為何常常落枕，如何改善 - 藥品

By David
at 2011-12-08T00:00

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最近老公很害怕也會放到無薪假，每天都拼命工作很辛苦，要買什麼給老公補身體呢?
而且老公做近常常落枕，是因為壓力大嗎?
還是常期久坐肩頸僵硬呢??
麻煩大大幫我解答~

All Comments

By Belly
at 2011-12-12T21:25

我老公也是每天早早出~晚晚歸
時常累到雙眼黃又泛紅(這樣聽說是肝不好)
後來朋友介紹吃<樟芝寶>顧身體
最近回來時精神都還不錯
而且眼睛看起來也比較白了
你也可以讓你老公試試看喔
重要是它不是藥物所以不傷身也沒副作用
<樟芝寶>經生技研製而成ˋ牛樟芝本珍貴而稀有ˋ適量長期補充ˋ可以調整體質
與生理機能ˋ滋補強身ˋ增強體力ˋ減少疲勞ˋ精神旺盛ˋ營養補給ˋ延年益壽.
屬於天然的保健食品ˋ食物經過特殊萃取濃縮ˋ保留人體所需之營養成分ˋ純天然萃取ˋ不含藥物無汙染ˋ通過國家GMP優良認證廠商製造ˋ國家檢驗科技SGS檢驗合格ˋ無重金屬及西藥ˋ品質更具保證.
供妳參考~http://tw.myblog.yahoo.com/tony-1616/
落枕大多因工作太累、睡姿不良而來，
所以矯正睡姿是預防落枕的先務，
選擇適當高度、軟硬的枕頭，
且要平置於頭部枕骨的下方，
保持平臥，頸部避免直接吹風。
平時做一些頸肩部柔軟操，補充鈣質，
避免坐著或在行車中睡覺。
如居家或工作中覺得頸部慢慢的痠痛，
切記，不要馬上用力揉按，
這樣會讓肌腱更僵硬疼痛，
最好是先用熱敷的方式處理，
也可到藥房買一個頸托載上幾天，來為脖子解套；
如果忽然覺得僵痛須用冰敷處理。
這表示肌腱有急性發炎。
平時應少食冷飲、冰品，油膩燥熱及刺激性的食物。
保持早睡早起的習慣，勿過度操勞，
這樣就不易再發生落枕。
慢性的肩頸疼痛，主要形成原因就是長時間維持同樣的姿勢!長時間維持相同的姿勢會讓肌肉持續處於緊張狀態，血液循環變差，造成肩頸僵硬疼痛! 特別是面對電腦的時候，會不自覺身體向前傾，背部弓起，形成駝背的姿勢，對肩膀與頸部造成很大的負擔。此外，翹二郎腿、躺著看電視、躺著看書、枕頭太高等也都是造成慢性肩頸疼痛的原因。
其實要改善肩頸問題，最好的方法就是做伸展運動。Charlene最近開始做這套簡單的伸展運動，已經明顯的覺得肩頸疼痛得到舒緩，駝背的問題也慢慢得到改善和Charlene有相同困擾的人不妨試試看!
毛巾伸展操
圖片參考：http://tw.v3.news.yimg.com/fashion/blog/20091029/a...
1.將毛巾捲成棒狀，雙手握住兩端，然後將雙手舉起過頭
2.雙眼平視前方，腰桿打直，一邊慢慢吐氣一邊慢慢將手放下，將毛巾至於頸部後方
3.然後再將雙手舉高，重複1與2的動作3-5次
圖片參考：http://tw.v3.news.yimg.com/fashion/blog/20091029/a...
4.再將雙手舉高，身體慢慢側彎，感覺到側腹部的肌肉充分獲得伸展
5.回到原姿勢向另一邊侧彎，重複3-5次
※進行以上動作的重點在於肩部與頸部不要用力，伸展之後稍微聳肩放鬆一下，你會明顯感受到肩頸部的血液循環變好，肌肉也變得鬆弛!
靠牆站立法
圖片參考：http://tw.v3.news.yimg.com/fashion/blog/20091029/a...
1.緊靠牆壁站立。後腦杓、肩膀、臀部與腳跟都要靠到牆壁。
2.臀部夾緊，用鼻子進行緩慢的深呼吸，重複進行數次。
※駝背不但會造成肩頸問題，也會引起雙臂疼痛麻痺、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等健康問題。長久下來更會影響體態、造成下腹突出。要改善駝背問題不是一朝一夕的，隨時注意自己的姿勢，持之以恆一定會有效果!
除了伸展操之外, 溫熱療法對於慢性肩頸疼痛也有一定的效果(注意: 急性肌肉受傷除外)!
1.泡澡
用38-40度的熱水泡澡放鬆緊張的肌肉。針對特別僵硬的肌肉可以用蓮蓬頭熱冷水交錯沖水，先用40-42度的熱水沖2-3分鐘、再用17-20度的水冷卻，交錯進行10分鐘。最後再用熱水溫熱肩部!
2.暖暖包
暖暖包不要直接接觸肌膚，用毛巾包著或是貼在衛生衣上，溫熱不舒服的部位!但是要注意也不要過度依賴暖暖包，否則變成沒有暖暖包就不行造成反效果!
3.吹風機
將吹風機置於距離肌肉僵硬部位30公分左右，用溫熱的風吹，可以舒緩僵硬的肌肉!
4.熱毛巾熱敷
毛巾浸濕擰乾，放在微波爐加熱一分鐘，然後將蒸氣毛巾放在頸後或是肩上(怕弄濕衣服可以將毛巾包在塑膠袋內)，不但舒緩肌肉也可以暖身，非常舒服!
受到肩頸疼痛困擾的你，也和Charlene一樣每天花點時間做做伸展操吧! 你會發現身體變得輕鬆，體態也大有改善喔!

By Kyle
at 2011-12-10T14:10

依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By John
at 2011-12-09T21:08

你的問題類似下面文章內容，你可參考：肌肉無法抵抗大氣壓力. 肌肉就是僵硬無力. 脖子下來是兩個頸肩，稱[雙頸肩]。你做過的方式如果效果不彰. 可以試試我的文章. DIY 而脊椎側彎[或是駝背]或是[胃部]脹氣，營養沒有到達頸部.，所以頸部沒潤滑液，導致頭會痛筋僵硬[氣結] 這是面對面要詳細問其原因後才能知道問題。.西醫是檢查不出，這需要有經驗方可知曉。以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門[雙頸肩酸痛]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
雙頸肩酸痛
病症：雙頸肩酸痛，筋脈發炎而導致肌肉拉傷，與膏盲的症狀類似，不同之處在於疼痛的位置不同，膏肓是指雙肩胛骨邊靠近脊椎骨的位置，而雙頸間酸痛則較靠近肩膀處。
原因：此乃是太累、熬夜、疲勞、睡眠不足，同一姿勢維持太久及落枕……等，如趴著睡、寫字的姿勢不對、太久打電腦沒休息，頭腦沒轉動或騎車震動反彈到頸肩、跌傷、拉傷，或拿東西手伸太長筋發炎。
方式方法︰︰書本中有詳述。1、[略過]。2、[略過]。3、[略過]。4、[略過]。5、[略過]。6、[略過]。你直接問作著。方法一：
1、將雙手伸直向上抬高，慢慢向後交叉至頭頂上方。
2、再使雙手彎曲下移至耳朵兩側，且雙手向後出力，直到肩膀後面兩肩胛骨突出，盡可能使肩胛骨雙邊能相互接觸，或使肌肉相碰也可以。
3、接著雙手肘彎曲下移至後腰處，向後抬高，盡可能使雙胛骨抬高，這段時間為吸氣不吐氣，即憋氣，直到受不了再吐氣，同時雙手肘放下。
4、再使手掌朝外擺放於後腰部，雙肩向上，手肘抬高，同時頭頸部向後仰，左右擺動。擺動的同時，使肩頸間的肌肉向上抬，使它能與頸部的肌肉碰在一起。手肘向後壓時，雙胛骨中間之肌肉最好能夠動一動，讓肌肉能相互碰撞，增加它的運動量，使肌肉得到鬆弛放鬆。
圖文：1、雙手抬高雙手過肩交叉於頭頂
2、雙手置於耳朵，放下至後腰部
3、雙手肘彎曲後抬高
4、手肘抬高，頭腦向後，左右擺動
方法二：
1、將左手手肘抬高，高出肩膀，之後頭部向左邊側壓耳朵，碰觸到肩膀，使肩頸間的肌肉自然運動到。若能確實做到，起先肌肉會很酸，漸漸就會習慣，往後會較輕鬆。
圖文：「手肘彎曲抬高，比肩高，頸部彎曲，讓耳朵碰肩膀」
2、右邊也是如此，上述兩種復健方法久做，病症漸能消失。
此復健圖片在[推拿復健一學就通]書本內。或是另外DIY 圖片放在[金忠接骨所]部落格裡面。你可以上[金忠接骨所]部落格裡看看學習，做做看很有效。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Carolina Franco
at 2011-12-10T16:06

落枕簡易自救法
http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/art...
希望能夠幫助到你們喔!

By Frederic
at 2011-12-09T05:45

要補身體的話我建議用冬蟲夏草,可以補你老公的精氣神,
穩萊F3蔘蟲草精力飲http://tw.myblog.yahoo.com/wyn-life/article?mid=25...
圖片參考：http://link.photo.pchome.com.tw/s11/sam4280/3/1318...
一天一瓶，元氣充沛，精力旺盛產品敘述採用高科技製程所萃取純化之可溶性中國被毛孢菌絲體及蝙蝠蛾擬青霉菌絲體，最佳的3：7比例所製作而成的頂級冬蟲夏草菌絲體保健飲品，結合中央研究院基因體研究中心專屬技術授權之靈芝多醣體F3（含岩藻糖之高分子活性醣蛋白及多醣體的F3區段）與西洋蔘萃取液，能迅速吸收，滋補養生，並添加葡萄糖酸鋅與牛磺酸，每天一瓶，讓您元氣充沛、旺盛精神，是愛好運動及想維持強健體魄者的最佳保健飲品。【產品優勢】1. 兩種特殊冬蟲夏草菌絲體，完美比例融合──嚴選珍貴的中國被毛孢菌絲體與蝙蝠蛾擬青霉菌絲體 (Cs-4)，以3：7比例融合，與天然蟲草組合最為接近，非其他市售單一伴生菌種的蟲草產品可相比擬。 2. 獨家萃取技術，維持蟲草活性──以基因序列篩選鑑定冬蟲夏草菌種，採用高科技深層發酵及冷凍乾燥技術，有效擷取與保存蟲草活性成分，液態飲品包裝，人體吸收迅速，補氣旺神，是最佳的蟲草保健產品。 3. 結合靈芝多醣體F3與西洋蔘萃取液，補性溫和──含中央研究院專屬技術授權的世界專利成分－靈芝多醣體F3（含岩藻糖之高分子活性醣蛋白及多醣體的F3區段）與西洋蔘萃取物，補性溫和、甘醇味美，適合成年人一年四季養生之用。 4. 持續旺盛精神，讓您元氣充沛──添加葡萄糖酸鋅與牛磺酸，迅速恢復疲勞、補充體力，為忙碌生活的您注入滿滿的元氣。
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我相信這個產品對於你老公的體力、身體都會很有幫助,
我自己也有在喝呢..
至於常落枕的原因很多,當天太累,睡覺的時候同一姿勢保持太久也會這樣,
但～如果常落枕的話,建議去醫院檢查一下,通常是血液循環不良引起,
有可能是心血管循環不好的關係,膽固醇太高也有可能...
分享給你參考看看,祝福你老公每天活力滿滿...
寧可相信科學實證，也不願相信不知是真還是假的見證．
如有需要相關訊息之資料,可留下地址、電話寄送給您..
更多詳細訊息請參考下列網址.
http://tw.myblog.yahoo.com/wyn-life/
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