糖尿病患者應該要注意甚麼？ - 降血糖

By Bennie
at 2010-08-22T00:00

Table of Contents

1. 醫生說如果我要吃東西前要先注意裡面的是否有碳水化合物，他說每餐的主食只要攝取45公克的碳水化合物，請問那內容量的糖分要看嗎？還有甚麼是碳水化合物2. 另外一聲說我可以喝無糖可樂，無糖可樂是沒有限制量的嗎？但是我看可樂成分中有一個焦糖成分，該怎麼判斷我是否可以飲用3. 糖尿病有哪些食物是避免攝取的4. 糖尿病有哪些食物是對我們有幫助的5. 現在我每餐在選用餐點時我都不知道該怎麼配我的一餐內容量，因為才剛被判斷有糖尿病6. 為何我不用注射胰島素，但是醫生有給我飯前降血糖的藥，還有飯後的血糖藥7. 我該如何規劃我每一餐的餐點，才能注意到身體的狀況，因為我才26歲，但是糖尿病是跟我一輩子，我希望自己能夠習慣它，知道該如何照顧自己的身體，因為醫生說多看一些有關糖尿病的相關資料會更了解，但是我現在碰到一個問題就是醫生說當我拿起一個超商便當或外包裝有內容物產品標示時，我只要看碳水化合物的部分，只要每餐不要超過45公克就可以食用，但是如果產品上面成分有含醣類，我是否也要注意呢？現在還在懵懵懂懂，最近看了很多標示，雖然產品標示碳水化合物是零，但是卻看到有糖的成份我也不敢選擇，8. 請問焦糖是甚麼9. 請問糖尿病患者可選用的代糖有哪些？10. 甚麼是單醣甚麼是雙糖11. 除了這些糖尿病患者還要注意哪些，謝謝大家
Update:
12.如果遇到低血糖該如何作急救措施
13.如果遇到高血糖該如何作急救措施
Update 2:
TO：白色曇花謝謝您，真的很詳細，我懂了很多，我很好奇的是問題10的解說，是否單醣對我們人體比較有幫助呢

Tags: 降血糖

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By Yuri
at 2010-08-22T19:42

1碳水化合物就是主食類，如白飯、麵條、饅頭、砂糖、麵粉、白飯、地瓜、芋頭、山藥、玉米、燕麥、蕎麥、糕粿、粉圓等都有高含量。1公克有4大卡的熱量，糖尿病人由於胰臟功能有障礙，讓體內糖代謝出問題，因此要配合降糖藥來控制飲食，主食類不宜過多或過少，這要你去掛糖尿病衛教門診，詳細請去跟營養師上營養課與飲食代換。一般飲食標示就有碳水化合物的含量。
2代糖可樂用的是化學代糖，代糖是胺基酸，不是不葡萄糖，故不會影響血糖狀況。焦糖只是配色用，量少不至於影響血糖。請看代糖可樂上標有營養成分標示，上有標明0卡路里，0公克糖(碳水化合物)。
3糖尿病沒有食物是不能吃的，但切記份量一定是要經過正確營養份量分配下食用。如果你是過重的病人，一般會建議要先減重，減重以飲食控制為主要方式，其次是運動與生活作息正常。
4食物的幫助要你去問營養師了，目前研究指出，一般認為苦瓜、洋蔥等食物，含有類似胰島素促進作用的營養素，是可以酌量攝取，但不宜過量，尤其是洋蔥，有人腸胃不好就不適合吃。
5請掛營養師門診，你飲食的內容物，與你每天最少要攝取的熱量，要經過營養師精算後，換算成食物份量，你再按表操課來施行，時間一久你就會自己大致估算了。
6你不用胰島素，是因為你是第二型患者，你的胰臟還有分泌胰島素的功能，你的胰島細胞數量還很多，要打胰島素的病人是因為胰島細胞損壞而不得不從體外補充胰島素。除非你飲食都不節制，讓胰島細胞損壞快速，那就不得不用胰島素了。
7如果你認為醫師說的太抽象，請掛營養師門診，去上營養課吧。碳水化合物類的主食，請依照醫師指示的份量(45g)來食用，其他食物也要均衡攝取，蔬菜可以多吃沒關係，肉、蛋、奶吃固定份量就可以了，吃過多會變成脂肪堆積在體內。每天要吃水果，但不宜過甜、過多。
8你問的焦糖是指可樂一類的飲料使用焦糖來作為食品著色劑。添加少量就已上色。
9一般常見的代糖如阿斯巴甜、醋磺內酯鉀、蔗糖素等，多為食品加工用，用來提升甜度，但沒有或含有極低熱量。如果一定要吃，建議你找有信譽的商品購買，來路不明的商家最好別輕信。
10單糖如葡萄糖、果糖、半乳糖，雙糖如蔗糖、麥芽糖、乳糖。常見雙糖如鮮奶中的乳糖，你喝起來不是有股甜味嗎？雙糖類食物吃入肚中，會被分解為單糖，才能有助消化吸收。此外還有多糖，如麵粉、白飯、馬鈴薯、地瓜等，簡單說就是數量比較多的單糖，經消化後會變成單糖吸收。還有多種糖類請去問營養師。
11體重不能過重，最好每天要紀錄體重變化。每天要運動30分鐘以上，心跳達130以上。詳細控制飲食內容與份量，平日遇到疑問，請隨手寫在筆記本中，待回診時向營養師請教。
12用降糖藥期間如有什麼不舒服，請買台血糖機測量血糖，如有低血糖狀況時請喝下含有10到15公克的糖水或飲料、果汁等待症狀緩解後再測一次血糖，看血糖回升了沒有。如果測量出來血糖仍低，就再喝一次10到15公克的糖水或飲料。低血糖的自覺症狀為頭昏、無力、飢餓、臉色發白、冒冷汗、意識不清、精神錯亂、顫抖等，認識你的人都應該要知道你有糖尿病，這樣你如果有天發作他們可以幫助你，如果你意識清楚，可拿飲料給你喝，讓你恢復血糖穩定，如果你已經昏倒了，可以趕快送你到醫院，並先跟119的消防隊員說你有糖尿病，請他們先幫你緊急處理，再送醫院觀察。13高血糖會出現小腿抽筋、多吃、多喝、多尿，情緒不穩，容易躁動，四肢感覺異常，如腳上有穿上襪子的錯覺等。最有效的辦法就是平日必須按照飲食計畫來吃東西，並且不亂吃，不多吃東西。高血糖急症容易併發酮酸中毒，明顯症狀為噁心、嘔吐、腹痛。皮膚乾燥、脫水、眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓、神智不清，呼吸深而快、呼氣有水果味等，那要趕快送醫處理。因為那是全身性的酸中毒，會引起急性腎衰竭，橫紋肌溶解症等急性症狀。建議平日養成測量血糖的習慣，就能遠離高血糖威脅。
2010-08-22 04:02:29 補充：
第2點，不是葡萄糖。
第12點，低血糖是血糖低於70，千萬不能低於50，如果低到30可能會昏倒。
2010-08-22 15:24:07 補充：
多糖、雙糖經消化吸收會轉變為單糖，才能為身體細胞所利用，單是多糖、雙糖結構，身體無法利用。血液中的葡萄糖就是單糖結構，胰島素的作用是打開細胞，讓葡萄糖進入細胞，供給細胞熱量。不是單糖對人比較有幫助(多糖、雙糖、單糖只是分子結構不同，無從比較，拿來比較也有不妥)，而是細胞所能利用的就是單糖結構。建議你去掛糖尿病衛教門診，詳細向營養師問問吧。

By Emma
at 2010-08-24T08:57

歡迎到這個網站下載資料
裡面有你需要的資訊

By Tom
at 2010-08-22T15:23

糖尿病患者應注意事項？
☆遵守醫師、護理師和營養師指導的自我照護原則。
☆隨時監測血糖，將血糖控制在良好的範圍內，可避免或延緩併發症的發生。
☆隨身攜帶方糖或含糖食物，一旦有低血糖症狀（如：冒冷汗、心悸、頭暈、發抖等），立即吃二粒方糖或飲用半杯含糖飲料（如：果汁120c.c.）。
☆依身體狀況有恆的做適度運動。
☆隨身攜帶糖尿病患者識別卡，註明姓名、地址、電話、用藥情況、主治醫師聯絡電話，以便處理緊急狀況。
☆了解使用藥物的名稱、作用、劑量及使用方式，遵照醫囑，切忌自行加、減量或停用。
☆維持理想體重，避免肥胖。
☆如在日常飲食上有任何問題，請隨時請教營養師，或就近利用各醫院的營養諮詢門診。

By Caitlin
at 2010-08-25T05:29

糖尿病的控制不外乎-藥物，飲食，運動等．正確飲食控制所吃的種類，數量只能靠自己來掌控，要能確實的控制下來，除了營養師的建議之外，你還可以去購買一台能精確測得血糖數值的血糖機．在你飲食控制的期間有時候會攝取到不同的醣類，甚至是使用代糖來增加口感，但是可能就會影響到血糖數值，目前就我所知道的能夠正確分辨出血中正確葡萄醣的血糖機是拜耳的拜安捷血糖機，你可以到藥局問清楚．

By Necoo
at 2010-08-22T05:24

v糖尿病治療之突破性新概念 2010-04-28 00:00:00　KingNethttp://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?ca...
v糖尿病神經病變及其疼痛的治療 http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?ca...
※趙藥師提醒:
空腹血糖值長期持續介於106 -125mg/dl之瀕臨罹患糖尿病的潛伏型患者（已發生葡萄糖不耐症現象），使用天然4合1配方可以有效強化葡萄糖的耐受能力，改善對葡萄糖的代謝，預防導致衍生常態性第2型糖尿病。空腹血糖值持續超過126mg/dl以上的第2型糖尿病患者，可提昇胰島素接受體的活性，減少胰島素的阻抗性，並強化細胞對葡萄糖的吸收利用，不但能降低血糖並可防止胰臟貝他細胞腺體之癱瘓（胰臟貝他細胞如已癱瘓，就必須仰賴胰島素注射來維持生命）。
※本資訊乃醫藥新知，僅作教育性參考，倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療，免於耽誤病情~~趙藥師~~ ♫ (=^.^=) ♫”★禁止未經同意轉載或節錄★

By Annie
at 2010-08-25T18:04

哈囉
你好
看你提出這麼多問題，一定非常希望得到詳盡又確實的回答。
我本是在學習營養的，下週一，我們剛好有一場是談糖尿病的營養講座，請到的是台大營養碩士
我常參加，受惠良多，想說這次主題剛好是你所要問的，不如，你可以撥個空來聽聽，瞭解一下自己的健康
歡迎寫信給我~~

By Elizabeth
at 2010-08-26T11:38

a.碳水化合物=醣=吃入後胰臟要分解的單位...,政府都規定食品包裝一律要標示了,只可惜大家都不懂得看...
b.碳水化合物以糖為基準...,若你去看糖的包裝袋,後面會標示100g的糖,其所產生的碳水化合物為99.99g
c.糖最甜,而次於它的,就屬
主食類,比如100g飯有31g碳水,120g麵有30g碳水
水果次之,梨12g,西瓜6g
菜第三約2~6g
肉蛋幾乎無醣
加工食品看種類,如100g黑輪有36g碳水...
d.叫醫生把你轉去衛教室上個課吧...,那些辣妹會教你的...
2010-08-22 21:57:44 補充：
e.基本上...1餐只有45g碳水配額,那真的很可憐...,我算給你看就知道了...
半碗飯(100g)=31g
100g蕃石榴=10g
200g高麗菜=約6g
1個煎蛋=0g
紫菜蛋花湯=1~4g(看吃到多少紫菜)
總計約31+10+6+0+2=49g碳水化合物
這樣吃的飽才有鬼...,除非猛灌湯...
醫生當然是為你好...,要你少量多餐,好讓胰臟忙的過來...,若量太多而胰臟又來不急滅火,就會高血糖至胰臟有空時...
多運動,飲食避重就輕...
別在意糖不糖的(單.雙...),懂那個只會讓你昏了頭而已...

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