求改善經前症候群的方法 - 藥品

我之前也是這樣
MC要來的前幾天情緒都會超級低落
工作效率都變得很差
有時候還會不自覺的想哭...
一個月都還得要忍受一次這樣的情緒 唉
前幾個月因為要調經的關係就吃了一個叫做YASMIN/先靈悅己的避孕藥
不僅可以調理經期就連經前症候群也有好很多
皮膚也有變得比較好了
有人會說吃避孕藥會有副作用
但我是沒有什麼感覺耶~~
一盒500元總共有21顆
雖然價格有比較高 但我覺得成分還是有差~
用法是在MC來的第一天開始連續吃21天之後停7天
在這7天MC就會來了
你可以去藥局問看看喔~~

自西元1899年，醫師針對嚴重經痛以及腹痛的病人，若藥物治療失敗，考慮手術治療者，開始將薦前神經切除手術治療納入治療計畫中。針對骨盆腔疼痛的病人，藥物治療依然是主要之治療方法！如止痛藥(nonsteroidal anti-inflammatory medications), 口服避孕藥(oral contraceptives), danazol, 與 gonadotropin releasing hormone analogs 等都是常用之藥物。然而，並非所有病人對於藥物治療都很滿意，依然有20-25%病人對於治療效果感到失望。因此針對此類之病人，手術治療成為另一可考慮之方向。傳統剖腹薦前神經切除手術的治療成功率約70-80%，其方法為將分布於骼骨間三角(interiliac triangle) 之薦前神經叢切除。 西元1990年後，開始有醫師使用腹腔鏡手術完成薦前神經叢切除，其成功率與傳統剖腹手術相當。
大凡手術都是為了三個目的：一是挽救生命，二是矯正功能，三是改善生活品質，其中二和三其實也是相關的。因此手術的目的原本是兩害相權取其輕，利多於弊才開刀，弊多於利則不宜貿然為之。
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有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12) ，有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。
高鹼性食品，可以調整酸性體質，有機螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，進而提高人體的免疫力。有機螺旋藻，富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍，是含鐵質量最豐富的食物。葉綠素含極為豐富，為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸（GLA）只存在於母乳和有機螺旋藻中。有機螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草油的3倍。可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於類風濕性關節炎，異位性皮膚炎，溼疹，氣喘和過敏等的發炎反應，有抑制作用。協助調節女性荷爾蒙的平衡，緩解經前症候群，控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇，改善血液循環不良,冬天手腳冰冷問題。天然,有機,好吸收!

多運動，
我媽是護理老師，
她說，
MC來的前幾天，
都要多運動~