沒去健身房,如何做豐胸運動 - 藥品
By Hedda
at 2009-03-27T00:00
at 2009-03-27T00:00
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如果我沒有去健身房的習慣,而且MC已經來3.4年了,
胸部還會長大ㄇ???又該如何做豐胸運動呢?
胸部還會長大ㄇ???又該如何做豐胸運動呢?
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By Emily
at 2009-03-29T03:07
at 2009-03-29T03:07
以下,感謝潘老師的指導!
1.一般言,健胸的目標,主要是健胸肌與豐乳房,但健胸比減肥的效果來得慢些,所以對不喜歡胸部手術整 形的朋友,下列幾個方法,只要努力持續去做,應該會有某種程度的正面幫助與改善。
2.對健胸有幫助的方法,根據經驗,有下列幾種:
(1)飲食:常服用溫補食品 ( 如墩羊肉.牛肉... )。
(2)運動:常做游泳.體操.啞鈴與伏地挺胸....等運動。
(3)氣功推拿:讓氣血暢通,增強組織器官的活力。
(4)指壓:古人常用:缺盆.肩井.天宗.膏肓俞.屋翳...等,或是用乳頭周圍8個穴道,來調節乳腺.
乳管與增強胸肌的彈性,乳房周圍的8個穴道,如下圖所示。
圖片參考:http://byfiles.storage.live.com/y1pIvPhOvGoEGlR_fg...
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(5)刮痧:屬民俗療法,可調節氣血循環,增強胸肌.乳腺與乳管的彈性。
(6)拔罐:屬民俗療法,可調節氣血循環,增強胸肌.乳腺與乳管的彈性。
(7)針灸與中藥:中藥常用四物湯加減或用紫河車,亦可用經過胸部的8條經絡,或乳頭周圍的8個
穴道,來增強胸肌彈性或乳腺與乳管的分泌,如下圖所示。
圖片參考:http://byfiles.storage.live.com/y1pNSzghfB1p0fGl-F...
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(8)西藥:用女性荷爾蒙.黃體素.類固醇或穴位注射(例如用HCG,用於乳頭周圍穴道),可用於刺激乳腺.乳管的分泌與增強胸肌的彈 性,有豐胸的效果,但常有 副作用,要請醫師小心使用。
(9)復健:屬西醫療法,可增強胸肌的彈性,胸肌乃是支撐乳房的重要支柱。
(10)西醫手術:常用1.果凍矽膠 2.鹽水袋 等充填物。
優點:效果快且顯著,病人的滿意度高。
缺點:手術費用昂貴,且可能會有手術或麻醉的風險。
註 : 總之,健胸的方法很多,其中以胸部手術裝充添物最為快速,但對害怕手術與服用賀爾蒙的朋友,飲食
調理.配合適當的運動,或指壓.刮痧.拔罐.中藥與針灸,只要持續有恆去做,應該會有正面的幫助.
By Connor
at 2009-03-27T04:37
at 2009-03-27T04:37
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By Brianna
at 2009-03-28T00:45
at 2009-03-28T00:45
有關女生的秘密事情 都可以討論
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胸部沒豐成 反而練出一身胸肌
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