有糖尿病又同時低血壓~該吃些什麼?? - 藥品

By Hedda
at 2007-06-08T00:00

Table of Contents

有糖尿病又同時低血壓~
該吃些什麼??
或哪些不能吃??
和要注意些什麼??
已更新項目:
可不可以直接給我....
什麼東西是糖尿病同時又低血壓的病患能吃的東西
什麼是糖尿病同時又低血壓的病患不能吃的東西
就這麼簡單就好.....

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By Andy
at 2007-06-09T11:27

糖尿病的可怕，在於發病初期，可能沒有任何不適，您常會憼略血糖控制的重要性，但隨著時間及疾病的進展，合併症就一一發生了!
(一)、糖尿病急性合併症_
當體內缺乏足夠的胰島素的，我們所攝取的醣類無法被利用，而造成倕糖過高若胰島素分泌極少，體內的魯肪會消耗形成酮體，而造成” 酮酸中毒”(DKA)，若血糖很高，但沒有酮體則稱為”高血糖高滲透壓非酮性昏迷”(HHNK)。
症狀：口渴、頻尿、噁心、嘔吐、腹痛、脫水、心跳加快、起立性低血壓。
預防按時吃藥、打針、回醫院複診，每天測血糖及運動、遵守飲食計劃。
糖尿病與運動
運動是糖尿病治療上重要的一環，運動可促進熱量消耗，降低血糖，促進體重減經，維持理想體重；亦可增
加胰島素降低血糖的功效，減少胰島素或降血糖藥物的需要量。

運動項目
1.可改善體力及全身持久的運動：散步．慢高．跳繩．爬樓梯，走路等。
2.增加肌肉力量的運動:做體操。
3.其他運動如:打太極拳．外單功．羽毛球．乒乓球．騎腳踏車…等等；而舉重短跑等劇烈活動應避免做．

運動目標
1.每週至少三次
2.在預期的心跳速率下持續運動20~45分鐘。
年齡
運動最大心跳
20
140~170
30
133~162
40
126~153
50
119~145

年齡
運動最大心跳
60
112~136
70
105~128
80
98~119
90
91~110

糖尿病病人在運動時的飲食調整
運動
飲食調整
強度
運動種類
運動前三十分鐘
運動中
輕度
站立、散步、輕鬆家事
不須補充
不須補充
中度
用吸塵器、打保齡球、打高爾夫球
不須補充
每三十分鐘吃一顆糖
重度
游泳、擦地板、慢跑
補充3-4片餅乾
每三十分鐘吃二顆糖
費力
打網球、滑雪
補充6-8片餅乾
每三十分鐘吃三顆糖

運動注意事項
1．勿再飯前空腹或飯後一小時內去運動，最好再飯後一到二小時才去運動。
2．若時間過早無法吃早餐，出去運動前不要使用降血糖藥物，千萬不要打胰島素; 不吃東西就去運動，會有低血糖的危險。
3．運動一定要穿襪子和鞋子，運動鞋採寬頭厚底為宜，以免腳部受傷，如有受傷應馬上處理。
4．隨身攜帶方糖、巧克力、餅乾或飲料，以防低血糖時，可馬上處理，立即補充糖分。
5．隨身攜帶尿病識別卡，最好有人陪伴。
6．若血糖大於250mg/dl，或小便出現酮體，或有高低血糖症狀時，皆不可以運動。
7．避免在高溫或極冷下運動，煙霧太尉時也不要運動。
8．若要做劇烈動，需先和醫師討論調整藥物，高血壓、腎臟或視網膜病變不宜劇烈運動。
9．運動中如有胸悉、發抖、心悸、流汗等現象時，應立即停止運動並與醫師聯絡。
10.運動之後，應進食及補充水分。
11.胰島素注射於運動時不會用到之部位。
12.運動以達到出汗為原則，時間勿超過一小時，以免過度疲勞。

＊飲食原則
1 遵循與營養師共同協商的飲食計劃，養成定時定量的飲食習慣。
2 要均衡攝食，依飲食計劃適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類和肉魚豆蛋奶類。
3 維持理想體重，切忌肥胖。
4 多選用含纖維質豐富的食物，如未加工的豆類、水果、蔬菜、全穀類。
5 少吃油炸、油煎、油酥和油炒的食物，以及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
6 減少含膽固醇高之食物，如腦、肝、蛋黃等。
7 食物儘量清淡，烹調法儘量採用燉、烤、滷;燒、清蒸、水煮、涼拌等方式。
8 儘量少吃加糖食物及精緻食品。
9 儘量避免喝酒。
10 飲食不可太鹹，避免攝取加工及醃製的食物。

By Hedwig
at 2007-06-10T08:47

螺旋藻所含的濃縮營養素與其它穀類、藥草或食物不同。它含有γ一次亞麻油酸(gamma-linolenic acid，GLA)、亞麻油酸(linoleic acid)、花生四烯酸(arachidonic acid)、高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12)、高量的鐵質、60~70%的蛋白質、RNA與DNA核酸、葉綠素、一種僅見於藍綠藻的藍色素(藻青素，phyco-cyanin)，此色素能提高患有肝癌的實驗老鼠之存活率。
螺旋藻是一種天然易消化的食品、它有助於保護免疫系統、降低膽固醇，吸收礦物質。螺旋藻幫助清除體內毒素及治療患部的營養素，而同時也能抑制食慾。因其所含的高量蛋白質有助穩定血糖，在兩餐之間服用螺旋藻，可能對低血糖患者有益。日本臨床實驗證明，當糖尿病患每天服用二十一錠的螺旋藻後，糖尿病在數週內便有改善，而且體重也顯著減輕，病患的整體耐力精神和健康狀況也有改善，研究人員認為螺旋藻對糖尿病所以有治療功效，是因為它所含有的多醣類，很容易被人體所吸收，促使血糖保持穩定，另一方面提供廣泛營養素，能抑制食慾，讓病患減輕体重，以及對糖的慾望也就是說，病患不需要過多的胰島素。
螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是,所有慢性病的來源。

By Delia
at 2007-06-11T07:25

◎糖尿病的飲食原則
‧你該知道飲食控制是十分重要的
　飲食均衡：每天飲食要包括適合身體的營養、適量的肉類、五穀、蔬菜、水果和奶類食物。
　一、紅燈食物：(多油、鹽、糖的食物，最好禁食)
　1. 富含精緻糖的食物和飲料：果糖、汽水、蜂蜜、可樂、養樂多、果醬、果凍、蜜餞、甘蔗、冰淇淋、中西式甜膩糕餅點心。
　2. 富含油脂的食物：豬油、牛油、肥肉、皮脂、豬腸、蹄膀、任何油炸、油酥油膩的食品。
　3. 太鹹的食物：醃漬、醬菜、罐頭及加工食品。
　二、黃燈食物：(應少吃或經由營養師指導食用)
　1. 實含植物性油脂的食物：花生、腰果、核桃、瓜子。
　2. 膽固醇高的食物：內臟、蟹黃魚卵、花枝。
　3. 糊化過度的食物：稀飯、冬粉、粉圓、勾芡類。
　4. 鹹味中西式糕點點心及應景食品。
　三、綠燈食物(遵照飲食計劃)
　1. 主食類：推薦食用全穀類。
　2. 奶類：建議食用低脂、脫脂奶為主。
　3. 蛋類：若膽固醇過高，每週以不超過3-4個蛋黃為原則。
　4. 魚、肉類：選擇瘦肉食用。
　5. 豆製品：黃豆製品。
　6. 蔬果類：充分攝取，以新鮮蔬菜為主。
　7. 水果類：以甜度為較低的水果為優先選擇。
‧保健小常識：
　一、飲食均衡：每天飲食要包括適合身體的營養、適量的肉類、五穀、蔬菜、水果和奶類食物。
　二、控制體重：通常減輕5-10%就可以改善葡萄糖的運用。
　三、以低熱量的食物作點心：如無糖或代糖做的果凍、愛玉、仙草
而低血壓會因很多原因造成要先知道是何原因造成才知該吃怎樣的飲食抱歉! 例如:因長期出血造成的低血壓等等

By Vanessa
at 2007-06-10T06:53

可以在吃飯前吃〝山藥〞
〈用水川燙，不用加任何調味料或是放進電鍋蒸個5~10分鐘即可
食用！大約4兩〉
山藥可以控制過多的澱粉被人體吸收〈促進胰島素分泌〉，對糖
尿病的人很好，不過請記得一定要在吃飯前吃，飯後吃就沒用
了！
糖尿病禁吃：糖製品、白米飯、甜度過高的水果、記吃太鹹、花
生粉、沙茶醬、芝麻醬，堅果類，不要抽煙！
低血壓禁吃：番茄、苦瓜、芹菜、大黃瓜、葫蘆瓜、冬瓜、蜂王
漿，要注意營養！

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