李清雲 高壽２５６歲全靠「枸杞」當茶飲？！
《古今名人病歷大公開》
易俊傑 (湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家)
知名中醫、中藥學者李清雲，生於清朝康熙十六年(公元一六七七年)，卒於民國
二十二年(公元一九三三年)；歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光
緒、宣統九代至民國，在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；在他二百歲
(光緒三年，公元一八七七年)時，仍常至大學講學。
李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：常年用枸杞煮水
當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。其實，枸杞駐顏防老、延年
益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
《本草經疏》云：
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足
，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上 品。」
《本草匯言》云：
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
《本草通玄》云：
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
《本草正》云：
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而
能使陽旺。其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；尤止消渴，真陰虛而臍腹
疼痛不止者，多用神效。」
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。醫界的知名壽星，如：東晉
時的葛洪(公元二八四至三六四年) 活了八十歲；南朝齊梁時期的陶宏景(公元四五六
至五三六年) 亦活了八十歲；唐朝時的孫思邈(公元581至682年) 活了101歲，他們都
喜歡喝枸杞酒。
我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，意思即是駐顏
防老。據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女
子，正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；上前勸阻，並責問女子
道：「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰
老的良藥，以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
使者不禁大吃一驚，連忙追問：「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
那紅顏女子答道：「老身今年三百七十二歲。」
使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
女子道：「良藥乃枸杞子。」
由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
http://www.ipeen.com.tw/group/vegetable/topics/topic_no.php.id.1011
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《古今名人病歷大公開》
易俊傑 (湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家)
知名中醫、中藥學者李清雲，生於清朝康熙十六年(公元一六七七年)，卒於民國
二十二年(公元一九三三年)；歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光
緒、宣統九代至民國，在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；在他二百歲
(光緒三年，公元一八七七年)時，仍常至大學講學。
李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：常年用枸杞煮水
當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。其實，枸杞駐顏防老、延年
益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
《本草經疏》云：
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足
，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上 品。」
《本草匯言》云：
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
《本草通玄》云：
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
《本草正》云：
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而
能使陽旺。其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；尤止消渴，真陰虛而臍腹
疼痛不止者，多用神效。」
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。醫界的知名壽星，如：東晉
時的葛洪(公元二八四至三六四年) 活了八十歲；南朝齊梁時期的陶宏景(公元四五六
至五三六年) 亦活了八十歲；唐朝時的孫思邈(公元581至682年) 活了101歲，他們都
喜歡喝枸杞酒。
我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，意思即是駐顏
防老。據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女
子，正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；上前勸阻，並責問女子
道：「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰
老的良藥，以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
使者不禁大吃一驚，連忙追問：「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
那紅顏女子答道：「老身今年三百七十二歲。」
使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
女子道：「良藥乃枸杞子。」
由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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