茹素的人如果飲食觀念不正確，他們的健康也是不會好到哪裏去，看過不少例子都
是如此。
很多煮素食的道場他們的煮食方式很多都是油炸的，油有沒有乾淨衛生?這也是很
懷疑，一位我家人四十年交情以上的師姊，他們家也是茹素但這師姊近期去開乳癌的大
手術。
口味清淡的蔬果，即便是長期也是會出問題。因為台灣人重視蔬果已不短的時間，
甘甜味及寒性的蔬果與液體長期攝取，會造成氣血循環的速度減慢→長年累積下來，會得
什麼重症一點都不奇怪，說不定素食者的血液比非素食者的血液還濁，所以要多多攝取辛
香味(如花茶、咖哩、…)來行氣血。
什麼是飲食均衡？就是甘、甜、苦、辣、辛、鹹、…各種味都有它的作用、營養價
值，而不是像很多人只在自己習慣(如蔬菜)的飲食去尋找(蔬菜)，結果大多數都還是在
中醫裏的看法其作用大同小異。
「病從口入」這是千真萬確，w大應該檢視自己的飲食哪裏出問題，這才是根本之
道。如果w大有去看中醫，應該問醫生：「我飲食方面要作哪些調整？」這還比吃藥還重
要。
看了w大的po文和推文，建議w大，如果想學習中醫就不要把西醫的東西、名詞加進來
，中醫就已經夠複雜了，還加了西醫，只會更混亂。這是個人小小建議。
註：我也是蛋素的素食者。
※ 引述《we0305 (認真文)》之銘言：
: 小弟吃蛋奶素一段時間，
: 身體出現一些狀況，
: 包括腎陰虛、腎陽虛、中氣不足、膏肓痛、甲床分離等，
: 分享己身經驗給板上先進，
: 希望能作為素食者調養的一些參考。
: 前陣子PO文，與板上先進信件討論，
: 忽然驚覺自己長年咽喉痛其實是傷寒少陰咽痛，
: 查了傷寒方是豬膚湯證。
: "少陰病，下利，咽痛，胸滿，心煩"
: 這些都有了。
: 豬膚湯的組成很妙，用豬皮入藥，
: 因為吃素，我就很認真地找相關文章來看，
: 希望了解後面的機制與原理，
: 並且找素食者的替代方案。
: 這中間我看了JT、皮沙士、倪海廈的一些網路轉貼，(也不知道是不是本人講的)
: 討論膽固醇是命門火重要的來源，
: 素食者缺乏膽固醇會導致命門火虛，不利健康。
: 於是我開始每天吃兩到四顆蛋，(喝牛奶就生痰，幾天就放棄了)
: 很有趣的是，我吃了兩三天以後，
: 左右尺脈的跳動有力了一些，
: 中氣比較足、比較不怕冷、講話比較不會短氣，
: 膏肓痛的症狀減緩，
: 剩甲床分離的問題還未解。
: 我進而反思全素者，如佛教僧侶，為什麼沒有這方面問題？
: 後來想通了：僧侶的作息跟一般人不同。
: 僧侶每天有嚴格的入睡時間，
: 晚上走肝膽經轉化膽固醇的時間是睡著的，
: 而我自己那個時間多半是醒著的。
: 僧侶禁絕性生活，
: 而我是無法禁絕的，
: 對腎經能量的消耗不是同一個水平。
: 生活型態不同的兩種人，
: 用同樣的飲食比較健康沒有意義。
: 想到這裡不禁覺得醫生要精準診斷真的很難，
: 就算把脈知道我腎虛，
: 怎麼會想到是因為我吃素膽固醇不夠導致腎虛？
: 命門火衰導致脾胃虛寒下利，
: 養脾胃怎麼養都很勉強。
: 一些個人經驗，
: 不見得正確，
: 純作分享參考，
: 也還請指正補缺，謝謝。
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