為什麼我拉屎用不上力 - 西藥

我有一個很大的問題
就是拉屎的時候
用不上力
應該說 不知道該怎麼用力
每次都是要靠瀉藥之類的或者浣腸才能拉
拉出來的糞
也不是像驢糞球這樣
看起來就是軟軟的
也沒有其他特殊物質
也不是便秘
但是自己拉的時候總是拉不出來
不管蹲多久
就是用不上力
我本身也沒有說缺乏運動
有在做仰臥起坐
什麼腹肌 之類都有在練
但是就是拉屎的時候都用不上力
我有固定時間
但是還是沒用
每天攝取水的量都在3000c.c左右
茶跟水是我一天當中攝取最多的
飲料很少喝
也沒有在吃什麼垃圾食物 也沒有挑食
餐餐都有蔬菜 水果
肉也不會說偏愛 而吃過量
食量大概就是一碗公的飯
但是不知道為什麼
有吃就應該有拉
但是每天就是拉不出來
去醫院檢查也說沒事
說多喝水阿...之類的
我也沒有說有很大的壓力
平常本身就是一位愛笑的人
但是 從小就有這個困擾...
所以想請問各位大大我該如何是好?
Update:
補充:
因為本身自家有中醫師
所以吃的不是西藥的瀉藥
是中藥方面的藥材
想說作以改善0.0
可是看來沒什麼功效@@
本身因為宗教信仰問題
不能吃羊肉跟牛肉.....
Update 2:
至於茶方面
也是喝進口普洱茶
高山茶 鐵觀音之類的
因為本身自家有中醫師
所以很多方面都有講究到...
但是..........偏偏我這個拉屎的問題就是....
看了很多其他醫生了
也有說陽火衰弱
什麼腸道枯乾
都有開中藥 吃了....也是沒有結果@@
也有一段時間有戒茶
就是看完醫生說我腸道枯乾那次
大概有3 4個月沒碰茶
但是0.0結果還是一樣
因為吃中藥不能碰茶0.0