最近我肚子變大了許多! - 藥品
By Harry
at 2013-05-24T00:00
at 2013-05-24T00:00
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最近我肚子變大了許多!
而且肚子每天都很痛
肚子也很不舒服很脹
跑步和走落肚子都會痛
那種痛是有點刺痛和陣痛
也且.走路也會很累
我那個快一年沒來了
而且我頭很痛很暈
痛到我座也不是站也不是
有時候痛到會吐
我的姊妹有建議我說去看醫生
可是我沒健保ㄟ
P.S 我很確定我沒有懷孕
而且肚子每天都很痛
肚子也很不舒服很脹
跑步和走落肚子都會痛
那種痛是有點刺痛和陣痛
也且.走路也會很累
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而且我頭很痛很暈
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有時候痛到會吐
我的姊妹有建議我說去看醫生
可是我沒健保ㄟ
P.S 我很確定我沒有懷孕
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By Harry
at 2013-05-26T05:00
at 2013-05-26T05:00
而女生月經週期本身就容易隨著壓力、作息及飲食而改變!因此有時女生月經不規則也是很常見的情形! 一般來說,正常的女性生理期,約是28天到35天來一次。
這一個循環時間,也是因人而異,另外,月經期的長短,一般為三天到七天,但是年齡越大的女性月經週期則會比年輕時候來的短。如果有發現月經時期的血量突然變大或變小;或是比起以往的週期來的長或短;或有血色異常的話,這些都表示可能是子宮內部有問題,須立刻就醫看診。
導致生理期不規則,月經沒來的因素如下:
1.情緒因素、壓力大都會影響月經週期規則度。而情緒與壓力進而常常影響內分泌,現代女性面臨各種壓力常導致內分泌失調,而每個人體質不同,飲食、壓力、環境和心情等都是影響因素。也必須檢視看看是否是生活習慣進而影響生理期。
2.體脂肪(BMI)過高,也會影響內分泌失調。若有過胖,會有過多的游離雄激素會抑制卵泡發育,容易引起閉經和不孕。
3.女性每月經期來臨前的飲食非常重要,而月經來臨前正是排除廢血、增進新陳代謝的時機,不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料,過份生冷的食物會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,以致經血排出不順引起月經疼痛,因此仍會建議在生理期前盡量少吃冰品。
除了忌吃冰品之外,寒性蔬果也要少吃。也不宜喝濃茶、咖啡與酒,咖啡因含量很高的飲料,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
若不是上述所列狀況導致生理期不正常,建議去大醫院檢查器官是否有所病變:包括子宮,輸卵管,卵巢都應檢查是否都是健康。
荷爾蒙是影響月經週期不規則的主要原因,像是甲狀腺素、泌乳激素、濾泡激素、雌激素、黃體激素等若失去平衡,都會影響生理期報到的時間。
讓荷爾蒙失調的原因很多,若確定不是器官有所病變和生活壓力、作息導致生理期不規則的話,我想很有可能就是飲食習慣或是酸性體質影響了荷爾蒙分泌。若要徹底解決生理期的問題,也是要從生活上的小細節做起、注意自己營養飲食的調理、多運動再加上適當的醫藥輔助才能真正永遠避免這些問題。
若想調整體質改善生理問題的話,我是不建議服用西藥,因為常期服用西藥傷肝又傷腎,相較之下草藥的天然調理對我們的身體也較無負擔與副作用,在這方面人壽製藥的美舒安丸效果不錯可參考~要改善生理方面的問題是循序漸進的,而調理與飲食與月經週期性是息息相關的。
建議平日的飲食可多補充
1.牛奶跟起士---奶製品當中有大量鈣質,且包含有可穩定神經系統的成份
2.大豆跟蘆筍---含有鎂可調解心臟活動,穩定賀爾蒙分泌,進而減少疼痛
3.魚---魚類當中含有DHA,不但可以幫助骨骼,其中的必需脂肪酸,更可改善局部子宮發炎,但是要注意,烹煮時建議以清煮的方式,才不會破壞DHA
By Lauren
at 2013-05-28T18:58
at 2013-05-28T18:58
1.生活習慣產生變化,例如假期或外遊
2.年齡─長者比年輕一輩較常出現便秘。不過,疾病及藥物也是一個十分重要誘因
3.抑壓便意
4.懷孕或更年期期間荷爾蒙產生變化
5.服用某些藥物包括制酸劑、強效止痛藥(如嗎啡)及一些抗抑鬱藥
6.部分疾病例如糖尿病胃腸蠕動減慢是所有便秘的共同特點,長期便祕使腸內容物積存於過久,使有害菌增多,易罹患大腸癌!
不建議自行買便秘藥來解決 。便秘藥如:軟便劑或瀉藥都只有短期有效,吃多了對身體是有害的!改善便秘的食物與行為修正:
1. 盡量吃高纖維食物,例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米等。富含粗纖維的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。
2. 喝足夠水份,2000~3000 cc. ,若果水份不足夠,高纖維食物也起不了作用。
3. 多吃富含維生素B的食物。如:全穀類、酵母、豆類等。
4. 鼓勵患者定時排便。最好的時間是在早上,尤其是早餐後。當食物由胃部進入小腸時,神經反射會增加大腸活動。所以很多人在早餐後不久便有便意。若果病人習慣在固定時間大便,每天到那時候便會有便意,大便很容易就會排出。
5. 養成飯後30分鐘後按摩腹部,每次10分鐘。效果應該會很不錯。 注意增加纖維的補充及水份的攝取,相信可以改善。個人建議可以吃酵素和益生菌這類的保健食品來輔助,兩者皆有相輔相成的益處,還蠻不錯的: 益生菌:干擾致病菌的附著、抑制致病菌生長、改變細菌叢生態、降低胃幽門螺旋桿菌感染、抑制不必要的發炎反應、使排便順暢 。酵素:幫助消化、 維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應,是維持健康所必需的。 在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~
By Tom
at 2013-05-28T10:52
at 2013-05-28T10:52
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