有便祕困擾的人有方法解決嗎? - 瀉藥

「宿便」囤積在腸內時，其毒素會被小腸當作養份而吸收，被運送至肝臟，這些毒素會使肝臟的機能衰弱，對血液和其他組織內分泌系統、新陳代謝系統，造成不良的影響，而引起肥胖症，皮膚偏黃偏黑，長痘痘等表象。
建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」 防便秘 、宿便
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動，幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。
除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量，而且，對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材。濃縮的黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。
中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品，食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。
建議食用通過國家cGMP優良認證御上堂黑木耳膠囊

真的要多吃蔬果跟多喝水!
我以前便祕也很嚴重
自從吃UDR玫瑰晶球益菌酵素後改善很多
現在也會多吃蔬果多喝水
每天都順暢~

美國消消油，對減重效果真的很好
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最近朋友介紹，美國直購回台灣的『消消油』，效果真的很好
而且費用不的很便宜，會讓我想買的原因是，美國產地直送台
灣，產品肯定是純天然，再來就是它的費用非常的合理。
我使用一個月瘦的很明顯。
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養成每天排便的習慣
多吃粗纖維和多喝水
便多便少都一定要便

多吃蔬菜水果可以減緩便秘ㄉ困擾喔！