姿勢不良或肌肉緊張等造成的頭痛，很少有致命危險，只要遠離引起頭痛原因，譬如食物、壓力，通常都能獲得緩解。一位四十多歲的女性，頭痛時脖子會痛，還會暈眩、噁心，後來發現她顱骨下關節錯位，導致血液循環受阻，腦部缺氧而頭痛。經過兩次的物理治療調整後，多年的頭痛竟然不藥而癒。「懂得如何放鬆，大部份的頭痛都可以得到緩解，」經驗豐富的台大醫院物理治療師林訓正笑笑地說。美國頭痛協會在今年六月所舉行的年度會議中也肯定，肌肉鬆弛、深呼吸、生物回饋等放鬆方法，可以有效緩解頭痛程度，與藥物效果無異。多數的頭痛能很快找出原因，比如通風不良、疲倦，肌肉疲勞緊張等。但有少部份的頭痛是因疾病引起，像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等，有立即致命危險，因此鄭世榮醫師提醒，當頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，最好儘速就醫。頭痛課題難解，最重要的是找出原因，學習與頭痛共處。下一次頭痛時，不再只是猛灌咖啡或是吞止痛藥，你也可以用更聰明、健康的方法，協助自己或家人，度過有「惡魔詛咒」之稱的頭痛困境。1.芳香療法，舒緩緊繃神經芳香療法在解除壓力性頭痛的效果不錯。「尤其對於情緒不佳、壓力造成的頭痛，芳香療法效果明顯，」芳療師陳秀麗提到。平日可在家調配一些保健型精油，幫助家人及孩子度過煩躁不安的頭痛。她自己常用的頭痛配方是歐薄荷、薰衣草和檀香。清涼的歐薄荷，可以促進血液循環，放鬆頭頸部肌肉。薰衣草有鎮靜放鬆功效；檀香木的安神，則能給予上班族更多平靜的力量。此外，加一點尤加利精油，則可化解鼻塞造成的頭痛。另一種方式是，將上述精油滴在手帕或化妝棉上，用吸入法緩解頭痛。也可以試試將薰衣草、天竺葵、迷迭香（各2～6滴）滴在洗澡水中，泡一個舒服的精油浴。薰衣草、天竺葵可以強化免疫功能；迷迭香則可促進血液循環。洗澡水的溫度不要太高，且最好準備入浴時再滴香精油，以免香氣過早揮散。茶飲方面，薰衣草茶具紓壓效果；有感冒症狀時，則可加點歐薄荷一起飲用。小朋友的頭痛經常合併胃部不適，德國洋柑菊茶有溫潤腸胃的效果，可以同時解決孩童頭痛和胃痛的困擾。泡茶的方式，以15毫克的茶葉，沖泡約1000cc的開水，至少浸泡20秒再喝。一天喝兩次，才能達到改善頭痛效果，芳療師陳秀麗建議。貼心提醒：最好使用純植物性的精油。一般薰香燈用的精油成分不明，有些人工合成的精油成分，反而會對呼吸道造成傷害，因此不建議使用。2.冷敷熱敷，化解肌肉痙攣僵硬姿勢不良引發肌肉僵硬、痙攣而造成的頭痛，幾乎每個人都曾有過，「尤其以肩頸部的肌肉僵硬最常見，」物理治療師林訓正解釋。比方說顱骨下方的頸部，左右各有四條小肌肉，當長時間盯著電腦螢幕不動，不但眼睛疲憊，相對這四條頸部肌肉也會僵硬，引起瀰漫性的頭痛。而且只要壓到痛點，痛就會像通電一樣傳到頭部。而肩頸部份的大塊肌肉僵硬，則經常引發同側頭痛。至於何時冰敷，何時熱敷？冷敷或冰敷可以減少痙攣性頭痛如偏頭痛；熱敷則對局部血液循環不好所引起的慢性頭痛，較具效果。「肩頸部份用熱敷，頭部用冰敷，」林訓正提到自己的經驗，尤其像是偏頭痛時，太陽穴有搏動性的疼痛，用冷敷或冰敷稍微壓迫一下，可以緩解血管痙攣。肩頸部位則可藉由熱敷或泡熱水澡，緩解肌肉僵硬。貼心提醒肩頸痠痛不適合冰敷，冰冷會使肌肉緊繃，反而會引發更劇烈的頭痛。3.中醫食療，緩解頭痛以中醫而言，冷、熱、潮濕等氣候變化容易引起頭痛，最常見的是風寒及風熱。風寒或風熱性的頭痛來得快，也恢復得快。感冒初期引起的風寒性頭痛，患者不僅怕冷、一吹冷就頭痛，連吃到冰涼的食物也會頭痛。這種類型的頭痛，可以喝點薑湯來活血化瘀、驅走寒氣，台北市立中醫醫院內科主任程惠政指出。尤其是老祖母的紅糖薑湯，可以幫助活血，更是緩解感冒初期頭痛的良方。要提醒的是，若出現黃鼻涕、喉嚨痛等發炎情形，不宜喝薑湯，以免加重頭痛及發炎症狀。夏天經常發生的風熱型頭痛，則會出現發熱、口乾舌燥等症狀，喝點清涼的菊花茶、菊花加綠茶、薄荷茶、荷葉茶等，也有緩解頭痛功效。頭痛又容易貧血的人，可以加一點桂圓、紅棗補氣血。對於一些頑固性頭痛，程惠政醫師認為，「久病必有瘀」，平日可飲用活血的山渣、紅糖，或是吃點黑木耳、白木耳亦可。一般人較易忽略的是，身體裡的水分太多，濕氣排不出去，也會引起頭痛。中醫所說的「濕」，與脾胃功消化功能息息相關。若常吃不易消化的肥膩食物，如肉類等，就會形成中醫說的濕氣滯留體內，甚至干擾血液循環。因此日常飲食清淡，也是預防頭痛的方法之一。熱心公益，不喜歡隨便用藥，具有中西醫師執照的小兒科醫師陳麗雲，最常教家長「愛的按摩法」：頭部有許多的穴點，用五指指尖輕輕叩擊孩子的頭，由頭頂順延而下，緩解大人孩子的頭痛效果一樣好。暢銷全球的可口可樂，原來也是美國藥師治療頭痛的配方，試試看不用藥物的頭痛自療法，也許你也可以找到屬於你的「可口可樂」。4.一分鐘伸展運動每工作40～50分鐘，應該起來動一動。簡單的伸展運動，可以舒緩肌肉壓力，減輕頭痛。縮下巴運動：可以讓頸椎回到正常的生理位置。方式：下巴儘量往內收，連續做5～10次。繞肩運動：可以舒展肩膀後方的大塊肌肉群。方式：肩膀往後慢慢繞圈，頭部隨著儘量往後仰。轉頭運動：放鬆頸部後方的肌肉群。方式：頭部慢慢轉向右邊轉，再轉向左邊，連續3～5次。

By Olive
at 2005-10-06T14:33

乾眼症頭痛要去看哪一科阿~~

By Cara
at 2005-10-05T01:40

頭痛的原因太多了
長期不吹乾頭髮也會頭痛
壓力大也會頭痛
等等......
家人中有人是腦裡有血塊壓迫到視神經
所以每次頭痛都會視力模糊
我呢是因為氣血兩虛以及乾眼症造成的頭痛
所以還是要做檢查才能對症下藥唷一次解決
如果真的狠痛的時候~因為我多痛都不吃藥
我都會去沖個熱水澡放鬆心情輕輕的按摩頭皮
(要吹乾頭髮唷.不然會更痛)
在多喝一點熱水~或熱牛奶
可以減輕頭痛

By William
at 2005-10-08T20:27

【頭痛】 1.服用適量的阿斯匹靈。 2.適度的運動。 3.睡覺。 4.避免打盹。 5.以平躺姿勢入眠。 6.冷敷頭部及頸部。 7.熱敷頭部或洗熱水澡。 8.深呼吸。 9.自我檢視是否處於緊張的狀態。 10.按摩虎口或脊椎兩側。 11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉。 12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛。 13.不擦香水。 14.勿施力過猛。 15.避免吵雜。 16.保護眼睛。 17.避免飲用過多咖啡。 18.避免嚼咀，放鬆肌肉。 19.少吃鹽。 20.準時用餐。 21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等。 22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛。 23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳。 24.少喝酒。 25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應。 26.培養幽默感。 27.服用維他命C。 28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　回上
2005-10-05 21:53:29 補充：
如果你住台北地區,我可能教你刮痧!