之前再減肥 為了讓肚子的便便順利排出...試過很多幫助排便的方法
後來在網路上看到活性乳酸菌梅...一開始吃的效果很好 就感覺吃個一顆
沒想到慢慢又排不出來 就開始增加數量
變成現在每天都要吃到9顆...(誇張)
那天不吃就上不出來 完全沒便意....(糟糕)
可是成分上 業者又保證沒有瀉藥 卻變成依賴性很重了
也會造成 只要稍微排硬一點的 會造成撕裂傷 = =""
我該怎麼戒掉呢?? 看醫生 要看哪科呢??
請救救我QQ~~~ 我不想未來每天都要靠這個才能排便
Update:
可是我感覺我不是便祕而已 而是依賴了這種東西 我想戒掉 恢復正常人的正常排便 ..>
後來在網路上看到活性乳酸菌梅...一開始吃的效果很好 就感覺吃個一顆
沒想到慢慢又排不出來 就開始增加數量
變成現在每天都要吃到9顆...(誇張)
那天不吃就上不出來 完全沒便意....(糟糕)
可是成分上 業者又保證沒有瀉藥 卻變成依賴性很重了
也會造成 只要稍微排硬一點的 會造成撕裂傷 = =""
我該怎麼戒掉呢?? 看醫生 要看哪科呢??
請救救我QQ~~~ 我不想未來每天都要靠這個才能排便
Update:
可是我感覺我不是便祕而已 而是依賴了這種東西 我想戒掉 恢復正常人的正常排便 ..>
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你可以考慮葡萄王的產品
康貝兒乳酸菌
股票上市上櫃有保障, 天然草本複方食品
網路上有很多人留下好評價
妳可以自己去 Google 搜尋研究其實效果因個人體質而異
畢竟每個人體質不一樣
有些人也會換產品試試看
希望您可以盡快找到適合自己的產品
像我從來不挑食..青菜、水果類我都有正常吃..
水分的話也有每天喝..可是為什麼還會便祕呢？
更明顯的是小腹,,整個就是凸一塊
後來~是朋友推薦我sosola超~纎素..
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07781367/o/1511101604...
說是對瘦身和排便都非常管用
是看到我有這樣的問題，他才推薦給我..
我都是利用睡前空腹3個小時
一次沖泡兩包搭配150cc的冰開水來使用
就這樣一覺到天亮~
說也奇怪..本來3-4天才排一次便的我..
喝過
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07781367/o/1511101604...
sosola超~纎素之後..都乖乖出來了！
讓我整個身體覺得很舒服~
體重也下降了3公斤喔
***
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB07781367/o/1511101604...
窈窕網已經推出活動了！
有助腸道正常運作..有天..當你不吃了..也能正常嗯嗯..
不會有依賴..
但調理腸道..也是需要一段時間的..
另外再加力盛茶飲..會更棒喔..
大廠商的產品信用很好..
若有疑問..可來信..
要去公司買..
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多吃水果..或自己打果汁..
或是吃水果酵素..都是很有幫助的..
自己吃過..
我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你，因為這邊不方便講太多…^_^ 希望有幫上您的忙 若回答不好 請來信通知pws_tw 會自行刪除 請勿移除或棄置題目 多謝
例如
多吃蔬菜水果
認識高纖維食物(改吃五穀米食)
不吃冰&甜食
每天要運動喝水~很重要!
看腸胃科醫生吃藥~短暫可行
長期要改變生活飲食習慣為主!
飯後要吃些水果~自己煮十穀米取代白飯(素食店也有)
吃對東西&運動~比較重要!
一、多吃蔬菜、水果。
二、多喝水。
三、多嚼口香糖。
四、多走路或做慢跑運動。
五、一大早起床，夏天先喝一杯冰開水，冬天喝冷開水。
六、常吃香蕉。
七、每週清一次胃腸（吃香蕉沾蜂蜜，再喝一杯熱開水），會讓你腸道清得乾乾淨淨。
祝身體清淨！