昨天去看戒煙門診 - 副作用

By Anonymous
at 2013-05-22T00:00

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昨天去看戒煙門診醫生開了15號的淨煙貼片給我(咦!早上起床5分鐘內就抽菸的人適用15號嗎)
可是貼片貼了還是抽菸了
請問酸梅可以戒菸嗎?
Update:
戒必適聽說有頭暈想吐自殺副作用所以當下我沒用可是我想戒必適還是參考一下好了戒必適會完全不想抽菸嗎?
Update 2:
戒必適好像不錯聽你這樣說

Tags: 副作用

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By Charlie
at 2013-05-26T03:59

我就是使用戒必適成功戒煙的
對我這個有癮君子而言，戒必適真的很神奇!
過程非常輕鬆，想抽就抽，不知不覺竟然不會想要抽煙了！
一開始我也是從網路上爬文，看到很多人說多年的煙癮竟然使用戒必適兩個月就完全戒掉了，你跟我看到的應該一樣
有些文章說會有自殺念頭的副作用，國外有死亡案例這些的確也讓我有些卻步
但真的想戒煙
所以還是去了戒煙門診請醫生開給我（我是直接跟醫生要求說要吃戒必適，當然醫生還是會做一些評估）
以下是我的戒煙經歷，有點多...提供給你參考
★菸齡：7年多
★菸量：
每天一包，有時會因唱歌喝酒、壓力大、情緒差、思考事情、吃太飽、上廁所、聚餐喝茶聊天、上網玩遊戲、待在禁菸場所太久離開後都會多抽一根，所以有時一天就會抽個一包多。
★煙癮：
算嚴重吧！像是習慣了手指上要夾著菸。例如：可以懶得出門買飯而餓肚子，想抽煙時下大雨也要出門買菸、感冒了喉嚨痛抽很慢也要抽或抽凉菸剛抽完菸不久看到任何有關香菸的東西（有一陣子很誇張，我看到電視上的演員抽煙我也在找菸了）或是聞到菸味都會引起我想抽煙戒煙：去年12月底至今都完全沒抽菸了。
★戒煙方法：口服"戒必適" 膜衣錠（ 1毫客，14顆/1盒）
★取得方式：
至戒煙診所看診後拿處方籤到藥局拿藥（藥局不能沒處方籤就賣你），有健保給付，費用多少我忘了，好像只要健保費+一點點個人負擔，總之不多。
★使用方式：
前一至兩個禮拜，每天一顆，什麼時候吃都可以，我都飯後吃比較不會胃痛，我本身胃就不好，一開始我就是一早起床就吃，胃痛以外還反胃想吐，之後開始一天兩顆，我是早晚各一次，我試過一次吞兩顆，胃痛到不行。
★使用療程：
前前後後吃了大約8、9盒吧！其中有兩盒浪費掉了，沒認真吃又加上感冒停藥一個月才又回診拿藥，之後認真吃完第6盒就完全戒掉了，還剩下一盒就停藥了。
★副作用：
因人而異，聽醫生說有人完全沒任何副作用。
★我的副作用是：
初期前一個禮拜副作用較明顯，會反胃想吐，像暈車一樣的不舒服頭暈，頭暈約在服用後持續約10幾分鐘不是一整天這樣，且因我本身胃就不好，所以我胃痛的還配合吃胃藥，後來副作用的現象會逐漸明顯減緩，只剩下我有時貪心一次吃兩顆，胃會蠻痛的。
★菸斷症狀：這是每個人都會的吧～就沒煙抽時的焦慮、煩躁和嘴饞，不是因為服藥的關係。
★我是這些：1.嘴饞。克服方法：我沒因戒煙變胖，靠意志力克制以外配合運動。2.情緒不穩：包括焦慮、煩躁和易怒等。克服方法：做其他事情分散注意力。3.座立難安。克服方法：盡量保持放鬆的心情。4.注意力不集中。克服方法：告訴自己靜下心來，好好專注別分心。5.嗜睡：好像有些人會失眠，但我特別覺得疲倦想睡。克服方法：能睡就早點睡，這樣也好，不會一直想著菸菸菸。
★藥效作用：
　　不需要靠個人的意志力和毅力，不知不覺讓你一整天都沒抽煙也不自覺，輕鬆的把煙癮斷絕戒除。
　　第1~2週：根本沒感覺，一樣習慣手刁著菸，去超商直覺反應買包菸，一切跟之前一樣，一天一包菸。
　　第3~4週：還是會想抽，上網不會像薰蚊香一樣，不抽也愛點著煙拿著，不知不覺一天抽不到一包。
　　第5~6週：還是會想抽，突然間發現我吃飽沒有馬上去陽台抽煙，而是繼續看電視，過一下看到菸才去抽，這時一天約10根菸。
　　第 7 週：不會閒著也想抽煙，大概只剩下吃很飽，有時抽一根，有時一整天都根本忘了『抽煙這碼子事』。
　　第 8週：有時抽一根，但還是忍不住習慣手要夾著菸的感覺，有時一整天根本"忘了抽煙"這件事了。
　　第 9 週：零根菸，根本不會想到要去抽煙、去完超商走回家才驚覺剛剛連菸櫃都沒去看它一眼。
　　第10週：零根菸，想都不想的把打火機、煙灰缸全丟掉，喝酒喝再多也沒想起抽煙這件事，吃得再油再辣再重口味都沒有想到要抽煙。
　　
　　直到現在：戒煙即將邁入第6個月，嗅覺變敏銳，對煙味敏感不喜歡二手煙，唯讀和朋友出去時，看到朋友們在抽煙，還是會有那麼一點點心癢癢的想抽煙的念頭，這時真的就靠意志力了，撐過了那幾秒，相信我～你會立刻忘記想抽煙，★渴望抽煙★這大概是我目前都還在克服的心魔，另外一個戒煙時遇到的心魔，就是★情緒低落★常常會出現在戒煙時期，也許網路上說的就是因為這樣自殺，但真的只是感覺作事情提不起勁，沒那麼誇張，我覺得就好好的想著想戒煙的決心。
戒煙就是在為自己好了，幹麻為了戒煙反而殺了自己，那當初何必戒煙呢！？是吧 ^_^
加油喔！戒煙真的很辛苦，但是戒煙後好處真的多多，我肺活量變好，嗅覺變敏銳、感冒較易康復、身上不會再有臭臭的煙味、皮膚痘痘和乾燥都有改善，最重要的每個月省下近3千元的香煙錢來讓自己身體變好，現在的我不敢相信以前的我怎麼有辦法一天抽掉一包菸!?
★以上全為個人戒煙經歷過程，非打廣告也請勿抄襲，每個人的經歷不盡相同。分享給各位想戒煙的朋友和癮君子們參考★

By Xanthe
at 2013-05-26T12:57

醫生開了15號的淨煙貼片給您
是依照您的煙癮大小決定
而淨煙貼片只能減緩您對尼古丁需求
剩下的還是要靠您的意志力喔
另外酸梅和戒菸並沒有對等關係的
戒必適和淨煙貼片的效果是差不多的
還是要靠意志力

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