目前高二如何挽救身高繼續長高? - 藥品

By Agatha
at 2008-10-29T00:00

Table of Contents

目前身高170 體重 62公斤高二了 ..
一直想長高
國中不知道身高的好 , 就常常熬夜 , 吃些不營養東西
還減肥 , 又練肌肉
到了高中 , 才發現身高真正重要性 , 不過為時已晚
不知道還有沒有挽救的機會 ...
有試著10點睡 , 但課業有點多
有時再10點半 ~ 11點半才睡 ( 會太晚嗎 ? )
運動不知道要朝哪個方向運動
跳繩如果跳的太激烈會不會造成反效果 ?
飲食方面和運動方面都應該要如何配合 ?
目前還是學生早餐自己買晚餐吃饅頭+蛋 +牛奶
午餐吃學校營養午餐 , 放學到家就7點了
該怎麼挽救呢? 轉骨湯也吃過了
有再吃羊乳優格鈣片
想要長到178 請問有可能嗎 ?
拜託幫個忙謝謝 ..
Update:
請問 ****** 真的這麼有效嗎 ?
感覺是同一個人再打廣告 = v =
Update 2:
那大概10點睡覺幾點起來做事才能繼續持續一天的精神
怕上課睡覺 ˊˋ
Update 3:
我聽人家說過了 ***也只是普通的鈣
就只是鈣質的吸收
聽了許多醫院的醫生說
檸檬酸鈣會比較好吸收
另外一問 , 假如每天一直原地跳
跳很久會不會運動過度造成反效果 ?
例如跳了滿身大汗 ( 並無受傷之類 )

Tags: 藥品

All Comments

By Jack
at 2008-10-31T03:58

女生16歲、男生18歲骨骼生長板關閉前長高黃金期
更新日期:2008/10/07 10:05 【中國時報　張翠芬／台北報導】
不少父母為了讓孩子高人一等，會讓孩子嘗試各種轉骨方，
專家認為，女孩初經來潮和男孩變聲兩年內的前青春期
是快速生長的黃金期，只要睡眠充分、適度補充營養，
在孩子骨骼生長板尚未關閉前，都有長高的空間。
　榮新診所副院長暨書田診所主任醫師丁綺文指出，
遺傳會影響身高，但透過後天營養補充，
孩子仍有機會長得比父母高大。
最簡單的方法是調整生活型態，多做鍛鍊大塊肌肉群
的運動，如跳繩、打球等，提早就寢，晚上十一點至深夜二點維持深睡狀態。
　飲食多補充優質蛋白質和能夠釋放生長激素的營養素，
如蹄筋、雞爪、小麥胚芽、花生、南瓜籽、葵花籽
都含豐富甘胺酸；肉類、魚、蛋、乳製品、黃豆、花生、
葵花籽含麩醯胺酸和精胺酸，都是幫助發育的營養素。
　丁綺文說，如果照上述方法仍不理想，可注射生長激素
或打針延後生長板關閉。生長激素用來增高屬自費療程，
一年至少六、七十萬，少數人可能會有生長痛。
若使用超高劑量，可能有手指水腫、腕隧道症候群、
肢端肥大症、高血糖等副作用。
　中醫師吳明珠發現，許多家長「亂補一通」，
結果十一歲的小女生補得胸部發育、臀部豐滿，
就是身高沒長。她說，多數轉骨方是補腎藥材，
會刺激荷爾蒙分泌，但過早服用可能造成「性早熟」，
第二性徵太早出現，反而無法再長高。
一般來說，女生十六歲、男生十八歲生長板就關閉了。
想長高必須趁生長板關閉前，刺激身體生長激素分泌，
才有長高的機會。
2008-11-06 21:40:28 補充：
食補
2008-11-06 21:41:52 補充：
本文由勁報提供
材料：紅蕃鴨一隻、長高的中藥配方一副（含十全大補湯藥
材，加上骨消、杜仲、准牛七）。
做法：紅番鴨一隻、鴨碩與脖子的部分去掉不要。將一隻鴨部開成四份。將四分之一的鴨與至中藥店配好的中藥材，加水熬燉成湯，燉至鴨子爛熟即可食用，而且最好當天吃完。
功效：促進發育，臉色紅潤。尤其是13到16歲的女孩以13到18歲的男孩，一星期吃三到四次，可以幫助身體抽長。
2008-11-06 21:42:35 補充：
★長高秘方：　　
1- 多喝牛奶，因它含有鈣質也容易消化，若你討厭牛奶的乳酸味就多吃含有豐富鈣質的食物或鈣片。
2- 出外運動曬太陽，建議打籃球，因為打籃球身體會不斷的跳，可以拉骨，曬太陽是讓體內的鈣質容易消化。
3- 若不願意打激烈運動就多慢跑散步，但一定要曬太陽。
4- 一早起床做柔軟運動，把肌腱軟骨拉開。
5- 走路要抬頭挺胸，不能駝背，駝背骨頭就不容易長。
6-絕對不能熬夜，要在10:30以前完全入睡

By Una
at 2008-10-31T02:20

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Dorothy
at 2008-11-01T12:52

最好給中醫師看
蘇榮華醫師的轉骨方是依男女不同,體質不同去調配
確實很有效,蘇醫師的轉骨方可以改善體質又會長高
他人不錯,看診時親切,對症狀說的詳細又清楚,別再拖了
時間寶貴吃轉骨方是有時間限制,年紀太大就沒用了…………
台中市忠明南路482號 04-23786008 康健中醫下午才有診
我家小孩都已長很高也
介紹去吃蘇醫師轉骨方每個小孩都長很高也
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!aNye3kWRERnBmgkbD7h3...

By Hamiltion
at 2008-10-30T21:55

其實長不高不一定是缺鈣，還有很多原因吧，有時試一下中醫也蠻有效果的，我哥大我兩歲國中以前都比我矮，後來我媽給他喝了一帖中藥就慢慢在長高，後來長高到182，現在換我比他矮，鄰居也有一個朋友喝他也有變高但高的不多，所以可以去看中醫看一下體質搞不好對症下藥就對了‧(P.S不要問我那帖中藥的配方因為我媽也不記得啦)但你才高二應該還有長高的空間吧，

By Andrew
at 2008-10-29T20:32

目前身高170 體重 62公斤高二
算是及格邊緣
不過現在要加油還來的及
建議您可以到下列網站買轉骨湯
安全方便便宜又有效
配合良好的作息正常的飲食相信會有令您滿意的效果
我兒子國二現在已經184公分我女兒小六也有155公分左右
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b436538...

By Frederic
at 2008-11-02T03:58

我也是很想要努力的長高，我都是從日常生活裡著手
平常均衡飲食(6大類都要喔)>>>可以多喝牛奶ˋ起司ˋ補充鈣片、芝麻，這些的鈣含量都比較高
不熬夜>>>在10點之前要上床睡喔，因為那時正在分泌生長激素，剛好可以吸收喔
要運動>>>不論是打球或是跑步，只要是伸展到筋骨的運動就可以了，最好是ㄧ周3~4次會比較好喔!!還有阿~~多多的曬太陽，可以有助於鈣質的吸收喔
另外不可以吃油炸ˋ零食ˋ刺激性的食物，因為他們會導致鈣質的吸收喔!!!
我每天都是照著剛剛跟你說的步驟生活，另外還有再搭配***，這是我在網路上搜尋到的(超多人在推荐的)，聽說他是天然有機的海藻鈣萃取出來的，所以較容易吸收~~~~
我的身高現在有177喔~~聽說現在他們有在做特惠，是買5送1又加送維他命C的活動喔!!我媽現在都是買這個組合，因為比較划算咩!!!

By Agatha
at 2008-10-29T09:54

你還有長高的時間
到我部落格看看就知道了

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