素食者可以喝酒嗎 - 藥品

By Hardy
at 2011-10-27T00:00

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從小就吃素,如今年輕了,跟朋友出去有時候他們都會偶而小酌,可是吃素的人可以喝酒嗎? 我吃的很乾淨,不是鍋邊素的唷!

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By Sandy
at 2011-10-29T21:59

前賢您好
圖片參考：http://d.yimg.com/mu/nimage/b524e757f1998b74
前賢要知道吃素食用意最主要身心要健康有前賢已經回答如果
是佛教戒律是不行
像一貫道後學這裡是可以喝酒要注意酒能亂性
喝多會傷身體要懂得控制酒能促進血液循環
羊後學在冬天寒冷喝小杯烈酒來增加血液循環身體舒暢
吃素食是要學習慈悲心不在與牠們結惡緣 .... 佛曰：凡殺生者多為人食人若不食亦不殺生素食可使很多人不作屠殺的獸性行為
養成慈悲博愛之心孟子曰：君子之於禽獸也見其生不忍見其死聞其聲不忍食其肉羊後學素食 33年經驗供你參考剛開始時營養知識不足...認為吃素食不夠營養
蛋香菇加工豆類拼命吃最後吃出問題尿酸過高成為高血尿酸體質痛風筋骨全身酸腫痛
手腳都結尿酸石一粒狀
現在羊後學靠運動排汗讓毒素排出拉筋骨推拿沒有去打抗生素筋骨已經很柔軟ㄛ...
素食本身是偏食者本身必須不在挑食要去嘗試不同食品
每天最好能吃五種以上不同顏色天然食品以達到均衡營養
1 珊瑚草海愛玉是膠質最多天然食品珊瑚草可以採多樣化煮法
可以參你喜歡口味涼拌甜鹹都可以海愛玉甜鹹也可以黑木耳多吃..
2 盡量吃天氣食品加工過食品盡量少吃雖然好吃可是營養被破壞了又會添加防腐劑
薯類 (如蕃薯...)麵食類麥類盡量多吃取代豆類食品有尿酸體質豆類香菇不能多吃
普林都很高普林是造成尿酸原因沒曬乾豆類可吃因沒發酵過未變酸性以蔬菜看
3 最好能蛋奶素食維他命B12才能補充到建議補充綜合維他命鈣質 B群
來加強補不足.....如果缺鈣質 D3活性鈣很好
4長期素食後體質比較冷身冷飲少吃... 多喝溫水多運動循環系統增強不熬夜練習靜坐....
5 多了解營養學知識養成良好習性一定要多運動流汗吃下去食品才好吸收
只要我們吃均衡食品能完全吸收身體健康免疫系統增強腎肝功能排毒良好
運動完後休息片刻讓陽氣收回來精神更好
有養運動是身體健身好方法...培養好心情快樂如神仙運動對大腦的好處
強化心血管系統這裡的血管包括捕給大腦營養的血管事實上隨著人體的老化
認知功能衰退的最常見源頭並不是阿茲海默症而是大腦血管的硬化稱為血管型失智症
矯正與預防胰島素抗性這是遏止大腦老化的主要來源因為大腦的老化主要是血糖與胰島素失衡所造成的
消除壓力的影響以及強化對壓力的抵抗力
改善情緒與均衡神經傳導素功能運動對治療沮喪的效果遠優於百憂解
可以增加 GABA（伽瑪胺基丁酸）(抗焦慮神經傳導素)、血清素 (快樂的神經傳導素)
以及多巴胺 (增強體力的神經傳導素) 並有助於維持所有神經傳導素的均衡
減輕發炎與改善免疫功能
提高人體天然的止痛劑--腦內啡減輕疼痛
促進整體的動力與能力全心投入生活
提高神經可塑性與神經細胞新生改善現有的聯繫與產生新的聯繫並刺激新腦細胞的製造
這是透過自然增加的BDNF 或大腦衍生神經營養因子這是大腦的神奇肥料，改善神經元的功能
促進其成長與綻發新的聯繫並避免細胞的凋亡這是思想、情緒與行動之間的主要連結
均衡荷爾蒙包括促進睪丸酮與生長荷爾蒙均衡雌激素與黃體素所造成的情緒起伏
這是造成經前症候群或更年期症狀的主因
預防癌症
種種研究都顯示運動改善憂鬱的效果絕對不比藥物差因此擔心自己被憂鬱纏身的話
最好利用運動來全面改善身心徹底揮別藥物的依賴羊後學在此列舉幾項吃素的飲食分針，讓有意素食參考
（一）注重五色、五味的搭配：五色（紅色入心、青色入肝、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎）
五味（苦味入心、酸味入肝、甜味入脾、辛味入肺、鹹味入腎）。如能做到五色五味的調配得當
不僅色、香、味俱全，能引人食慾，營養也才會均衡。
（二）五穀類、堅果類（腰果、花生）配合豆類一起吃，使胺基酸產生互補作用
以提高蛋白質的品質。如玉米、蕃薯加入白米煮飯；紅豆沙包入糯米糰作麻糬
花生醬抹在吐司麵包上等，都是很好的例子
（三）一般較易缺少的營養素如維他命B12、B2、D、鈣質和鐵質
我們可採用全穀類食物如胚芽米、全麥食品，各種豆類、蛋類、海帶、奶類、葡萄乾、黑芝麻等食物補充
多吃水果，尤其是維生素C豐富的水果（如橘子、柳丁、蕃茄、番石榴等）以增加鐵質的吸收
（四）由於大部份的蔬菜、水果是屬於涼性食物故後學建議最好一星期能吃一至二次的素材
搭配各種中藥材（或燉或煮）滋補身體以達到身體機能冷熱的調和
中藥材的取用，一般市面上很容易買到如枸杞、紅棗、黑棗、淮山、黃耆、四物補湯等
皆有補氣補血之功能健康快樂的追求養生之道羊後學祝福您身心更健康