簡易的養身茶 - 紅棗

By Susan
at 2009-08-05T00:00

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想要簡單就能養身的茶
看到蠻多是用枸杞+紅棗+菊花+黃祈等等的..
只是數量不知道要多少?!
我是想要我老公能帶冰涼的養身茶去工廠喝
要怎麼泡還有可以泡多久等等..
可以提供這樣簡單的食譜嗎..
他也經常腰酸背痛的肝也有些不好..
所以不知道哪些他可以食用
如果像枸杞可以買一整包來用嗎?
就不用去中藥房抓去賣場買!!
已更新項目:
希望可以製成冰涼飲用

Tags: 紅棗

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By Enid
at 2009-08-05T04:39

甘麥紅棗茶
（ 1）材料：紅棗10顆、甘草6克、浮小麥3克
（ 2）作法：將所有材料放入鍋中，加入600cc清水煎煮至剩餘一半的水量，濾渣飲用。
（ 3）注意事項：此茶可早晚服用，具有安眠效果。
（ 4）功效：
1.紅棗：有益氣安神作用。
2.浮小麥：可治神經衰弱，對於精神不振，呵欠頻發有改善作用。
（ 5）適用對象：老人、男人、女人。

竹葉清心茶
（ 1）材料：淡竹葉13克、烏龍茶6克、甘草3克
（ 2）做法：將所有材料（除烏龍茶外）用500cc熱水沖泡，待20分鐘後，再加入烏龍茶燜3分鐘即可去渣飲用。
（ 3）注意事項：每日2劑，用水沖泡2-3次。
（ 4）功效
1.淡竹葉：能清心利尿，有散風、清熱、除煩解癒之效。
2.烏龍茶：能活血、助孕清肝火，有散風、清熱、除煩解癒之效。
（ 5）適用對象：老人、男人、女人、青少年。

花草減壓茶
（ 1）材料：玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各 6克。
（ 2）做法：將所有材料放入茶包內，加入 600cc熱水沖泡5分鐘後，即可飲用。
（ 3）注意事項：最好趁熱飲用。
（ 4）功效
洋甘菊：有消除緊張、舒緩頭痛、偏頭痛，以及因為感冒而引起的肌肉疼痛，並有改善過敏皮膚。此飲能有效舒緩因為壓力而造成的偏頭痛、並幫助淨化體內毒素。
（ 5）適用對象：兒童、青少年、老人、男人、女人。

【養肝茶】
功效　消除疲勞、口苦乾燥、保護肝臟。
材料　白朮二錢、茯苓二錢、白芍一錢、甘草一錢、扁豆一錢、黃耆一錢、紅棗三顆、老姜三片。
作法　將材料放入鍋中，加入四碗水（水須蓋過藥材），以小火熬煮至一碗水即可。
喝法　濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫熱飲用。

【養生茶】
功效　潤肺化痰、保護氣管、消暑美容。
材料　桑葉一錢半、菊花一錢半、陳皮一錢半、炙草一錢半。
作法　將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法　當日常飲用水、溫熱飲用。

養生茶
當歸、黃耆、枸杞、紅棗（比例 1：3：3：2）
功效：能益氣養血，補虛保健，增加血液循環，提高身體免疫力所以稱它為養生茶。

這些是我上網幫你找的
你也可以打養生茶搜尋更多

如果中藥的需求量多
可以去買一整包來使用
如此可以經濟又實惠
但無論去賣場還是中藥房買
都要防範買到大陸黑心製品

祝健康!

2009-08-06 11:02:02 補充：
有些沒有特別標示要溫熱飲用的
你都可以沖泡後放涼之後再放進冰箱
如此即可
而標示溫熱飲用的
只是建議喝的時機
如果冰涼後飲用
也只是會降低藥物原本的功效
而對身體並不會造成傷害
不過因體質而異
有躁熱也有寒性體質
倘若自己抓要煮成茶
喝了之後有明顯不舒服
都建議你去中醫診所詢問
畢竟妳煮養生茶是為了老公的健康
如果因為不了解藥物的特性而弄巧成拙
那真的就要注意
祝健康!
2009-08-06 19:57:10 補充：
以上所有養生茶都可以放涼之後再放進冰箱
當冷飲飲用
只不過特別標示溫熱飲用的
會降低藥物的功效
但這並不會造成身體的不良影響
2009-08-06 19:59:20 補充：
同時提醒你
有些人因體質而異(燥熱或寒性)
如果飲用之後出現身體不適的情況
請停止飲用
並建議你去中醫診所詢問醫師
2009-08-06 20:05:04 補充：
所有的養生茶都可以冰涼後飲用
只是特別標示溫熱引用的會降低功效
例如100%降低為50%
2009-08-06 20:06:23 補充：
但這對身體不會造成多大影響
同時也提醒你
因體質而異(燥性或寒性)
如果飲用後出現身體不適現象
都建議你去中醫診所向中醫師詢問

By Annie
at 2009-08-07T14:06

如果是骨頭錯位導致的腰酸背痛，養生茶有用嗎？即使吃藥都沒用好不好。

簡易的養身茶 - 紅棗

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