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眼睛痠是錯覺嗎? - 藥物,藥學討論

Susan avatarSusan · 2020-03-24

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小弟

每天運動時間很長(約2~3小時)

睡眠時間足夠長約7小時~8小時

但是早上會累到爬不起來
主要症狀是 "眼睛好痠好痠好酸"

但我仔細想想應該是肌肉很酸痛
怎麼是眼睛很酸很酸?
由於運動時間長所以用3C的時間其實相對很短


所以我想問
眼睛很痠是錯覺嗎?只是單純我還想再睡一下而已?

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All Comments

Sarah avatarSarah2020-03-27
眼睛周邊一堆肌肉啊
Tom avatarTom2020-03-30
體質可能出問題了 找醫師調一下吧
Dora avatarDora2020-04-01
從事什麼運動？
Quintina avatarQuintina2020-04-04
以這個運動量, 一般的睡眠時間通常是不夠的, 標準是拿
來參考的, 要尊重自己身體的聲音。
Catherine avatarCatherine2020-04-07
我建議請您和醫生討論並多休息，因為我也游泳一個小時，
但沒這種現象過。方便說為何從事長的時間的運動嗎？為了
強健身體是嗎？方便說體重有變化嗎？最後是我曾經眼球痠
過，但那時是我極度勞累兼體力不支，我後來多休息就好了
。但不知您的年歲，故難以判斷，所以請您一定要與醫生討
論喔，謝謝
Ina avatarIna2020-04-10
不，您應該減少運動時間，讓身體習慣後，再拉長時間。如
確定是游泳引起的，更有可能需要先停止游泳。眼球只有一
對，抱歉，這應該不是您想聽的答覆吧。所以，去看醫生吧
Ina avatarIna2020-04-13
1.我只覺得你這樣的運動量一定會把身體搞爛 2.你有考
慮到乳酸堆積在肌肉的狀況嗎
Carol avatarCarol2020-04-15
不過沒關係 中醫板就是有一堆有莫名其妙的堅持 又聽不
進專業意見的人 所以我也是習慣了
Isabella avatarIsabella2020-04-18
同上，你這個運動量搭配普通程度的恢復時間遲早會垮，
Heather avatarHeather2020-04-21
不適度調整，中醫也只能讓你延後出事，不太可能周全。
Ida avatarIda2020-04-24
目標是強身健體的話, 休息和營養也要考慮進去。
Aaliyah avatarAaliyah2020-04-26
加油！
Jacky avatarJacky2020-04-29
我個人猜測應該是營養問題，游泳跟用眼沒有明顯關連
Ophelia avatarOphelia2020-05-02
如果休息了還是不行，建議考慮一下飲食調整，補充需要的
營養兼顧減重
Tracy avatarTracy2020-05-05
太好了，恭喜你^^
Emma avatarEmma2020-05-08
有眼睛乾嗎?之前也會痠不舒服，點了人工淚液後有差
Caitlin avatarCaitlin2020-05-10
可以去眼科檢查是不是乾眼症
Hedwig avatarHedwig2020-05-13
泳池消毒水的氯氣?我曾經這樣過 所以不愛