產後可以吃減肥食品嗎? - 副作用

By Poppy
at 2012-11-02T00:00

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想請問產後可以吃減肥食品嗎?我懷孕肥了將近20公斤，整個有點受不了
生完之後還是剩下17公斤這麼多，肥都肥死了，完全不敢照全身鏡
我本來產後就想立刻減肥，婆婆媽媽就一直念，說什麼月子要好好做不可以節食
每天都在我耳朵旁邊碎念，我現在好不容易做完月子，總可以減肥了吧
但是家人不准我節食，雖然我沒有餵母奶，本人奶水不夠，所以可以吃減肥食品吧
我知道減肥藥有副作用，就算我買也會被念到耳朵長繭，所以好像可以吃減肥食品吧
可以推薦我一下嗎?廣告上就拜託你不要來自吹捧自己加產品，本人我還是分的出來
感謝~想快點脫離這身肥樣

Tags: 副作用

All Comments

By Kelly
at 2012-11-04T09:39

餵母乳好像也可以瘦耶
但是我自己是感覺不大就是了
小孩是我自己照顧所以對於減肥瘦身多少有幫助
不過我發現都是把手臂練壯居多耶
對於下半身效果就沒有明顯
我生完也還有8公斤之多
最好都是坐完月子在開始實施減肥
因為月子有沒有做好對將來身體影響很大喔(老人家的話還是要乖乖聽)
減肥產品的話最好不要吃含有西藥的減肥藥
我主要是控制自己晚餐的食量
像山藥和黑木耳煮成湯再吃多一點蔬菜
二個禮拜就能瘦1公斤喔
如果真的想嘗試減肥產品的話我推薦仕女芭比纖體素
這個產品裡面有高濃度黑木耳粹取所以很吸引我
比起喝黑木耳汁(感覺很不好喝)或者是水煮的黑木耳之類的
吃這個效果更快
因為可以幫助飽足感還有加快新陳代謝
有白腎豆的關係也可以抑制多餘油脂的吸收
一個月我就瘦了5公斤
比起只控制晚餐食量來的快2倍多
我沒有特地去運動
因為還要整理家務和顧小孩
所以我的運動就是做家事
主要就都是飲食控制為主
因為我只吃過這家的減肥食品所以就分享一下
如果你真的還有時間的話
可以在家跳有氧喔
前陣子不是很紅鄭多燕
我婆婆很有毅力的跳了一個月
一個禮拜三次
她一個月瘦了2公斤
所以她很積極的叫我有空要試看看
網路上都可以看免費的影片所以不用特地額外花錢
我最近也考慮來做一下有氧了

By Iris
at 2012-11-05T11:37

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！
因為減重的第一個要素就是決心！
減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!
第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，到底能吃什麼，什麼不能吃，大家說的都不一樣。
最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，只要你加入會員，每天在網站上記錄你的三餐、飲水以及體重，就會有專業的教練協助你找出哪些食物是你不能吃的，並且協助你建立你的菜單，幫助你健康的瘦下來…最重要的加入會員還有飲食諮詢都是免費的
我每天花不到五分鐘在雲端飲食日誌系統一個半月，已經瘦了7公斤!!!!專業的教練教導我很多有關飲食方面的觀念，我學到很多。最重要的是我瘦下來了。
http://ppt.cc/tfdd

By Carol
at 2012-11-04T17:36

其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始
1.節食 (效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動 (我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)
因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。
可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。
旁人都不覺得我有瘦！其實我自己也不覺得= =
然後只要稍微吃個好料，體重又飆高！總之就是要哭沒淚屎阿
後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。
先來看看我的減肥大成功-變身過程，我女友寫的喔
只改變自己的三餐飲食習慣，就能健康瘦下來~
PS：在多餘脂肪還消滅之前，千萬別運動。肥肉變成肌肉會
　　超難瘦！（過來人經驗之我是過來人）
用一個月的時間來試試看我的方法～
我三個月瘦了15kg～體重從78kg減重到63kg~
體脂肪降了16%～從34%降下來到18%
重點是大吃特吃都沒有復胖！
提醒：千萬不要用藥物或不進食來減肥喔！
　　　不但傷身，也不一定會瘦喔！只要你是認真想減重，配合我的方法試試一個月。
讓我們一起得到健康～成功減重～還不復胖！
在我網誌留言或寄信給我～讓我幫助你～
趕快加入瘦身男女的行列吧。

By Skylar Davis
at 2012-11-06T15:28

來自《一定瘦》讀友的心得：參加同學會時，我們被大家圍著問，你們是怎麼保持身材的(我是兩個孩子的辣媽)，我們異口同聲的說：『去找《一定瘦》，你們就可以像我們一樣，不用忌口,不用減肥，越來越健康，自然就會瘦！』推薦你一個健康的減肥法，不吃藥不用算熱量、不節食不用做運動、不花錢不搭配任何產品、不復胖沒有副作用，而且不需要額外花時間去做。我兩年前大吃大喝胖到100公斤，西裝褲都快爆炸了，根本沒辦法蹲下，稍微走個樓梯就喘得要命，而且很容易流汗，更難為情的是上大號時發現手搆不太到屁股。這時候才覺得「不行！我不能再一直胖下去了！」，想要減肥但是聽同事說，減肥沒有捷徑，就是少吃多動，唉～想到以前激烈運動的經驗，不知道有沒有減肥方法是可以不要運動，又不用花錢的。上網搜尋找到了《一定瘦》這本書，介紹說只要照書上原則吃就可以瘦了，不用運動也不用算熱量，甘無可能？
我現在體重是70公斤，曾經是便秘一族的我現在十分順暢，精神變好氣色更佳，我得到了健康與自信，瘦下來之後跑去理了光頭戴了耳環，跑去百貨公司買了好幾千塊的衣服，開始喜歡拍照，喜歡跟朋友出去玩，喜歡讓別人看到我，我真的很開心。現在吃的比100公斤的時候多更多，更營養更豐盛更美味，但是身材還比當時好看太多，而且從來沒有為減重而做一點點運動，也不用管熱量卡路裡，只要開心得吃、愉快得吃，就瘦了。
兩年多過去了，完全不會復胖，而且現在我根本不需要擔心體重是否會往上攀升，也不需要擔心身材會不會橫向發展，我只需要擠盡腦汁想到底要吃什麼美食才好。推薦你閱讀《一定瘦》這本書：http://toshop.tw/ediso

By Tristan Cohan
at 2012-11-03T10:36

減重要多喝水，多吃.喝溫熱的東西，三餐定時，控制熱量，早睡早起
有運動的習慣不錯，可以幫助維持健康體能與體態。
肯定會讓你的代謝慢慢恢復正常，只要遵守上列要點每天持之以恆效果是你想像不到喔！
長期下來自然就不易囤積熱量而變胖^^
我就是瘦身的時候培養好的習慣及選擇配合提升代謝的產品纖塑纖盈組合
2個月瘦了7kg，褲子從XL號變M號，而且維持有2年多囉!!
纖塑纖盈組合可以幫助維持身材及減少體重，讓你美食和身材都能兼得！
如果有興趣自行上網搜尋看看 ~~

By Bethany
at 2012-11-05T09:03

一切都是從飲食營養開始下面有些參考資料希望有幫助到您
不管您想要減肥、增重、瘦身、保健、豐胸、水腫、解決便秘、孕婦減肥和營養、提升代謝，飲食管理都是很重要的一環。
但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!
最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。
最重要的是網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。
都是免費的哦!!
每個營養教練都會依照個人情況，專門為個人服務。
我就在這個網站的教練幫助下，調整飲食二個月減了十公斤，體脂肪減10%，而且都沒有餓肚子!
現在很健康，也沒復胖哦!!
除了減肥還有改善更多心血管疾病、便秘...等等
可以去參考看看哦
Google搜尋：麻豆飲食日記網
FB搜尋：麻豆飲食日記網
網址：Sunny1.fasobook.com.tw
網址記得全形變半形哦
健康專員電話：0916─873─231
可以直接打電話詢問哦專員很好相處而且很客氣也樂意幫您解決問題

By Sarah
at 2012-11-04T03:51

還是要搭配飲食運動跟塑身衣
我自己是這樣瘦比較漂亮
我穿塑身衣之後
因為我會穿塑身衣去跳瑜珈
穿著之後因為稍微緊我會不太想吃東西
塑身衣是萊卡兒
飲食的話我覺得你可以去詢問營養師

By Madame
at 2012-11-05T11:59

冰品、冷飲~是瘦身的最大敵人
由其是女性朋友
至從我有了這個一個資訊的認知後
已有3年多沒有飲用冰品了，包含冰的飲料或水
不但沒有什麼婦女病之外，小腹也不再找上我啦
說說我的一些減肥一些經驗，希望能對你有幫助
因為小時候特別貪吃，後來形成了肥胖的身體
我個人比較胖，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，讓我特別頭疼。
對自己的形象產生了好大的影響
後來我服用了很多減肥產品，效果都不是很理想
後來我同事給我介紹的一個“順天現代青草鋪”的「纖淨美姿」減肥茶
可從鑫鼎豐生技公司網站上購買
我買了二包之後，服用一個月，減了3公斤，效果蠻不錯的，呵呵
接著又續第二個療程
「立體塑 LeptiCore、左旋肉鹼L-Carnitine、黑木耳超纖素」
客服說:第一療程是改善我長期肥胖的體質，再來這療程才是真正進入瘦身的階段。
就在專業的建議下服用，我一個月時間輕鬆的又減了5公斤。
腰、肚子和大腿都減瘦下來
停藥後，半年來也沒有反彈
現在我，只使用纖淨美姿茶來維持身材，目前一直保持在48公斤左右。
我感覺“鑫鼎豐生技公司”的減肥產品是我服用所有中效果最好的。
希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵！！！

By Lauren
at 2012-11-03T00:36

一天吃五餐，也可以減肥? 醫師表示，減重的人最常出現一天只吃一餐或三餐只吃極低熱量的食物，很容易出現血糖過低昏倒或太餓而暴飲暴食，減肥不成更影響身體健康。「55減肥法」就是一天吃5餐，每餐熱量不超過體重5倍，使用這個方法減肥不但可以讓身體有飽足感，也不會出現營養不良問題。
今年25歲的Hanna從小就是個小胖妹，被同學取了大象「林旺」的綽號，媽媽也因為她太胖了而不帶她出門，讓她心理飽受傷害，高中時因為向喜歡的男生表白，卻被說成「不自量力」而心理受挫，從此每天靠猛吃發洩，讓體重直線上升到最胖時的94公斤，每天至少吃下一桶炸雞，或一整份大比薩，直到有一天穿不下高中制服，才警覺發現自己應該要減肥了！經減重醫師諮詢後，讓她開始控制熱量，使用「55減肥法」的概念，經過三年的努力，終於讓她成功甩肉40公斤。
造成肥胖原因，除了遺傳，就是食量與代謝異常，造成過多的熱量堆積身上；而食量異常者，通常是因壓力大，暴飲暴食，長期下來就容易肥胖。所以很多減肥的患者會採用『不吃、吃很少』來減肥，不吃或吃很少的減肥方法會讓生理與心理都無法得到滿足，效果保證撐不過一個月！所以減重一定要吃得飽，還要吃得好，讓營養均衡。
「55減肥法」就是一天除了三餐外，還加上下午的午點心及睡前2~3小時吃的晚點心，一天5餐，每一餐的熱量不超過體重的5倍。也就是少量多餐的概念，讓身體持續維持熱量，有助於減重。傳統三餐常因為間隔過長，讓減肥的人很容易挨餓，反而忍不住大吃，讓身體累積過多熱量而減肥減不下來。每餐熱量控制在體重5倍以內，目的是不會吃下太多熱量，讓身體穩定燃燒熱量，對於新陳代謝差的更年期婦女及甲狀腺功能低下的人也適合這種飲食方法。減重期間除了採用「55減肥法」維持適量多餐及控制熱量外，也要攝取足夠的營養，如鈣、鎂等。鈣有安定神經的作用、保持情緒穩定；而鎂攝取充足，可維持愉悅心情，降低焦慮。減重時可搭配牛奶、香蕉，防止血清素下降引起的憂鬱症狀。
例如：體重100公斤的人一餐可以吃100*5=500卡..500*5餐=2500卡妳認為這樣很高..是因為他是100公斤....他需要的熱量就是這麼高但是如果他已經瘦到80公斤..他也只能吃80*5=400卡...越瘦需要的熱量當然越低...所以一定是可以瘦的當妳是45公斤時..你能吃進的只能是225卡225卡*5餐=1125..............一定會瘦...
正確的說法是每消耗7700大卡的熱量，可以燃燒掉體內一公斤的脂肪!!

By Carol
at 2012-11-02T20:12

生完孩子後就要面對瘦身的問題
這因該是每个媽媽都要經歷的我也不例外
看見鏡中完全變形的自己心情很難過
想要變回以前的自己就去網路爬文
很多人都推薦****的產品
我使用***窈窕瘦身組合來瘦身
活力纖錠+草本超先膠~囊+超先素
餐前兩顆活力纖錠包覆澱粉糖類油脂增加飽足感
餐後一顆草本超先膠~囊可以有效的代謝之前囤積己久的脂肪
也可以代謝目前吃進來的脂肪油
睡前兩包超先素=加強新陳代謝排除囤積已久的宿便毒素廢水廢物
原本48公斤生完孩子一下子胖了15公斤
2 个月的時間我瘦了12公斤離我理想的目標越來越近
減肥只要你堅持加上用對產品想要瘦下來是很容易的
以上是我的減肥過程分享給妳
http://tiny.cc/vntsgw

By Selena
at 2012-11-04T16:24

健康有用的減重的飲食管理－並不是少吃或不吃，而是要選對產品
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日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底
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選對產品選對食物讓你的減重之路平步青雲

By Olga
at 2012-11-06T06:01

嘗試盈姿膠囊看看它會排除多餘的東西
我因為愛吃盈姿它有抑制食慾
我就變得不愛吃了因為也不餓
我是很容易餓的人吃了就很少有餓的感覺
真的吃的不多
你可以到網頁看看它有說明基本的天然品
成分不含化學物價格1000 元
參考網站: 輕鬆樂活

By Michael
at 2012-11-03T13:38

我也有產後肥胖的問題過呢跟你分享我的產後瘦身經驗囉
我生產完後足足胖了8公斤ㄟ還外加水腫皮膚也變鬆弛
整個就變一個人還好我大嫂拿了一組超♦纖♦素給我用
♦http://pendek.in/19ll%E2%99%A6%E9%80%99%E5%8F%AF%E...
我是睡前喝2包搭配低脂鮮奶一起喝記得要前後空腹3小時喝歐
8點過後我就不再吃任何東西了到目前使用了3組我就瘦了6公斤了
水腫問題也消失嚕重點是都沒瘦到胸部喔好家在
我後來還有搭配Q10♦緊♦實♦霜 http://dom.ir/5395%E2%99%A6
我是睡前擦+按摩♦可以預'防及改善肌膚鬆弛。橘皮。肥胖紋。妊娠紋
使用一段時間覺得肌膚有變比較緊實的感覺現在我也還持續在使用喔
而且他們家的產品有通過6項檢驗合格.成份也擁有世界多國專利喔

產後可以吃減肥食品嗎? - 副作用

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