減緩經痛食物～ - 藥品

By Lucy
at 2007-03-16T00:00

Table of Contents

如題
有哪些食物可以減緩經痛？
又有哪些食物會造成經痛？
Update:
我．．．住外面
沒有瓦斯爐
沒有鍋子
更不可能有這些食材
而且我不敢吃腰子．．．
但是真的非常謝謝你
以後有機會我會試試看的
Update 2:
我不敢吃內臟．．．
Update 3:
太感謝大家了～你們都好熱情喔！
請受小女子一拜．．．
Orz

Tags: 藥品

All Comments

By Callum
at 2007-03-17T09:07

有哪些食物可以減緩經痛？
1.煮紅豆湯 [ 一人在外可以買電鍋 / 插電就好...不需要開火動鏟的 .. 應該很方便 ]
2.煮老薑 + 紅糖當水喝 [記得要熱熱的喝]
或許你覺得很麻煩...[但現在外面也很多現成的 / 塊狀的薑塊 + 紅糖 / 甚至還有加枸杞和紅棗 ]...它是像冬瓜塊那樣..比例都配好好的...只要加水煮一下就好 ... 妳沒有開伙.. 同樣把水 + 薑塊 = 放到電鍋裡....一下下就可以喝囉
3. 其他中藥類的食品比較麻煩 ... 這別人都有建議 / 我就不多說了
又有哪些食物會造成經痛？千萬記得 : 無論春夏秋冬--都不能吃冰 !!
這是女生最忌諱的食物..可是很多人都做不到..老是控制不了!!
但這是影響女生經痛 /和經期不準的元兇之ㄧ .....
2007-03-16 19:44:47 補充：
哈囉--我說的就是這種東西/我剛剛找了只有這家..其實傳統市場或大潤發之類的應該都有在賣..很方便的東西/你可以找找看
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d241411...

By Quintina
at 2007-03-18T19:39

你可能是酸性體質!有機的比較好,比較健康阿!
可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪以上，康是美，佑全藥局，大樹藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，不添加任何賦型劑，好吸收，有試用包備索，每瓶990元，450錠，經濟實惠! 沒有副作用!素食可用!
有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12) ，有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。
高鹼性食品，可以調整酸性體質，有機螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，進而提高人體的免疫力。有機螺旋藻，富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍，是含鐵質量最豐富的食物。葉綠素含極為豐富，為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸（GLA）只存在於母乳和有機螺旋藻中。有機螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草油的3倍。可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於類風濕性關節炎，異位性皮膚炎，溼疹，氣喘和過敏等的發炎反應，有抑制作用。協助調節女性荷爾蒙的平衡，緩解經前症候群，控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇，改善血液循環不良冬天手腳冰冷問題。天然,有機,好吸收!
肝臟的疾病有因食物，熬夜引起的A型、B型肝炎，或因環境污染，喝酒過多造成肝功能減退，急性慢性肝炎等。螺旋藻含有高量的蛋白質，多種豐富的維他命、礦物質、能夠幫助肝功能恢復正常。螺旋藻中的γ－次亞麻酸具有護肝功能，對B肝、C肝效果明顯。
根據哈佛大學醫學院實驗，有機螺旋藻含有藻藍素，具有抑制癌細胞的作用。
改變酸性體質，長期濕疹，體癬酸性體質容易致癌，容易引起過敏現象，抵抗力，免疫功能消退。有機螺旋藻所含維他命B及GLA脂肪酸。可抗過敏性，並增強免疫功能，強化細胞組織，改善酸性體質，防止疾病。
便秘是百病之源，而痔瘡又是因長期便秘所造成之併發症。螺旋藻含有的維他命群，可防止腸痙孿性的便秘，對因消化不良所引起之便秘亦有效，對痔瘡也起療效。有機螺旋藻中含有大量鎂，可幫助維他命B6吸收，又富含可溶特性纖維素，能促進胃腸蠕動，可治療痔瘡和習慣性便秘。
現代人由於精神與工作壓力，而造成消化系統不正常，使胃腸壁變薄，再加上胃腸粘液分泌不足，致使胃酸直接侵蝕到胃腸壁，而形成腸潰瘍症。螺旋藻是鹼性食品，含有豐富的植物性蛋白質和維他命B群，能有效的調節胃酸並修護腸胃壁，強化腸胃功能。螺旋藻所含之葉綠素更具有對消化器官潰瘍有治療及預防的功效。根據研究報告，螺旋藻裡也發現成含有可抑制潰瘍的物質(Mesapnyrin)，其極易消化，是腸胃潰瘍者的最佳食品。

By Brianna
at 2007-03-17T06:27

月經期不能吃生冷東西．妳吃紅糖＜ㄖ本＞各百貨公司有賣！！！！

By Daph Bay
at 2007-03-19T06:59

1.精油,月經要來前1ㄍ禮拜點個精油(玫瑰)要每天喔
2.月經要來的前2-3天吃一些燒酒雞或是麻油雞
3.巧克力...這是最普遍的了,在月經來ㄉ時候吃
試試看吧本人與友人情形都是一樣ㄉ喔....
而且持續幾個月後 ,現在都沒有痛經的情形ㄌ

By Rae
at 2007-03-17T01:44

減緩經痛～
喝熱茶（綠茶最有效）你可以到便利商店買然後請店員幫你微波
加熱，或是熱的可可亞，平常的時候可以多吃牛肉，
牛肉含有豐富的鐵質，可以幫女生補血，或是敢喝中藥的話，
可以去中藥店買條理體質的中藥（可以請老闆幫你煮，因為
你說你住外面，沒有廚具，所以有好心的老闆會幫你分裝好）
但是你又說不敢吃內臟．．．不然豬肝也不錯！
造成經痛～避免吃的食物
例如：筍絲．西瓜．椰子．．．冷性的食物
竟量避免，冰的飲料也少喝，身體是自己的要好好愛護！
其實你可以去外面買～麻油雞湯～畢竟是雞肉不是內臟，
你應該敢吃吧！！
︿︿希望這樣對你有幫助！

By John
at 2007-03-18T07:36

你一個人住外面，所以要你煮些東西其實也很麻煩~
在mc來的時候不要吃冰的東西，橘子、西瓜、椰子等生冷的水果，以免腹部刺激導致血管收縮不良，讓生理期經血排不乾淨，這是最簡單的平時保健方法~
可以減緩經痛的食物，若你mc來肚子很不舒服的時候，你可以買些巧克力回來吃，也可以喝熱的東西，你可以買一罐阿華田或是可可粉回家泡，吃甜的和喝熱的都有舒緩的功效，在洗澡的時候可用熱水多淋一下身體，減輕疼痛~
這些都是可以減少不舒服的狀況，但如果你的經痛是很嚴重的話，這些方法可能比較不適合你，你可以去看看中醫調理一下身體，不然這樣長期痛下來，會身心疲憊的唷^^

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