我從3年前就開始有精神官能症的症狀出現
不過因為藥物的副作用實在太大
導致我自行停止治療
這期間其實我都算能控制的了自己的情緒
往往轉移注意力就能讓自己情緒得到紓解
不過最近我發現自己越來越控制不了
沒有原因的突然腦子一直晃阿晃的
總覺得自己要瘋了,一直想怒吼(因為怕嚇到家人我一直忍住)
我一直在心裡告訴自己冷靜,卻無法控制自己
但奇怪的是,沒有任何事因導致我就突然變這樣
連我都害怕這樣的自己
我好想去看醫生
但是醫生也只是開藥叫我吃而已,不是嗎?
藥物副作用對我來說太大,不會加重我不安的情緒嗎?
這樣真的醫得好嗎?
拜託有相關經驗的人回答!
不過因為藥物的副作用實在太大
導致我自行停止治療
這期間其實我都算能控制的了自己的情緒
往往轉移注意力就能讓自己情緒得到紓解
不過最近我發現自己越來越控制不了
沒有原因的突然腦子一直晃阿晃的
總覺得自己要瘋了,一直想怒吼(因為怕嚇到家人我一直忍住)
我一直在心裡告訴自己冷靜,卻無法控制自己
但奇怪的是,沒有任何事因導致我就突然變這樣
連我都害怕這樣的自己
我好想去看醫生
但是醫生也只是開藥叫我吃而已,不是嗎?
藥物副作用對我來說太大,不會加重我不安的情緒嗎?
這樣真的醫得好嗎?
拜託有相關經驗的人回答!
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西藥就象你知前吃的那樣副作用那麼大
中藥是已安神為主
心神不在會讓人產生之焦慮及頭腦思緒有混亂感
以上我是看大陸中藥書籍
只是題供參考
2010-10-16 07:43:45 補充：
看了中藥本的案例後
精神官能症大部份都是受到驚嚇不安
夜寐不安驚恐失眠也就是心神不在
可用於百合連子神定湯
益心定志湯
加減溫膽湯
這三種可用於治療神經官能症
以上提供參考
很多人是蛋白質吃太少或是吃的蛋白質太差 造成身體的(月安)基酸 不足或是缺乏 人體很多化學作用必須由8種必要(月安)基酸 去合成各種所需內分泌 像血清素是色(月安)酸 我是建議 可以買補體素或是 我有喝過 力強高優質蛋白營養素 類似的高優蛋白來試試 優蛋白是不能用熱水沖泡的 會破壞蛋白營養 人一天的蛋白攝取量是1kg=1g 所以你大概計算一下 不要超量就好(其實如果不是愛吃肉還滿難達到標準量) 然後有空去做做快走這種運動 讓身體的代謝更好 如果要吃藥 我建議睡前吃個鎮定劑就好 讓睡眠品質更好 (如:贊安諾或柔安) 一天一顆以下 副作用不高
2.一直想怒吼-請到公園或體育場或 學校操場狂吼發洩
3.練笑笑功(瑜珈)以大笑狂笑紓解心中或腦中壓力-場所公園或體育場或學校(清晨或黃昏沒上課)操場狂笑大笑由心肺丹田發出最大/長聲音
4.不吃藥請天天大聲叫喊出來
5.現在選舉場很多也可以借機狂叫喊