比較常見的減肥中藥~~~ - 中藥材

By Mia
at 2005-01-18T00:00

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請問一下，比較常用在減肥上，也很好買到的中藥材有那些？我知道有陳皮、荷葉、仙楂和決明子~請問還有其中的嗎？謝謝！

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By Sandy
at 2005-01-19T23:05

中藥瘦身減肥更應小心!
最近許多中醫瘦身療法一推出，就造成不小的震撼，使民眾趨之若鶩，至於瘦身減肥的方法五花八門，包括，控制飲食、多運動、服用中藥、藥浴、水療等項目極多，然而從醫學的角度來看，服用中藥減肥是否恰當，以及究竟那些民眾適合服用藥物來減肥呢？一般過重體重的民眾，應如何正視這個問題呢？實在很難界定一個讓大家共同服膺的標準。事實上，肥胖與個人的先天體質差異有關，因此有許多人能大吃大喝也不會胖，但是有許多人即使是喝水也容易胖，原因就是這個先天體質的差異。減肥中藥中所含的藥物，常見如：生決明子、大黃、山楂，陳皮、茯苓、車前子等藥。山楂，雖然曾被證實在高血脂症有療效，但是降血脂與減肥(減輕身體中的脂肪組織)是兩回事，減肥藥常會借著利尿來排除體內過多的水份，不過脫水並不代表減肥，雖然脫水之後馬上可以發現體重減輕的情形，但是一旦接受正常飲食後，體內水分又馬上回復到減重之前的情況，因此，減肥成效值得懷疑，由上可知，理論上，中藥可減肥似乎沒錯，但是理論與臨床用藥卻是兩回事。曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥後，導致月經失衡的情況，有些服用中藥減肥的民眾，因過度減重，導致身體免疫力降低，這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最後一道防線，且最好是在醫師指示下服用。其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。 UHealthy 健康電子報台北報導】

By Sierra Rose
at 2005-01-19T18:22

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By Genevieve
at 2005-01-19T22:08

By Margaret
at 2005-01-22T13:18

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By Bennie
at 2005-01-20T02:31

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
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不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
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By Ophelia
at 2005-01-21T18:31

參考下面的網址看看
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By Elizabeth
at 2005-01-19T06:29

加油

By Xanthe
at 2005-01-21T08:25

2號答案不錯，可是能不能稍微看過，把不需要的部分刪除呢？

By Margaret
at 2005-01-19T02:58

中藥減肥法

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中藥減肥法

代餐減肥

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瘦身健美湯

國際巨星王菲的第一手減肥快報
宣稱效果：一星期可瘦3公斤。
費用：一帖約20-30元。
專家的話：
從這帖中藥方看來，決明子和山楂也是中醫常用來降膽固醇的藥材。這帖中藥雖然能瘦身，但也不是人人都能照方抓藥吃，否則只會導致腹的情形十分嚴重，得不償失。如果飲用後，出現腹瀉嚴重的現象，甚至腹痛難耐的話，建議你可以酌量減少決明子的份量，以慢慢適應身體的變化。
你可以試一試：常便秘、口乾舌燥的的實熱體質，飲用後可幫助排便，達到減肥效果。
你最好不要試：平常容易腹瀉、身體疲累、四肢腫漲、手腳冰冷的虛宗寒體質者，還是別嘗試。

中醫傳統減肥藥方
優美的形體曲線是健美的標誌，肥胖使人體態及面容臃腫不堪，太胖是美容的大忌。因此，減肥不僅是為了健身，也是為了美容。現代醫學發現肥胖可能與內分泌疾病、高糖和高脂肪飲食、多臥少動有關。減肥應包括治療內分泌疾病，注意控制飲食，加強運動鍛煉。
中醫認為肥胖多痰濕。減肥消臃應健脾化濕、除痰逐水、溫陽化濕、淡滲利濕。多用丸劑、煎劑、散劑內服，或中藥泡水代茶飲服。常用中醫方藥介紹如下：
(1)細腰身方：桃花3株，陰乾，研末。每日空腹服用1克。服後大便溏薄，如有瀉下症狀則暫停。本方能細身，令面潔色紅。
(2)荷葉散：敗荷葉適量，上藥燒存性，研末。每次服兩錢，米湯送服，每日2次。本方能減肥消腫，令人瘦。
(3)減肥輕身丸：黑白牽牛子各六錢，炒草決明、澤瀉、白朮各三錢，山楂、首烏各六錢。上藥研末，煉蜜為丸，如梧桐子大。早晚各吞服20粒。本方能消食化瘀，減肥去脂。
(4)減肥湯：首烏、澤瀉各六錢，淫羊藿、黃耆、生山楂、萊菔子、花生殼各一兩，白朮、防己各五錢。水煎服，每日1劑，於飯前先喝l碗湯，然後再吃飯，可減少飯量，連用2個月以上。本方溫陽化脂，健脾益氣，利水減肥，適用於各種肥胖症。
(5)健美減肥茶：山楂、麥芽、六神麯、萊菔子、陳皮、茯苓、澤瀉、紅豆、藿香、草決明、夏枯草各五錢，炒黑白醜各兩錢，茶葉適量。共研粗末，每次用二至三錢，泡開水飲，15日為1療程。本方利尿除濕，降脂降壓，減肥。適用於各種高血壓、高血脂引起的肥胖症。
(6))減肥茶：荷葉1張(切細)，生山楂、生苡仁各三錢，橘皮錢半。早上將藥放入熱水中，沖泡後飲服，當天飲完，可再加開水泡飲。每日按此法沖泡，連續飲服100日。本方可健脾除濕減肥。

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