準備考試期間，建議吃的保健食品及中藥？ - 藥品

By Selena
at 2010-01-20T00:00

Table of Contents

我是要準備國考的學生，
可以請問大家在準備考試的時候有吃哪些食補或保健食品嗎?
有沒有人可以推薦呀?
我知道有人吃魚油及維他命b群，這些真的有用嗎?
又有哪些廠品吃了比較安心呀?
像中藥的話，有沒有簡單又方便準備的食材?
像是可以直接泡水喝之類的，像是枸杞直接泡水，這可以嗎?
希望大家能推薦可以讓頭腦清楚一點、或是可以增強記憶力、或是讓心情安定的或是讓體力可以好一點的一些食物或保健食品，
感謝喔~~~~

Tags: 藥品

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By Ida
at 2010-01-22T08:40

♥°babe 保養e舖°♥ -轉載自
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100127/78...

今年大學學測將於週五登場，有的考生失眠、有的考生注意力變差，基隆長庚醫院中醫科主任張晉賢表示，家長幫考生準備藥膳或食補，都須配合個人體質，不能一體適用。
張晉賢說，考生在天冷時可吃一些具有溫補作用的食品，如羊肉、黃鱔等；人參則有興奮大腦、活躍思維能力的作用，考生可在早晨服用，但是如果在晚上服用則會影響睡眠；晚上喝點蓮子紅棗湯，可達寧心安神的功效。
張晉賢說，要注意藥膳與食品間不同性質的搭配，枸杞子可以健腦明目，其性溫熱，火氣大的人不可服用，白菊花可以醒腦明目，其性寒涼，陽氣虛的考生不可服用；但考生將枸杞子與菊花一起泡茶，這樣就可以中和二者的作用。
張晉賢強調，考生每天三餐正常，合理的飲食是主要營養來源，速食麵、漢堡包、三明治等只是旅遊外出時的方便食品，不能成為考生主食，如果考生長期食用會造成營養失衡，進而會影響健康。
張晉賢提供「黑芝麻桑椹糊」食補，供民眾參考。「黑芝麻桑椹糊」的原料，黑芝麻100g、桑椹100g、白糖20g、大米50g，作法為將黑芝麻、桑椹、大米分別淘洗乾淨，一起放入砂鍋內搗爛；另取砂鍋內放清水3碗，煮沸後加白糖，待糖溶化成水再沸後，徐徐加入黑芝麻等，煮成糊狀即大功告成，每日適量食用，開水沖服。功效是補肝腎，潤五臟，益智防衰，可治頭髮早白，視力下降，健忘，失眠等。

適合商品：諾得精聰明【A117】
成份：大豆萃取物(含磷脂質絲胺酸)、藻類萃取(含DHA)、銀杏果、卵磷脂、綜合B群

☆╮歡迎參考╭☆

By Zenobia
at 2010-01-22T10:29

建議你可以泡人蔘片喔，我男友都這樣子泡著喝
多吃人蔘對身體很有幫助，而且的確能增強記憶力呢
最主要的是如果你要開夜車，那表示你有爆肝
多喝人蔘也對肝臟的保養很有幫助唷!
但如果嫌麻煩，也是可以直接去買養氣人蔘來喝啦
很方便且一天一瓶就ok
我們全家都開始喝這個了說，推薦給你
希望對你有幫助喔!考試加油!!

By Connor
at 2010-01-24T13:00

雞蛋油」不是新奇的東西。最早在唐朝「藥性論」就有明顯的效果記載。
而在我國古醫書「本草綱目」也有如下的記載：「雞子油，甘溫無毒，和粉敷頭瘡。療小兒驚熱下痢。小兒服之去痰熱，主百病。」
古時候的人即相信雞蛋油可以治百病；近代中、日臨床更證實了雞蛋油是心臟病的特效良方。對高血壓、氣喘病、冷症、虛弱體質、記載衰退、富貴手等亦有良效。
雞蛋油的功效，有些固然可以從已知的成分去解釋，有些仍無法獲得合理的交代，如有人將雞蛋油的功效，解釋為磷脂質的機能效果；但日本醫學博士馬場和光的臨床實驗發表：「有不少使用強心劑無效時，而改用雞蛋油，發揮良好效果的例子。」探究一般磷脂質，或由蛋黃萃取的磷脂質，卻無此神奇的效果。當然這有賴專家繼續探討了。
「雞蛋油」有人稱之為「蛋黃油」或「卵油」，依生化學之說，凡含磷脂質30%以上的脂質，稱為蛋黃油。我們是以中藥炮製方法，油雞蛋蛋黃抽取而得，為焦苦，褐黑的脂質，不含膽固醇，對身體有神奇的助益。市面上有很多是以萃取而得像蛋黃的黃色雞蛋油，如果是吃這種黃色的蛋黃脂肪，倒不如吃雞蛋來得對健康更有助益。
在推廣雞蛋油後，有機會接觸使用者而發掘許多雞蛋油不同的用途。今特將許多服用雞蛋油有效的謝函，及古今中外文獻有關雞蛋油的記載彙集成冊，讓更多人了解這尋常的食品確具有不尋常的神奇力量。
雞蛋油的機能功效
＊心臟 ˙心臟無力 ˙心律不整 ˙狹心症 ˙心悸 ˙先天性心臟瓣膜障礙
˙在瀕近死期之極度心臟衰弱時服用，有時會有勝過強心劑的效果
＊血液組織 ˙貧血，低血壓 ˙因行血不良引起經痛，偏頭痛
˙手腳冰冷，冷感症 ˙體力不好，工作無力 ˙腰酸背痛 ˙更年期障礙
˙血脂肪，膽固醇過高 ˙動脈硬化之預防 ˙高血壓
＊衰弱體質
˙衰弱體質，病後虛弱，工作不力，容易疲勞，服用雞蛋油保證比吃任何補品更有強精補身，消除疲勞之功效
＊記憶力衰退
˙老人癡呆健忘症 ˙記憶力衰退，健忘，服用雞蛋油約半個月即可有效改善
˙對老人癡呆症更有強力的防治功效
＊容易感冒
˙雞蛋油對容易感冒的腺狀體質者，能有效的改善使不成為不容易感冒的強健體質
＊氣喘、肺臟機能
˙雞蛋油，是患氣喘或結核病者的最佳改善劑
˙吸煙者肺部的卵磷脂，只有不吸菸者的1/7，所以雞蛋油是抽菸者的最佳保
健品
＊消除肥胖
˙雞蛋油內含成份有脂肪在分配的功能，長期服用能消除肥胖，使身材苗條
＊胃腸機能
˙雞蛋油，大陸的醫學臨床已證實對幼兒的胃腸機能有極為優良的改善
˙習慣性便秘，服用雞蛋油能有效改善
＊失眠、神經衰弱 ˙失眠、神經衰弱，服用雞蛋油能得有效改善
＊富貴手 ˙富貴手最有效的療法就是使用雞蛋油
＊肝臟機能
˙雞蛋油能防止多餘脂肪附著在肝臟而形成脂肪肝，增強肝臟機能，解除疲勞，造血暢旺，消除體內各種毒素
＊組織的形成與修復
˙人體健康的維持，有賴健全身組織、細胞形成與修復。雞蛋油能有效的激發起細胞強健的生命力，並恢復細胞應有的代謝能力

By Kristin
at 2010-01-23T11:36

要增強記憶,除了努力用功外,不妨試試中藥,部分中藥如天王補心丹ˋ補中益氣湯ˋ六味地黃丸也有加乘的作用喔!
天王補心丹
【功能】滋陰潤燥，補氣養血。
【主治】思慮過多，心血不足，心煩多汗，怔忡健忘，心神不寧，頭暈目眩，眼睛疲勞，心悸失眠，煩熱口乾。
【應用】本方兼有滋水，伏火，清氣，補血，補心，安神諸功能，對虛弱體質，神、氣、血俱傷致失眠，夢遺，神經衰弱者，甚為有效。尤其適用於年青人及學生之用腦過多，讀書善忘，神經衰弱
補中益氣湯
主治：
1.勞倦口渴、營養不良、食少無味、食慾不振、
2.脾胃虛弱、元氣不足、發汗自汗、渴喜溫飲、肢體倦怠
3.元氣虛弱而風寒感冒、眼睛無力、虛勞盜汗
應用：
1.本方又稱"醫王湯"，作為恢復疲勞肢強壯劑，應用範圍極廣
2.體質虛弱，而腸胃機能不良，有貧血傾向，容易疲勞，自覺倦怠或脫力感，或每至夏季有體瘦而困之訴者，用之均具良效
六味地黃丸
主治：
1.治肝腎不足，真陰虧損，精血枯竭
2.腰痛足酸，自汗盜汗，水乏為痰，發熱咳嗽
3.頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精便血，消可淋瀝
4.失血失音，舌燥喉痛，虛火牙痛
5.足跟作痛，下部瘡瘍等證
應用：
1.消渴、口舌生瘡或牙齦潰爛、咽喉作痛、形體憔悴、寢汗發熱，五臟齊損等
2.治腎水不足虛火上炎發熱、滋陰補腎
3.對腎傷所引起之水腫更具療效
4.預防及治療老年早發性痴呆及健忘
5.具有抗衰老及抗氧化作用
建議你可以買科學中藥粉天王補心丹(午晚餐睡前)+補中益氣湯(早中晚餐)來吃就夠了!
依據藥廠廠牌不同,你一次可各吃5g左右(塑膠湯匙5瓢),一天吃3次效果較佳
2010-01-21 01:31:45 補充：
可別傻傻的被不肖網路商人誘騙去加入傳直銷ˋ或是購買誇大不實保健產品
不但效果不可預知,更只會肥了商人荷包,浪費自己金錢,不可不注意!

By Zenobia
at 2010-01-21T20:23

PS也是值得考慮的選項

By David
at 2010-01-22T18:30

我建議你可以每天泡或煮一壺茶：包括：紅棗.黃祺（能預防感冒）.枸杞.蔘鬚。這些藥材都可以補氣，而且容易準備。此外，還可以切四.五幾片老薑放進去一起泡。薑可以驅寒還是抗氧化的好食物。如果你覺得這些還麻煩，那建議你在喝的水裡面放一些檸檬汁。至於維他命方面，我覺得品牌當然選擇可信賴的，但是重要的是攝取的量，建議每天攝取維他命C約1000mg，一般一顆約500mg。綜合維他命B，我個人是每天吃一顆。你也可以在考試期間保養一下自己。維他命BC都是水溶性的，多餘的，會隨著尿尿排出體外。祝你身體健康，金榜題名。

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