為什麼會經痛該怎麼預防 - 止痛藥

經痛的原因
每一個婦女似乎多多少少都有「經痛」的經驗，所不同的是，有的人只有輕微的酸痛感，有的人則劇烈而嚴重，有的人偶而才一次，有的人每次來經都會伴隨著經痛，也就是說，經痛會因各人體質的不同而有不同。
生理期之所以造成不舒服的原因，是由於局部的前列腺素上午升所致，除了疼痛外，還會有胃腸不適、惡心、嘔吐，甚至於腹瀉的現象。
減輕經痛的方法
熱敷：用熱墊、熱水袋在小腹做熱敷，能減輕疼痛。
散步：慢慢的散步亦可減輕疼痛。
飲食：可多吃巧克力、紅豆湯和綠豆湯等甜品。
服用止痛藥：經醫生處方後可服用止痛藥。
就醫：如果每逢月經來時就疼痛難耐，一定要就醫做評細檢查。

良心ㄉ建議~句句屬實絕不騙人(否則願意付一切法律責任@.@)改善經痛的問題，有時用的衛生棉也能小兵立大功的~建議你可以參考我自己以及家人~老師們的經驗********看網站吧********曾痛到穿內衣從廁所爬出來被爸爸看到ㄉ人ㄉ~~
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【經痛】1.飲食均衡2.服用維他命3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，　可幫助紓解經痛4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘　，有助鬆弛肌肉並緩和經痛11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保　持這個姿勢，直至不舒服為止13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃

如果真的很痛一定要去看醫生哦！因為說不定子宮裡面有發炎什麼的
【自我治療小妙方】
1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃