產後補奶水......急 - 藥品

1.黑麥汁
2.中藥方(王不留行3g 通草3g 黃耆10g 枸杞12g)
3.南瓜牛奶
4.糙米飯
5.起司片
6.芝麻糊
連續兩天把枸杞紅棗茶當白開水喝,
7.盧魚湯
8.麻油雞(都用米酒)煮道沒有酒味
9.蝦子蛤蠣最有用(都用米酒)煮道沒有酒味



"臺大醫院"的發奶茶~陳幸妤就是喝這個啦~
準備材料:
白米100g 白糯米100g 萵苣籽(A菜籽)40g 甘草粉5g 水2000cc
方法:
1.白米 白糯米洗淨泡水10分鐘後瀝乾
2.將(方法1)及"萵苣籽"加入2000cc的水中以大火煮開後關小火續煮20分鐘
邊煮邊攪拌,以免底部燒焦(煮至微稠狀,約1200cc之米湯)
3.將鍋中的材料瀝乾取湯汁留用(米飯丟掉)
4.甘草粉用少許溫水調勻後到入鍋中均勻攪拌即可
註:每天喝的量沒有限制多寡~務必記得多喝湯湯水水跟勤勞擠才會追奶成功~!!

親愛的媽咪
我覺得要奶水充足不光是湯湯水水多喝
心情也會影響奶水分泌(心裡越想怎麼奶那麼少,還真的越來越少)
還有~直接讓寶寶喝(雖辛苦,但真的有效)
不要擔心寶寶喝的夠不夠
他ㄧ天換的尿布次數就可以知道他喝的是否足夠
我第一胎餵到1歲7個月
剛生完第二胎不到50天
也堅持親餵純母奶
餵母奶剛開始真的是很辛苦
但是上手後
妳ㄧ定會覺得.....萬歲!!!怎麼省那麼多奶粉錢
岀門也不用帶瓶瓶罐罐ㄧ大堆
加油ㄜ~保持愉快的心情讓你的寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ吧!

加油喔媽咪~~我也是在餵母奶呢~~
我覺得多補充水分，多喝水，牛奶，豆漿，都很好喔
我很喜歡煮"酒釀蛋"來吃，裡面可以加黑芝麻湯圓一起煮來吃，
效果不錯喔!! 你可以試試~~
不一定要喝中藥那些啦，黑麥汁不錯喔，會發奶!!
我自己其實都隨意吃，也很爭氣的餵了"純母奶"8個月喔，
現在還是繼續餵母奶，只是要添加副食品啦!!
我個人經驗絕德最重要的是~~~親餵~~~
baby餓了就讓他直接吸，效果比用擠乳器好太多了喔!!
加油餵母奶很辛苦唷!!!

我也是正值餵母奶的媽咪
除了那些
能補奶水的還有↓
(以下為我親身體驗)
花生燉豬腳(最有效)
牛奶‧豆漿‧木瓜牛奶‧布丁‧青木瓜排骨湯
黑糖茶‧黑糖芝麻湯圓‧優酪乳‧起司‧紅糖薑茶
奶茶‧奶綠(最好少量少喝~因為含有咖啡因)
含有蛋白質的食物也可以
喝母奶的寶寶很幸福耶~
媽咪辛苦摟^^
加油!
2008-02-01 00:17:37 補充：
桂圓紅棗茶也可以

吃的：魚湯、豬腳燉花生、海鮮湯、雞湯、青木瓜燉排骨、青木瓜鮮魚湯、黑芝麻粥、絲瓜、萵苣、胡蘿蔔、薏仁、大豆、南瓜
喝的：黑麥汁、啤酒酵母、發奶粉(劑)
需注意的飲食禁忌有人參、麥芽、韭菜
用的：乳房按摩及熱敷乳房

黑麥汁？？→不曉得會不會退奶ㄛ？
退奶：人參、麥芽、韭菜
補奶的：溫牛奶、花生燉豬腳、排骨湯、雞湯
總之要儘量多攝取液體就對了！
若小朋友愛睡覺，不喜歡吃奶奶
就先把奶奶擠出來儲存
奶水分泌與小朋友的吸吮、乳房排空時間、小朋友的食量、媽媽的液體攝取皆有關係..........
建議你定時的要排空乳房
騙大腦說:小朋友吃光奶奶了
下次奶奶就會比較夠一點
還有媽媽要營養均衡
奶奶自然就會提供給baby優質的營養