治失眠的中藥藥方 - 西藥

By Joseph
at 2006-04-13T00:00

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請問有人知道治失眠的中藥藥方嗎因為長期吃西藥安眠藥已經有些失效的感覺

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By Charlie
at 2006-04-15T13:27

人類睡眠時數約占人一生的三分之一時間，每日大約8小時，但美國研究發現，人類睡眠時數在9.15小時才滿足，最新的觀念認為，睡眠品質比睡眠時數的長短更重要。
　　由現代醫學觀念，失眠常見的原因多為自律神經系統紊亂，特別是交感神經過度亢奮副交感神經被抑制，由傳統中醫的觀點來看，多為陰虛陽亢的症型。
　　談到失眠，大概有三分之一以上的人，曾經有過失眠的經驗，失眠的治療，雖然西藥中的安眠藥、鎮靜劑的藥效快，但卻常易養成依賴藥物方得入睡的不良影響。相較之下，不論中藥或針灸，無上述藥物依賴的缺點，且只要對症下藥，不致有藥物依賴的副作用。
對於睡眠障礙的問題，下列保健方式是有益於改善病情：↓
1.生活規律：定時起居，不晚睡，並盡量減少睡前的興奮的因素。
2.飲食禁忌：少飲咖啡、濃茶。
3.適度運動：運動有助於感善循環、穩定情緒，配合吐納調息，尤能使精神鎮靜，易於入睡，但睡前應避免激烈運動。
4.紓解壓力：情緒與壓力影響睡眠，唯有放下一切，好好入睡，次日才有充沛活力去面對、處理壓力。
5.電療【人電療法】：利用穴道療法，刺激全身血液循環，增加身體內在能量，協助減輕緩和身體的失調及痛，更能舒絡全身筋骨，致使肌肉放鬆，使整個人倍感通體舒暢。
ps:人電療法與一般電療不同．可以試看看

By Bennie
at 2006-04-13T16:36

酸棗仁湯-習慣性失眠、神經衰弱
柴胡加龍骨牡蠣湯-神經質失眠、容易焦躁發怒、歇斯底里或憂鬱症
天王補心丹-思慮過度、心神過用時失眠，導致臥睡不安，醒後備感疲倦，頭腦昏脹，讀書之人宜常服用

By Victoria
at 2006-04-14T01:20

天王補心丹－－－－固有成方．若要加減依個人症狀需要調整．

治失眠的中藥藥方 - 西藥

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