用腦過度~~或是太累=頭痛???? - 止痛藥

By Tom
at 2011-02-22T00:00

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想請教~~為何每次我睡不夠很累~~或是看書或寫報告連續幾小時就會有點頭痛~~請問有什麼可以解決的方法嗎???(ps:除了吃止痛藥)~~謝謝嚕^^

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By Rachel
at 2011-02-26T00:48

頭痛分哪幾類？頭痛一般可分為腦部引起的頭痛或腦部以外所引發的頭痛。所謂腦部引起的頭痛就是腦子裡面長東西，如腦瘤或腦出血，此種狀況比較嚴重，需開刀治療，但此種頭痛所佔的比例極少。而腦部以外所引發的頭痛，又以緊張性頭痛（張力型頭痛）與偏頭痛兩種最為常見，頭痛患者有九成以上都是這兩種情形所引起的。腦部以外所引起的頭痛，問題較為單純，主要是受到外在的影響產生機能性的失調，而非腦內產生實質病變。◎腦瘤或腦出血：
這類型頭痛的特色就是一天比一天更痛，特別是早上起床的時候，吃止痛藥也沒什麼效果，因為此時腦壓最高，同時會有噁心嘔吐的症狀，隨著病情的惡化會出現神經功能的缺損，例如手腳無力、麻木、走路不穩。◎緊張性頭痛：
緊張性頭痛的特色在於發作時頭部肌肉緊繃，尤其是兩側顳葉（太陽穴附近）及頸部的肌肉緊繃，感覺像是孫悟空套著緊箍咒。緊張性頭痛的原因一般跟工作壓力與睡眠不足有關。 ◎偏頭痛：
這類型頭痛的特點就是一側太陽穴會有抽動感，抽動情況類似心臟脈動，也有部分患者兩側太陽穴皆會抽痛。偏頭痛最主要的發病原因，是血管不正常的收縮與擴張，造成腦部壓迫感，而血管的收縮擴張，基本上與自律神經系統有關。偏頭痛並非腦部本身有問題，而是機能性失調，包括：睡眠不足、天氣變化、月經前後、個人狀況（緊張或衝動的情緒）、刺激性飲食（包括紅酒、起士、巧克力、味精、含咖啡因的飲料、洋蔥）。偏頭痛患者中，超過三分之二都是女性，主要是因為女性在情緒的控制上較不穩定，容易生氣、焦慮與衝動。研究更發現，偏頭痛尤其好發於10幾歲到40歲左右的女性身上，這與工作忙碌、家庭壓力、月經週期有很大的關係。
三杯熱炒金魚

By Lydia
at 2011-02-23T13:41

塗抹綠油精或是白花油，舒緩放鬆的效果肌肉型頭痛有幫助。

By Candice
at 2011-02-25T05:00

這題~~~好友撞題ㄝ~~~差點給它安下ㄑ^___^

By Damian
at 2011-02-22T18:50

你好
我'想先建議說針對你的睡眠的問題
你可以先測試一下說先把睡眠的時間加長也要配合早睡早起比如說晚上10點就寢睡到早上看是幾點為推論看看是否睡起來也是很累如果是的話那你的身體已經出現異常建議去看個醫師把你的睡眠情況說出來給醫師做參考
或是看書或寫報告連續幾小時就會有點頭痛~~請問有什麼可以解決的方法嗎?
如在睡眠不足的情況下要看書或寫報告會有點頭痛這跟睡眠不足有關係
建議去看中醫調養治療
以上建議僅供參考

By Irma
at 2011-02-24T11:44

二手菸也會引起頭痛喔，試著回想平常是否接觸二手菸，這是千真萬確的事，不可輕忽。

By Oliver
at 2011-02-26T17:03

頭痛常常是因運動量少..壓力..熬夜勞累..沒睡飽..等等因素..造成肩頸僵硬,血循差..代謝物毒素堆積頭部..腦部容易缺氧,血管或肌肉容易痙攣而痛或暈重,遇風則甚.又稱頭風,請找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥..另外配合刮沙或拔罐或放血..立即見效..當然..運動.清淡飲食..生活規律都很重要..還有,記得,洗頭一定要吹乾..

By Damian
at 2011-02-22T06:17

食物控制：
避免：
1、含氨基對乙酚及苯氨基丙酸的食物。如：酒精飲料、香蕉、巧克力、洋蔥、花生醬等。
2、辣椒、薑、韭菜、蒜等辛辣食物。
3、嚼口香糖。
4、冰的飲料。
5、乳製品、蛋、起司。
多補充：
1、如有服用避孕藥或女性賀爾蒙製劑，請務必多補充維生素B6。
2、含纖維質及維生素B1、C的食物。
3、如有頭痛，可每三小時飲用一大杯水，直到症狀緩解。
作息控制：
1、免過度日曬、過度操勞。
2、保持姿勢正確。
3、多作有氧運動，如游泳、快走、騎自行車等。
4、充足睡眠，每天五點以後不吃甜點或甜的飲料。
5、臥房溫度不宜過高，注意空氣流通。
6、保持心情放鬆、愉快。
頭頭痛問題ˋ是非常多人的問題ˋ但是很多人還是以普拿疼來止痛ˋ結果發現只能控制ˋ還是無法根治ˋ
雖然生活不正常ˋ飲食問題ˋ情緒問題ˋ頭部頸椎撞擊傷害問題ˋ膽固醇ˋ酗酒ˋ感冒舊疾ˋ全是頭痛ˋ偏頭的ˋ的主要原因ˋ
重點是頭痛是因為血液可以上來ˋ但是無法下來ˋ是最容頭痛的血管擴張壓迫無法循環的主因ˋ
頭暈是因為血液可以下來ˋ卻無法上來ˋ是造成頭暈的問題ˋ但是頭暈問題ˋ可以說是任督兩脈的氣血無法協調ˋ是自律神經的失調所致最多ˋ
有些人的頭痛問題是因為頭部血管的狹窄問題所致ˋ造成原因可能與過去的感冒感染ˋ頭部受創ˋ使頭部微血管抽筋般的偏移壓迫ˋ此時使用血管擴張劑ˋ反而會更痛ˋ反而使用血管收縮劑ˋ會是頭痛立即的消失無蹤ˋ
更有些人是頸椎骨的傷害ˋ撞擊扭傷ˋ造成的是筋骨方面的問題ˋ導致的頭痛問題ˋ當然不宜忽視ˋ但是專業的整復筋骨問題ˋ需要正確的衡量問題的起端ˋ才能判斷問題之所在ˋ
通常頭痛的問題ˋ只要找對針灸的專家ˋ當然能夠立即的改善頭痛的問題ˋ若非專家ˋ當然無法一次見效ˋ雖然氣很容易的被針灸瀉氣而得到暫時的舒緩ˋ但也不是完全的根治ˋ
中醫是以改善臟腑之冷熱濕燥的中藥疏通除濕的方式來改善疼痛ˋ西醫目前還是以止痛方式較多以上摘自知識+至於我的方法因為我是遺傳性頭痛基本上每天都會痛哈哈= =言歸正傳XD~適時運動這樣才可以讓頭部血液正常循環有時候真的痛的很不舒服可以按頭部穴道穴道按摩DIY　1.太陽【穴道名稱】太陽。【治療效果】有疏風散滯，清熱明目的功效。主治頭部、眼部、顳部、面頰部疾病——頭痛、眼痛、偏頭痛、感冒、顏面神經麻痺、三叉神經痛。【穴位找法】從眉毛和外眼角的中間，向後約一橫指的地方就是本穴。【按摩DIY】曲肘，輕輕握拳，以大拇指指關節，由內而外按揉穴道，並推之向外，約10秒鐘，休息5秒鐘，左、右各5分鐘，每日早、晚各1次。　2.百會【穴道名稱】百會。【治療效果】開竅寧神，平肝熄風，升陽固脫功效。主治頭痛、暈眩、高血壓、子宮脫垂、神經衰弱、失眠。【穴位找法】位在頭頂正中直線與耳尖（耳朵向前對摺），連線的交點處。【按摩DIY】稍握拳，以大拇指掌關節按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，共計5分鐘，每日早、晚各1次。　3.太衝【穴道名稱】太衝。【治療效果】有平肝、理血、通絡之功效。主治頭痛、暈眩、失眠、高血壓、調經、乳腺炎。【穴位找法】：位於足背上，足大拇趾與次趾，趾縫後2寸處。【按摩DIY】：正坐，右腳置放於左膝上，以左手中指指腹按壓於穴道上，由下往上按揉，約10秒鐘，休息5秒鐘。左腳同上。左、右足各5分鐘，每日早、晚各1次。-->>轉自知識+我認為除了頭部還有頸部的地方自己按比較清楚力道不過有時候給別人按也有好處我覺得很用力按雖然很痛可是按完就會很舒服

By Skylar Davis
at 2011-02-22T09:30

你好
我自己也會有這樣的情況，建議你可以去藥局買綠油精(擦太陽穴的地方)
看能不能改善你的頭痛
如果還是常頭痛要小心留意不仿到醫院做個檢查
希望對你有幫助
加油瞜^^
祝你身體健康:)

By Bethany
at 2011-02-25T05:20

去醫院掛號，詢問醫生如何處理。

用腦過度~~或是太累=頭痛???? - 止痛藥

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