男生如果要養生補腎有平時飲料可以喝嗎? - 紅棗

By Ingrid
at 2010-08-19T00:00

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我是已經30歲的男生，平時很少運動
最近看報導..說過30歲要開始注意補腎
在想...有什麼中藥飲料可以補腎養生
最好的話自己在家做.又省錢
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~"~希望可以拿到中醫師的飲料祕方還是祖傳祕方之類
2 個已更新項目:
>"<我體質偏火問問看有適合我的嗎?
3 個已更新項目:
補腎養生最安全莫過潼沙苑子，可和紅棗一起泡茶喝，美味又ロ可，也可配女貞子墨旱年草(ニ至丸)皆補腎最上等養生茶，註潼沙苑子一定要正確，不可用外沙苑子，才能達到真正功效。
=口=問題是....去哪買...份量..一次要多少放多少水

Tags: 紅棗

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By Ingrid
at 2010-08-20T08:59

甘麥紅棗茶（ 1）材料：紅棗10顆、甘草6克、浮小麥3克（ 2）作法：將所有材料放入鍋中，加入600cc清水煎煮至剩餘一半的水量，濾渣飲用。（ 3）注意事項：此茶可早晚服用，具有安眠效果。（ 4）功效：1.紅棗：有益氣安神作用。 2.浮小麥：可治神經衰弱，對於精神不振，呵欠頻發有改善作用。（ 5）適用對象：老人、男人、女人。
圖片參考：http://hercafe.yam.com/i/imagepool/200731515482129...
日常保健
功效：提升免疫力、明目益氣。
材料：黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。
作法：將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。
枸杞菊花茶
原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克
做法：將所有原料洗淨健尒馬足療機廠傢後一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鍾即可飲用。
功傚：緩解眼睛痠澀疲勞，滋補腎髒，潤腸通便。
★吃黑色食物　　中醫認為黑色食物對應的是腎髒。黑色食品例如木耳、香菇，可以滋陰補腎、扶正固本，經常食用能幫助腎髒保證新陳代謝正常，減少腎髒內多余水分的積存，有健腎、改善膀胱的作用。

By Tom
at 2010-08-20T15:57

補腎養生最安全莫過潼沙苑子，可和紅棗一起泡茶喝，美味又ロ可，也可配女貞子墨旱年草(ニ至丸)皆補腎最上等養生茶，註潼沙苑子一定要正確，不可用外沙苑子，才能達到真正功效。(潼沙苑子是黃蓍的種子)。

By Necoo
at 2010-08-22T19:00

腎氣茶
適合：不易勃起、有冷感、常有無力疲倦感的人，表示腎氣不足。
材料：肉蓯蓉3克、巴戢天3克、熟地5克、韭菜子2克。
作法：韭菜子裝在棉布包裡，與所有材料加水500c.c.，一起大火煮開後轉小火再煮約3分鐘即可。
注意：此道茶男性喝較適合，女性若是較容易疲倦的其實也可喝。但易口乾舌燥、嘴巴破的人慎用。
養肝補腎茶
適合：特別適合容易手腳冰冷的女性，體質較弱的人。
材料：女貞子2克、旱蓮草3克、益智仁2克。
作法：女貞子、旱蓮草裝在棉布包內，和益智仁加水500c.c.大火煮開，轉小火續煮3分鐘即可。
注意：燥熱體質、易上火而口乾口苦、嘴巴破的人少喝。
以上兩個是從蘋果日報看到的，可以參考一下，不過以上藥材偏補陽，若有火氣或陰虛，請勿飲用

男生如果要養生補腎有平時飲料可以喝嗎? - 紅棗

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