檸檬和葡萄柚的酸度、減肥 - 副作用

By Necoo
at 2007-10-04T00:00

Table of Contents

↓以下是我的問題↓
Q1請問檸檬和葡萄柚的酸度哪一個比較酸？
Q2喝檸檬汁真的可以減肥嗎？對身體有益無害嗎？
如果長期喝檸檬汁會對身體不好嗎？
Q3大腿蹲坐太多次會不會對大腿不好呢？
Q4晚餐吃太多是因為午餐跟早餐吃不太飽嘛？？
Q5每天吃半碗飯、菜和肉的比例＝2：1對減肥有幫助嗎？
↑以上是我的問題↑
從前天開始喝檸檬汁　我在奇摩知識＋找了很多減肥的方法
吃法…等　可是我媽都怕我會被騙…
不過這幾天喝檸檬汁沒甚麼問題　不會肚子挨餓也不會痛　倒是會常跑廁所＝　＝！←很難得ˇˇ
我都自己擠檸檬原汁然後加些水喝都不喝其他飲料
不過早餐都喝綠茶（上學時）也會自備帶檸檬汁800CC
（喝完了還會自己跑去買水＋（本身不太喜歡喝沒味道的白開水＠＠！！）
不知道每天喝會不會有效我在知識＋有去查檸檬汁
長期喝真的會美白嗎？真的可以減肥嗎＠＠！！？？
還有…大腿蹲其實我昨天做的太多下
因為睡覺時間快到了　吃完飯後我都會運動
睡覺前也會運動　（為了減肥˙ˇ˙！）
所以沒有搖呼拉圈30分鐘反而作了大腿蹲100下＝　＝！
腳快軟掉…半蹲腳都會發抖＝　＝！！←蹲100下會這樣很正常嗎？因為我通常都蹲30～50下［話說最近膝蓋受傷ˇˇ］
但還是做了！不知道大腿蹲100下會不會比30分鐘的呼拉圈
還要有用！！？？因為我做完100下流的汗比搖30分鐘的呼拉圈多＠＠！整體就是這樣…字數很多　大家辛苦摟…︿︿！
已更新項目:
ㄜ..希望不要給我減肥商品..
我很擔心副作用= =!!
比較希望是能回答我提出的問題
謝謝..!!

Tags: 副作用

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By Regina
at 2007-10-06T12:57

【聯合晚報／編譯朱小明/綜合報導】
2007.04.08 03:33 pm

以色列研發的超音波融脂技術Ultra-Shape最近獲得超音波行業協會頒發的2007年新產品獎，這項產品號稱能用超音波透過皮膚來融化皮下脂肪，不需開刀就可和小腹婆或鮪魚肚說拜拜。
英國每日郵報報導，倫敦整形醫生英格菲爾德已用UltraShape為460位名顧客去脂，主要用於腹部、大腿內外側、背部和男性減胸，平均減去6公分，而且效果持久。
UltraShape療程僅數分鐘，收費1000英鎊（約台幣6萬5000元）左右，以高頻超音波擊破脂肪細胞膜，讓內部脂肪滲進血管，脂肪分解後由人體自然吸收，效果相當於許多小時激烈運動。
超音波去脂和抽指比較，不需全身麻醉和住院、也不會凹凸不平，但只能做小面積局部去脂，效果也不是立竿見影。超音波只做一半工作，分解的脂肪需靠身體吸收，三、四星期吸收完畢後再做後續處理，需三到四個月才能見到「減肥」效果。
醫生也質疑UltraShape的安全性，因為把大量脂肪釋入血管會造成組織損傷，可能造成長期健康問題，所以提醒愛美人士千萬不要把超音波當成減肥萬靈丹。
英格菲爾德醫生也同意，太胖的人不適宜超音波超去脂，這種技術適合小面積局部修飾身形。另外，孕婦和肝、腎、心臟有問題的人也不宜。
【記者黃玉芳/台北報導】
不需開刀、忍受抽脂痛苦的超音波融脂技術聽起來很吸引人，不過國內也有醫師認為，療效值得觀察，另外也可能傷害皮下脂肪或內臟。肥胖醫學會理事祝年豐表示，目前國內還沒有聽說引進這種技術，不過以超音波震碎脂肪，可能會有傷及皮下脂肪或內臟的風險。
知名的整形外科醫師蘇茂仁也說，過去抽脂技術也曾以超音波震碎再抽出，認為可以讓組織鬆軟、皮膚較為平整，也減少對血管的傷害，但是後來因為效果不佳，不了了之，現在也沒有醫師再使用。
而且單純以超音波融脂，接著還是要靠身體吸收脂肪，萬一身體沒有完全吸收，脂肪還是存在，無法去脂，從醫學角度看來應該成效不彰，因此他認為還是必須觀察長期的臨床應用效果。

小廖醫師評論：
脂肪溶解進血管，這種原理讓小廖醫師出了一身冷汗。
記得小廖的骨科醫師生涯裡頭，最怕遇到的一件事就是「fat emboli脂肪栓塞」。
人的骨頭當中，藏了許多的脂肪，所以大骨湯特別的香，特別好喝；一但骨頭斷掉時，這些脂肪就可以漏出來，再加上受傷處的壓力增大，脂肪就有可能被「擠」進血管裡頭。
這脂肪就開始了雲宵飛車，在身體裡頭流來流去，大血管不要緊，可是像肺部微血管、腦部微血管這些小地方時，脂肪就過不去了，於是塞住了。塞位了，在腦子就叫做中風，在肺部就叫做肺栓塞，都是致命的急症。
患者第一個出現的症狀就是人格改變，本來很溫柔的人可能變得很暴烈，或是嗜睡亂講話等，然後呼吸費力，很快的就呼吸衰竭，這時就要快送加護病房，以正壓強迫呼吸通氣，「看看救不救得起來。」
用超音波打脂肪，然後擠進血管裡？換做是我，想都不要想！而且費時三、四個月還效果不彰，還得冒險！三四個月來吃中藥，可以瘦下超過12公斤耶！還沒有任何風險。真是服了想出這個方法的醫生
彰化玉衡中醫診所廖浩欽ㄉ認為做參考

By Eden
at 2007-10-07T17:06

給您一個最新的醫學報導，日前由國外醫學報導證實，每日食用五百毫克的，維也命C及適當的運動，可以有效及快速減輕體重。
備註：每日不得超過二千毫克，以免減肥不成，惹禍上身(腎結石)祝您減肥成功。

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