為什麼筋容易扭到請問有什麼方法可以改善 - 中藥材

By Zanna
at 2009-02-24T00:00

Table of Contents

為什麼筋容易扭到
請問有什麼方法可以改善
有食聊的方法嗎
Update:
有食寮的方法嗎
Update 2:
有食療的方法嗎
Update 3:
.膠質/膠質是製造黏多醣的原料，並可預防關節老化。每天吃一點膠質，不但皮膚滋潤、氣色好，動作也會比較靈活，日常食物中富含膠質的有銀耳、海參、牛筋、雞腳、豬皮、甲魚、珊瑚菜、海哲皮等。7.黃綠色蔬菜/如胡蘿蔔、南瓜含有β胡蘿蔔素，番茄含茄紅素，茄子、金針菜、甜椒等含花青素系，都是有助於超氧化物岐化的形成，以中和抑制自由基的產生
Update 4:
8.中藥材/凡補氣血的中藥都有抗老養生的功能，其中最常用、效果最顯著的有冬蟲夏草、人參、黃耆、茯苓、枸杞、肉蓯蓉等。9.食用油/眾所皆知，平常的食用油採植物油較好，因為植物油含多元不飽和脂肪酸。而食用油中有清血管、清血脂功能的，以橄欖油、芝麻油、葵花籽油和具抗癌效果的葡萄籽油較好。10. 其他蔬菜/黃豆、綠豆、川七、桑椹、紅棗、百果、茶、地骨葉、菠菜等，都有抗老養生的功能。
謝謝大家的提供資料˙讓我找到更多養生知識

Tags: 中藥材紅棗

All Comments

By Dora
at 2009-02-26T17:03

為什麼筋容易扭到
請問有什麼方法可以改善ˋ
單是筋骨扭傷問題ˋ其實可分為手腕的扭傷ˋ還有腳踝的扭傷ˋ
而手腕容易扭傷的問題ˋ確實缺乏一些膠質的食品ˋ如魯雞腳的膠質最適合ˋ因為經過中藥的燉煮也較容易吸收更快ˋ補足人體容易扭傷的筋骨問題ˋ
而腳踝的扭傷問題ˋ需要知道初期造成腳踝傷害的開始ˋ若是因為腳踝扭傷後ˋ導致踝韌帶的撕裂斷裂嚴重ˋ當然還是很難改變的事實ˋ加強訓練踝韌帶的方式ˋ才是最直接的方法ˋ
當人體的心ˋ腎ˋ較衰弱時ˋ也較容易扭傷筋骨ˋ在維護腸胃的吸收方面ˋ是可以加強補氣血的方式ˋ更能保護好筋骨的穩固ˋ
2009-02-24 14:24:31 補充：
當下盤容易扭傷時ˋ更需要注意ˋ骶髂關節與髖關節的異常問題ˋ是筋骨專家ˋ若是能正確使異常崁頓矯正崁入ˋ當然才是唯一ˋ預防勝於治療的方法ˋ不過筋骨徒手矯正療法與醫藥療法是兩回事ˋ不宜誤導ˋ

By Ingrid
at 2009-02-27T12:27

附議
2009-02-28 03:10:01 補充：
『「由於分享善.萬物是好的」所以大家就像納粹一樣的整齊.一致的大喊.妳是我的兄弟…終於導致成為錯誤想像的犧牲品』
大家都說馬，說鹿的肯定被K
2009-02-28 03:24:47 補充：
試觀金剛經，說了又破，破了再說，極盡文字般若之能事，可是說到最後卻是『信受奉行』這四字『信受奉行』四字乃是全經的血脈，因為一部金剛經就是要人去行。其實三藏十二部，也都是要人去行。中國禪宗自達摩傳心以來，到唐末演變成潙印、臨濟、曹洞、雲門、法眼等五宗，到了宋代，臨濟又分為黃龍、楊歧兩派。其傳心的方法，萬變不離其宗，歸根結柢，也只是一個行字。
2009-02-28 03:24:54 補充：
般若之智是一顆知道反省並能付之行動的靈明之心，所謂天不怕，地不怕，就怕自己良心來說話。這就是人皆有之的靈明之心，亦就是佛家所說的【佛心】但是這充滿無限智慧之心，隨著我們有形的軀體在滾滾紅塵中，在這萬象森然的人間裡.，人世間的一切是如此的微妙莫測，又是這般的錯綜複雜，如果這顆出入無定時的靈明之心，稍一不慎便將墮入隱冥曲折，變化綿綿的深淵中。而蹈陷於萬劫不復的羅網裡。而可怕的是執著的心，更令人雖無法自拔，竟也在所不惜。
2009-02-28 03:31:27 補充：
意見者：默水 ( 實習生 4 級 )
擅長領域：網路文化 | 佛教
發表時間： 2009-02-26 15:24:41
法國有一句諺語：「人生不是小說」從文法上來說，那只是一個簡單句，而我就是無法讀懂，無法讀懂，因為我不知道說那句話的人當時的心態
........................................................
哈.......我相信了
2009-02-28 03:49:14 補充：
這個毀在自己的論調.被亞理斯多德批評得體無完膚.但柏拉圖注意到這個批評的可貴……
帝曰。如何是真功德。　答曰。淨智妙圓。體自空寂。
如是功德。不以世求。　帝又曰。如何是聖諦第一義。
答曰。廓然無聖。　帝曰。對朕者誰。　答曰。不識。
萬法歸一一歸合，神光不明趕達摩，熊耳山前跪九載，只求一點躲閻羅……..
昔人求道.敲骨取髓.刺血濟饑.布髮掩泥.投崖飼虎.古尚如此.我又何人……..光聞師誨勸.潛取利刀.自斷左臂…….易名日.慧可
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

By Daniel
at 2009-02-25T08:39

哥林多前書十三章真的很通俗化了。從前只有牧師在講道時引用，如今譜成了曲，被人吟唱。愛是恆久，愛是忍耐，愛不是這個，不是那個……

By Audriana
at 2009-02-26T14:20

您覺得「義不容情」是否應該向您與大家致歉一聲？
應該沒有必要. 沒有必要.並不是說「義不容情」經驗較少.而是海鷗大大在『一堆朋友都罵我"白痴" 才會來玩知識+』這則問題上.她本身確實沒有提到真正的發問目的.因為她所說的「公然侮辱」一詞.在那樣的情境中.只是用來做道德上的要求而已. 因此「義不容情」並非有意去破壞大家的心情的.
以『民間需要幫助的家庭這要怎麼找』這則發問來說.現在我們已知道海鷗大大發問的真正目的是給某人面子.那麼我們可以要求目前的回答者致歉嗎.
2009-02-26 13:54:14 補充：
義不容情於（案中案硬要收取公家土地的錢）82號意見說：
『我是發表意見後才到76號意見者的檔案去評價的
如果順序典顛倒過來或許就不會有這個錯誤（法律訊息）
我願向所有網友致歉（訊息有瑕疵…對不起）但我不會刪除該意見
因為我不善於裝瘋賣傻甚至裝神弄鬼』
義不容情的意思應該是：我若早一步知道76號意見者是法律高手.那麼我不會在此提及法律方面的事。義不容情他應該是真的『不知道』76號意見者是法律高手。
2009-02-26 13:55:38 補充：
但是（一堆朋友都罵我”白痴” 才會來玩知識+）這則發問在當時就有網友指出其全部內容至少用了6種語言的使用方法與表達方式
甚至在此
19意見：每一個構成的存在，正如敵抗破壞它的存在的，也同樣的對抗破壞它的單一性。
22意見：如數字一樣不把它毀滅是不能加以乘除或加減的對之加以四則運算只會使原來的數字面目全非
對於上述義不容情他應該是真的. 也是『不知道』甚至當義不容情的支持意見消失後.就連張三李飼不都又出來了.誰的心情受影響！？
2009-02-26 14:06:22 補充：
以下是我之前的回答
投票後答案評價為負的多，投票者會被扣點數嗎
1、您若是2008建檔的話…不會
2、您若是2005建檔的話…會
但扣的不是我們一般所說的點數
譬如：
（1）您投給A，那麼您在B的心中，已被他扣點
（2）一段時間後那人的答案評價為負的很多，那麼在所有網友心中會有2種情形，一個結果
（2-1）為什麼您看的，就是跟大家不一樣？
（2-2）哇！您真是王業不偏安，漢賊不兩立！
最後的結果，若是該則知識沒有錯，那麼您的智慧會被多數網友加點。
相反的，若是該則知識是錯誤的，那麼您的智慧會被多數網友扣點

By Olive
at 2009-02-25T02:24

一則意見出現不到5秒鐘即刪除究竟有多少人看得到我們不清楚但問者會收到通知信可是她卻無法得知上述的時間竟不到5秒！如數字一樣不把它毀滅是不能加以乘除或加減的對之加以四則運算只會使原來的數字面目全非在數字的記法裡只有重複算是重複因為級數是由單一逐漸加成的並且每次加一個單一就改變了類目。喔！那是跳的東西！？那是步行的東西！？那是坐下的東西！？我們用動詞總是連接著主詞我們從不信口說[坐] [步行]我們總說[她坐下來] [她步行著]。所以實體具有行動所沒有的獨立性因此實體比行動要基本些。希望有幫到您

By Wallis
at 2009-02-26T17:31

您先教我怎麼跳手臂才不會扭傷
答：雙手打直放在您婆婆的肩膀上（一邊只能放一首）
您婆婆兩手插腰（不要偏後偏後是撐腰用的）
然後婆媳倆人同時跳（頭部也要規則性的上下左右甩動）
這是很早期的療法現在很少人用了
主要是它較容易造成觀看者眼睛扭到
每移動一步前都要先做好沙盤推演
又不是復健的病人˙連一步路都不敢走
答：小心才行得萬年船想要安享天年就要布布為贏
★記得照著那樣做

By Wallis
at 2009-02-24T12:09

需要食療兼運動
有時間去找老頑童
寫信給我~

By Victoria
at 2009-02-28T07:59

可以去中藥房抓一些強筋健骨中要回去燉補

By Audriana
at 2009-02-25T06:19

不要動!

By Zora
at 2009-02-24T23:36

一般會重複受傷最大原因是舊傷未癒新傷又來
很多人扭傷會就醫但是只要不痛就不繼續治療,其實是錯誤的
韌帶是很微妙的東西,一旦受傷復原時間就較長
若重複受傷地方那韌帶會鬆弛,需要家護具來減輕患部負擔
你也可每日回家後在患部熱敷,熱書可減緩不適
中醫有筋骨加強藥單,但必須要去中醫診所看診

By Franklin
at 2009-02-26T15:00

筋容易扭到通常是血液循環不太好
可常戴健康護具系列如手腕韌帶，增加彈性，減輕勞動酸痛，預防手腕關節拉傷或運動性傷害。
若食療就常燉豬腳.排骨.雞肉.是食補養生.
當然囉!泡澡或溫泉後按摩也可預防
平常我都用按摩法配合食補及戴護具效果更佳

By Vanessa
at 2009-02-26T20:01

為什麼只挑一則意見回應？
其他的妳鬥不過？
因為他們比妳強？
還是妳有涵養有度量？

By John
at 2009-02-24T18:56

休息是為了要走更長的路
祝您一路好走

By Annie
at 2009-02-26T22:23

意見是為了要求道歉，或是寄望空靈出現？
海鷗大大極少刪除意見，縱使她曾複製了飛龍拉發表未經天機星同意的文章，雖當時多位網友要求她刪除該意見，惟海鷗大大極少有刪除意見意習慣，但海鷗大大卻較常有給人道歉的機會的習慣。
有位網友給我一封信，他告訴我，從海鷗大大身上，不僅看到這裡，甚至是看到整個現實世界的縮影。
今天海鷗大大沉默，若換成某些人，除了檢舉，還是會有很多應變的，但
海鷗大大沉默
...Show more

By Agatha
at 2009-02-25T13:46

1、他不會怨嘆人太無情了嗎
2、那知識家的人不都是白痴了
3、他的全部回答內容就只有這幾各字
4、他是贊同他很多朋友說的話的意思嗎
如果以上4點均屬發問範圍
那麼該致意的不是回答者
...Show more

By Olivia
at 2009-02-26T05:31

不管問者所述「白癡」是一種真實的存在或曾存在過.我們在此都可以視它為存在.它與「門前雪」不分軒輊..根據每一個存在是好的.正因為它是存在的；「由於分享善.萬物是好的」所以大家就像納粹一樣的整齊.一致的大喊.妳是我的兄弟…終於導致成為錯誤想像的犧牲品；.柏拉圖：『善是指的一個在自己.是觀念.是普遍的觀念.甚至能影響非存在.沒有這個觀念.即便存在.也沒有好的事物』這個毀在自己的論調.被亞理斯多德批評得體無完膚.但柏拉圖注意到這個批評的可貴……
2009-02-27 21:46:01 補充：
以上內容原是他鄉月所發表但已移除雖然我不是很清楚為何但相信您應會收到此則意見通知信才對
您說：『就算有時會有點不順人意˙我也不會在意』
但我必需說：這句『不會在意』在此是很傷人的措詞
...Show more

By Suhail Hany
at 2009-02-25T23:17

為什麼筋容易扭到請問有什麼方法可以改善
形式、外觀、傾向
這相當於『祢以數字，及度數衡量處置了一切』
2009-02-26 15:24:41 補充：
法國有一句諺語：「人生不是小說」從文法上來說，那只是一個簡單句，而我就是無法讀懂，無法讀懂，因為我不知道說那句話的人當時的心態，他是感嘆人生之單調性，從而響往人生如小說呢？或是以堅忍主義者之姿肯定人生就這樣，原不該響往小說般多采多姿？而有人說：「人生只是一連串的無奈。」「無奈」是抽象名詞，定義就難下了。想來。自己不愛做的又必須做的事，就是無奈，相反地，凡是我愛做的，就是無奈的反面，而人生不是虛構，並非處處充滿令人喜悅的巧合。
...Show more

By Ethan
at 2009-02-27T11:51

蘆洲人就蘆洲人
甚麼
摩沙人
還蝙蝠俠勒
2009-02-26 01:09:28 補充：
真的很恐怖？
那為何這
http://www.taconet.com.tw/pxyz/
沒您的故事？
...Show more

By Harry
at 2009-02-28T18:31

一個沒有單一性的存在是甚麼！？
凡是簡單的，不論在實現方面或潛能方面都是單一的，因為它是完整的且不可分化的。而組合是可分的；但假定它一但被分化，則不是它本身了，一個被破為兩塊的石塊的存在前後不同了，石塊被損之後只剩下兩塊殘物。所以每個東西的存在假定它的完整性，因此每一個構成的存在，正如敵抗破壞它的存在的，也同樣的對抗破壞它的單一性。

By Robert
at 2009-02-26T08:25

海鷗姐姐..這個問題好..
我也是這種人耶..
常常這裡發炎那裏發炎...(筋啦)
我家撒隆巴斯都是隨時準備一大包的內
答˙我都是找中醫推拿整椎的醫療˙12年前右手抱女兒手臂疼痛˙那時候看自費的花好幾萬變成五十肩˙痛苦一整年˙西醫說手臂筋路已經纖維化卡死了˙無法舉起來也無法往後灣˙後來是我爸教我用米酒加艾草加蔥鬚加青竹蘭加熱用紗布包起來熱敷按摩˙發一各月時間筋路又復活了
現在換左手痛˙但我現在本來就在治療的這間中醫診所˙是這類問題高手˙推拿師推拿地二天就好多了˙今天第三天差不多快好了
2009-02-25 01:51:08 補充：
我有保一各很好的保險
意外失能險也可說是工作險還有意外門診險
我一年繳八千多˙治療中工作險一各月能領一萬
筋扭到刀傷破皮都可以˙只要到中醫診所復健醫療醫生開證明就能領˙
意外門診險一年繳六百一次意外傷害最多領三萬˙掛號費跟水藥也可以申請理賠
這種保險便宜又實在
工作險好像只有南山有˙我不是保險人員˙要保這種險自己找南山問看看
2009-02-25 01:53:31 補充：
需要食療兼運動
有時間去找老頑童
寫信給我~
老頑童不是失蹤了嗎
他不做團長都沒消息了
您對食物治療[很有研究對嗎
2009-02-25 01:59:02 補充：
筋扭到跟腰閃到是一樣的問題嗎？
我知道這跟筋路都有關聯
閃到也算神經痛嗎？
跟筋痛有關嗎？
神經痛是西醫的名詞
扭到要找中醫推拿才能把筋路調整歸位
西醫是拿消炎藥給我們吃˙治標無法治本的
2009-02-25 02:06:49 補充：
為什麼筋容易扭到請問有什麼方法可以改善
傷心阿姨心神不寧
走路雙腳一前一後
這些都是主因
走路雙腳不是一前一後是要用跳的嗎
您先教我怎麼跳手臂才不會扭傷
有什麼方法可以改善
1、吃喀歹勒
看不懂
2、每移動一步前都要先做好沙盤推演
又不是復健的病人˙連一步路都不敢走
3、再不行….就趴著…比較不會吃這個也癢吃那個也癢
趴著比較不會中槍˙現在是戰亂中嗎
吃這個也癢吃那個也癢
誰的皮在癢˙還是食物中毒
2009-02-25 02:09:10 補充：
樓上的慢郎中大大說的很對耶*\(^v^)/*
您同意他說的哦
不過『三心二意』打成『傷心阿姨』可見他年紀蠻大的喔
『三心二意』打成『傷心阿姨』還真離譜
可見他年紀蠻大的喔
他是裝年紀大
2009-02-26 00:08:36 補充：
雙手打直放在您==的肩膀上
無緣無故又提到我不想回憶的人
讓我心情壞到極點
2009-02-26 00:42:47 補充：
讓我心情壞到極點
真的真的不要這樣
記得要心無掛礙
雙手別往她的脖子….
否則她舌頭………….
會妨礙前進的
您把我當成會摩沙人的人了嗎
我有被警察掐脖子的經驗
真的很恐怖
2009-02-26 02:12:51 補充：
真的很恐怖？
那為何這
http://www.taconet.com.tw/pxyz/
沒您的故事？
哀一開始就說要用跳的那不代表殭屍嗎
現在又說地府看不到我故事
原來真把我當飄飄
我真的沒有人模人樣嗎
我又沒有留長頭髮
沒有飄逸的的模樣
我還九命怪貓咧
2009-02-26 06:19:13 補充：
以上是連環18斬大大與海鷗大大的網頁對話
海鷗大大說：「好聰明有獎」
那獎勒！？
誇獎您好聰明也是獎
還是要送一張獎狀
還是要泡茶請您喝
還是要小禮物糖果一顆
若要滿漢全席我沒那麼大的本事
2009-02-26 06:42:15 補充：
影印本是我捐的收據影印的˙給他們表示我有捐他們才會讓我排
這一定有問題
否則海鷗大大不會一大早就出現在此
清晨一點跟所長談事情他請我喝茶
哀太晚喝茶有咖啡因睡不著
2009-02-26 09:41:33 補充：
所長！？
真的！我不知道事情竟是來得這麼急
答˙這所長是以前是蘆洲分局二組的˙我也昨天才知道˙我是請教他96年有一家人打罵又摔壞我腳踏車母女並把我架走時28號就兩年了˙因為警查吃案又不承認˙所以刑事沒告成˙現要告民事昨天到法院要提告˙法律指導員說缺少兩個人的姓名不能提告˙我要請教所長能夠幫所查嗎˙他說現在警察已經沒有在查戶口˙等一下去問律師怎麼辦
家裡的人都知道了嗎
答˙當然知道
還有.早上他們還會繼續請您泡茶嗎
答˙他問我農會跟我女兒車禍的的是處理得如何˙警局也是資料來源˙所以我告訴他捐款的事˙他叫我有空找他泡茶聊天˙並說另一所所長有律師牌法律知識很豐富可以請教他
2009-02-27 00:22:49 補充：
既然您已與當地警政有了更好的互動關係，那麼您先前所應允的公益金一事，個人覺得，除非是您一開始就想做，而不是在協商中被決定的，否則，我覺得您應該請所長出面，還給您一個公道，畢竟再怎麼說，做善事應該是自願性的，而不是被強迫的，如此才有意義。
這所是另一各所長 ˙這所所長有律師牌˙我想跟所長約時間找他問清楚˙捐款是隨喜照理講不能規定要每月捐多少˙一各月月薪幾十萬的都沒每月捐款了˙但是我答應了就會高高興興的捐˙以前為善不為人知˙現在要拋磚引玉˙如果貧民都每月捐錢能引起回響˙讓有錢人也能公襄盛舉
2009-02-27 00:28:10 補充：
個人覺得，儘管當初「義不容情」很用心的回答您的問題，但由於他始終不明白您的苦心，誤以為您需要的是答案，所以他一直執意給您更多可能的答案，因此，就當時而言，他應該多少影響到大家的心情，對此您覺得「義不容情」是否應該向您與大家致歉一聲？還是您認為他是您的朋友的知識圈好友所以就算了？
答˙只要是用心的回答˙我都很感激的˙就算有時會有點不順人意˙我也不會在意˙他也已經有寫信跟我致意
2009-02-28 15:30:24 補充：
有位網友給我一封信，他告訴我，從海鷗大大身上，不僅看到這裡，甚至是看到整個現實世界的縮影。
答˙我會把自己遇到的事情公佈於世˙是想讓大家知道很多事情的真相˙不是現在你們沒遇到就以為那是不可能發生的事˙而有遇到的人也要懂得保護自己˙不要像我以前一樣蠢˙才不會被那麼多人得了便宜還賣乖
今天海鷗大大沉默，若換成某些人，除了檢舉，還是會有很多應變的，但
海鷗大大沉默
沉默是金也是我以前常說的˙現在不在沉默才能讓遇到的不公平事件有化解的機會˙要做要思考的事情太多了˙暫時冷靜思考一下要從哪件先做起˙休息是為了要走更長的路
2009-03-01 00:45:36 補充：
大家都比我強
我一堆事都回到原點
根本沒有心情作答
謝謝大家的關心
如果我說的不不會在意
讓大家誤解我的本意我無傷人之心
竟然連連傷到人
可能是我真的不適合生存在這各空間
...Show more