月經來沒力氣??? - 藥品

By Necoo
at 2006-12-08T00:00

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我女朋友最近月經來，沒有力氣
就是我想問說有沒有什麼補品或者
是有什麼東西可以讓她吃之後能夠
補力氣的????
還有什麼辦法可以讓月經來的時候
肚子痛的感覺少一點呢???

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By Hedy
at 2006-12-10T18:11

月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得多，無副作用，屢試不爽。只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因經期延後而心煩氣燥。
四物湯可補血補氣!!
大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一，但多數人對四物湯的認識仍有疑問，有人月經前吃，有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用? ~最有效呢？現在我們就來徹底的認識四物湯吧！
．四物湯的成份
　　四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並治維他命E缺乏症（維他命E是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀），提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。
　　四物湯不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。另外，坊間有四物湯方加人參及杜仲之產品（參仲四物湯），不但具備四物湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及經常性的腰酸背痛。
．四物湯的療效
1．調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可取代鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
2．滋潤肌膚、防止老化：四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，預防手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
? D四物湯最佳的服用時機及使用方法
　　醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症。
　　因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，就是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。
　　此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白... 等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！
．沖泡與燉煮的療效相同嗎？
　　市面上的四物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都大同小異，而只要藥材新鮮，療效當然也大致相同。沖泡包的優點是可隨身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時，依材料量多寡，以滾熱開水沖泡，並記得蓋緊杯蓋，待五至
十分鐘後再予飲用，才易出味。若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，將會是一道適合全家共享的美味藥膳。
．多久喝一次？有無禁忌？
　　四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。
．與中將湯的差別
　　中將湯與四物湯的主治功效並不同。四物湯主要是用於調養血氣，使皮膚潤澤光滑、防止老化；而中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似，主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。
．四物湯加減方
　　八珍湯：四物湯（補血虛，賦予心肝活力）＋四君子湯（補氣虛，賦予脾胃活力）
　　十全大帖湯：八珍湯＋黃耆＋肉桂（用於各種病後全身衰弱至甚、胃腸的活動力? I弱、貧血、皮膚枯燥而無熱狀者）

By Skylar DavisLinda
at 2006-12-10T05:31

好男朋友~~~~會為女朋友著想~~真ㄅ錯ㄝ你
像這問題我女朋友也遇過....我也問ㄌ很多人,比較實用的是看你女朋友是哪種體質的(看是寒性體質或是燥熱體質)......因為搞錯體質還可能會讓ㄊ越流越多血....甚至更痛
要是寒性體質的話~那當然就是讓ㄊ喝些四神湯.或是吃點巧克力,這樣就很有效ㄌ^^
要是躁熱體質的話~千萬別給ㄊ吃些補氣補神的東西.....因為這樣會讓ㄊ血越流越多,經痛次數也會多.......只需要幫ㄊ煮些紅豆湯,就會讓ㄊ舒服點ㄌ.....
要記得對症下藥喔,努力做ㄍ好男人吧~~~~希望能幫到你喔^^

By Odelette
at 2006-12-08T13:33

零食甜點：巧克力、蛋糕、熱可可
[溫熱性]的食物：麻油雞、薑茶
避免寒性的食物，冰的冷的盡量不要碰
可以去買暖暖包，或者是有種磁石的暖暖貼可以貼在肚子那
可以幫你女朋友按摩..盡量不要讓她站著~~~容易邀酸~
2006-12-08 12:45:35 補充：
腰酸~~~
>.<..打錯字

By Xanthe
at 2006-12-12T06:24

女性朋友最常見的經前症候群成因，與荷爾蒙變化息息相關。多數人在月經來臨前一週或前兩三天，在生理上會出現發熱潮紅、頭痛、噁心、倦怠、青春痘、皮膚粗糙，胸部腫脹、下腹部腫脹、身體浮腫、便秘、腹瀉等的身體不適；在情緒上也容易出現有暴躁、易怒、悲傷、失眠、情緒不穩、焦慮、食慾增加、嗜吃甜食等，但只要月經一來，這些情況就會自然消失。這是因為黃體素與動情激素在月經來臨前會達到最高點，而結束於月經來臨時，此時所出現的種種不適症狀，統稱為經前症候群（premenstrual syndrome），簡稱PMS。
減輕經前症候群（PMS）有下列三種方法：
1.飲食改善–營養均衡。
a. 維他命A及D：有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過旺，改善皮膚的健康。
b. 維他命C、E：抗氧化劑，可減輕經前症候群的情緒焦慮、沮喪。
c. 鈣、鎂：能控制對食物的欲望和穩定情緒，幫助動情激素的濃度調節，預防經前的痙攣及疼痛，鎂並能控制對食物的渴望且穩定情緒，同時又可幫助鈣質的吸收。
d. B群：減輕經前的腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛、消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等症狀。
e. 鐵質：因貧血而引起痛經的人，月經來時多有頭痛或兼耳鳴、腹痛，可選擇補充鐵劑、深綠色蔬菜、豬肝。
f. 月見草油：月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙等內分泌物質的重要來源，因此補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡。國外研究指出：每天服用1～2顆0.5g的月見草油，改善PMS的成功率將可達70％。
2.運動：每天運動，可以增高體溫，也許有助於平衡體內的荷爾蒙。
3.減低壓力：做瑜珈或冥想，參加舒緩壓力的課程。
保重喔

By Ida
at 2006-12-11T08:11

台灣婦女因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或荷爾蒙異常、節食減肥或經年累月素食，常因此導致月經失調，中華民國保健協會今天調配三帖藥膳，用於各種體質的經前、經後及痛經的調理。
中華民國保健協會理事長劉吉豐指出：
●益母草具有活血化瘀的作用，但有腥味，以10錢益母草加上兩個蛋連穀加水放入電鍋同煮，水超過藥材三公分即可，雞蛋可壓住草腥味。這帖經前調理湯可在月經前七天，每天服一次，服至月經來潮，可改善月經先前的胸腹脹痛。
●另一帖經後調理湯，是以黃耆8錢、黨參8錢、當歸8錢、薑片50克、羊肉塊250克，放入鍋電鍋或砂鍋，加水超過材料三公分，大火煮沸後改小火燉煮一小時後即可喝湯吃肉。劉吉豐說：黃耆、當歸能補氣，當歸補血，羊肉性溫，凡月經延後、量少、小腹疼痛的婦女，月經後每日一次，連服五天。
●婦女痛經茶是將香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢都研磨碎末，以400cc的沸水沖泡後當茶喝，生理期間，每日一劑，連服五天，適用緩解年輕女性月經前，或月經期間腹部疼痛及脹滿感。
劉吉豐指出，這三帖調經藥膳適用於寒熱溫涼各種體質，兩顆雞蛋的熱量不到500大卡，250公克的羊肉熱量相當於一碗飯，藥材本身幾乎沒熱量，所以藥膳的熱量極低。

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