每次月經來都會痛到快死了.. - 止痛藥

By Oliver
at 2014-03-12T00:00

Table of Contents

請問有沒有人可以推薦吃什麼可以讓月經比較不痛呢?
像是我喝熱湯根本沒用還是很痛.
有沒有什麼健康食品吃了後月經來幾乎都不會痛了
因為我覺得常吃止痛藥也不是辦法..
我喝四物飲沒用~

All Comments

By Belly
at 2014-03-13T08:01

你有試過魚油和B群嗎?
含有omega-3多元不飽和脂肪酸的食物能減緩經痛症狀。魚油是Omega-3的最佳來源,建議平時多吃魚或是直接補充魚油膠囊(選擇小分子形式的魚油吸收度才好)
以下有些相關研究報導給你參考~
丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究，他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油（含有豐富的omega-3多元不飽合脂肪酸），經過三個月之後，這些少女的經痛情況能夠獲得改善，顯示omega-3 脂肪酸對於經痛的現象具有減緩效果。
另一個發表於2000年五月的Nutrition Research的研究報告指出，一個較大型（78人）的研究分別讓經痛者每天吃相當於2.5公克的魚油，2.5公克魚油加上7.5微克的維他命B12，與海豹油和另一個控制組，三個月之後發現吃了魚油與維他命B12的一組改善經痛的情況最為顯著。
因此，omega-3多元不飽和脂肪酸對於經痛的改善是有所科學根據的，而最好的攝取這些脂肪酸的方法就是天天吃深海小型魚來獲取omega-3脂肪酸，外食族可以魚油膠囊取代，經痛情況就會大大改善。
魚油減緩經痛 http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pi...
魚油如何選 http://www.flexpower.com.tw/shop1/pdtView.php?prd_...

By Rosalind
at 2014-03-16T00:05

吃止痛藥真的只是暫時，我妹吃過好長一陣子
後來她想到每次生理期來都要吃個2-3顆，她不想每個月都吃藥
才決定去看中醫調經，花點時間把生理期調順
如果你以前不會經痛，這陣子才開始，那代表可能是因為壓力或作息亂影響內分泌
建議妳最好的治本方法還是看中醫調喔
平常就少吃冰的吧，容易經痛的女生，冰品冷飲最好都不要碰
免得像惡性循環下次生理期又再痛一次
妳試試看喝黑糖老薑茶 (賣場還是超市都有賣沖泡包)
老薑對於舒緩經痛蠻有效
或是妳也可以買個老薑母滴雞精來喝
舒緩經痛還能順便補補MC來時虛弱的身體
平常不要太晚睡，作息盡量正常
有空多去運動促進血液循環，也不容易生理痛喔

By Sierra Rose
at 2014-03-14T07:52

你好
如果是經期造成的不舒服，我個人都會用黑糖煮成黑糖水，熱熱的喝下去，真的可以舒緩經痛，來完會喝紅豆湯，你也可以試試看，另外在經期中也會因為私密處悶著而有異味，這樣就容易造成我們的私密處感染，所以我在月經期間，都會勤勞的使用維妮舒的原液芬露，因為他是天然的成分，不會刺激我們的私密處肌膚，維護我們私密肌膚的PH值，所以讓我放心的使用，而且真的改善異味的產生，再來就是洗澡的時候，也會用浴潔露清洗私密處，感覺清爽又舒適，這是我的使用經驗，你也可以試試看。
私密處肌膚本身就有一個天然的防護系統
運作正常的時候可以維持私密處肌膚的健康環境
但是在我們生活中有太多的不良習慣和生活方式都可能破壞了此正常運作。
維妮舒NV5獨創配方具有強化原生乳酸菌(好菌)、
抑制壞菌及維護pH3.8~4.2弱酸環境的四效合一功能，
且獲得台北醫學大學附設醫院的檢驗證明：NV5的抑菌率達100%！
這證明肯定讓我能放心的接受它
尤其有過性行為後的女生私密處更需要好好保養愛護他!!!
要不一有婦科疾病真的很麻煩！

By Jacob
at 2014-03-16T22:10

四物不適合任何人喝，若是體質燥熱吃四物反會太補
試試看生理期前幾天喝益母草茶或益母草雞精
有時候經痛嚴重可能跟經血排不順有關，益母草能活血化瘀，讓月經排得較順
但建議還是找時間看中醫調理，或是照超音坡看是否有其他原因造成經痛
平常有在運動嗎?
建議妳培養個運動習慣，例如慢跑、快走都可
運動能改善血液循環，子宮血循順，生理期來也比較不會那麼痛

By Lydia
at 2014-03-13T13:27

有誠心想要解決問題再寫信給我
因為你都不選最佳解答，
可能是不太在乎

By Elizabeth
at 2014-03-13T05:07

可用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

By Tracy
at 2014-03-15T09:07

經痛，是指在月經前後或行經期間，出現於下腹與腰部的疼痛，甚至是難忍的劇痛，由於它是隨著月經周期持續發作，所以稱之為經痛。造成經痛的可能因素很多，不過源於肇因的不同，可以分為原發性經痛與續發性經痛二種。
治療經痛的方法很簡單，最快的就是吃止痛藥(只是很多止痛藥吃了以後會影響月經的血量，只有一種止痛藥是不會影響月經經血量的)，只是很多人都有錯誤的觀念，認為吃止痛藥會對身體造成不良的影響，事實上這是錯誤的觀念，因為止痛藥除非長期服用，否則對身體的傷害是非常小的，千萬不要因為這樣就讓自己痛了一整天。
※舒緩經痛：
1.熱敷：雖然簡單又古老，但是效果卻是非常不錯，也可以使用暖暖包，或者市面上有賣一種月經貼，可以貼在衣服上，一天24小時都用紅外線來保護你的身體
2.如果真的痛的受不了，可以吃一點止痛藥
3.可以在月經前兩三天先喝生化湯，然後等月經完之後，再喝四物湯，一直到下次喝生化湯的時候
4.喝一點溫熱的飲品，可以暖和身體，達到止痛舒緩的效果唷~
5.吃一些特殊的健康食品(例如月見草或是琉璃苣油),可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!
☆月經期：不食冷飲冰品、不喝咖啡、不吸煙、規律運動、適當的飲食、足夠的睡眠、儘量減少自己的壓力，相信妳還是可以漸漸改善的。
如果有經痛的問題，個人建議，平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品，還蠻不錯的
1.少量多餐，避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
2.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
3.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食
4.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
5.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是
世界知名品牌NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

By Bethany
at 2014-03-12T13:35

有些人就是會痛，但可以舒緩就是月經前幾天不要吃冰或喝涼飲
也不要吃辣，更不要劇烈型運動要作息正常不要熬夜，保持愉快心情
這時也可以買一些調理經痛的藥我之前是在網絡看到中藥美舒安吃了效果不錯
月經來後就靠一些外在方式舒緩疼痛吧！如熱敷小腹部位都會減緩一些痛的，不多說
很多人都說吃巧克力，經過醫學證實對於經痛是沒用的... XD
不過對於心理上面有用^^
以上是我的經驗供你參考

By Ina
at 2014-03-13T15:30

吃魚游確實可以改善經痛的問題,但現在有更進步的魚油喔!那就是NKO磷蝦油,
它的身體可利用率及對症狀的改善均有人體臨床實驗證明是魚油的6~8倍,
以前我也是,每次要來的前幾天就開始,頭痛,腰酸,肚子痛,自從醫師介紹我吃NKO南極磷油後就再也沒有困擾我了,建議你真的可以試試,一個月就見效嘍!
他們的專線是0800354897
•

By Rachel
at 2014-03-13T17:27

首先如果每次月經來都非常痛的話
建議先去婦產科有醫生檢查
因為很有可能是子宮肌瘤作祟喔
如果是這樣的情形，要單靠進食健康食品是不太可能改善的

By Kama
at 2014-03-15T05:55

這間無效可退費,推推推~~~http://www.everprofit.com.tw/page02-2.html

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