有哪些中藥材具有『提升代謝』作用的? - 中藥材

請問對中藥材有專業的人士能否回答
有哪些中藥材具有『提升代謝』作用的~
越多越好~希望能超過20種以上~但希望不要味苦的~~
謝謝!!
點數給最高唷!!
Update:
濫發廣告被必會檢舉
Update 2:
文不對題的濫發廣告者必檢舉，而且還會詛咒你全家(相當厭惡及反感)
Update 3:
無相旅人：
謝謝您的回答，你說的中醫原理我懂，但是不需要把問題複雜化，就以營養學來說，知道B群有提升代謝效果，但是如果沒有攝取氨基酸，B群的效果就有限。
但是我要的答案是很單純，哪些藥材對提升代謝有幫助，就像人們簡單問B群的效果就好，無須再解釋什麼氨基酸之類等等的了~
Update 4:
無相旅人：
謝謝您的回答,B群我只是舉例，我也可以舉例很多營養素來說明，很多營養素食用過多都不好，中藥也是如此。
運動的確可以提升代謝，我不過是想把問題單純化在"吃"方面來提升代謝，中藥有藥性，所以問問中藥的藥性中是否有提升代謝的藥材，舉例來說，陳皮含欣樂芬素，有助提升新陳代謝..等等，我要的答案大概偏向就是這樣~畢竟"運動"對大部分人來說，說的比做的人多~很可惜，我提問兩次還是沒有得我想要的答案，時間又快到了
謝謝你的耐心回答唷^^~