整隻手酸痛 - 止痛藥

By Queena
at 2010-05-13T00:00

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最近常整支手酸痛到睡不著.按一按會舒一點痛的地方好像會跑.但不按又痛.泡熱水又會好一點但過幾個小時又痛.我有吃止痛藥藥效過了又痛.這到底是什麼原因去看醫生也只是開止痛藥.是血管不通引起的嗎.還是肌肉酸痛還是風濕.我沒做粗重的工作.也很少運動應該不是運動傷害.以前也會這樣.後來又沒了.最近又開始.請大家幫忙一下.

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All Comments

By Hazel
at 2010-05-13T08:34

五十肩(frozen shoulder)是最常見的肩關節問題,又稱冰凍肩.在臨床上是指肩部關節囊發炎造成粘連,使得關節活動度變小,醫學名稱為粘連性關節炎(adhesion.shoulder) 因很多病人肩關節的疼痛產生,使他們不去活動肩關節,造成肩關節僵硬,這樣的惡性循環就影響日常生活活動。
　五十肩主要的症狀為:肩部疼痛、肩關節活動受限、肌力減弱與日常生活功能障礙,如:梳洗、拉拉鍊、伸手取物、上廁所擦屁股、晚上睡覺壓到患側都會感到疼痛,好發中年以上,特別是五十歲左右,所以稱為五十肩.其實其他年齡層也會,只是比較少,一般女性多於男性,左肩比右肩機會多。
引起五十肩的原因:
臨床上分為原發性和續發性:
1.原發性五十肩:
病因不明,好發中年人,一般認為是肩關節內組織退化發炎,通常X光檢查沒有什麼異常,可以用軟組織超音波檢查加以判定。
2.續發性五十肩:
因其他疾病的影響,造成肩關節活動度減小,如:肩關節周遭的關節囊、肌腱、韌帶等軟組織發炎或拉傷,肩關節脫臼受傷後固定一段時間、腦中風後導致肩關節無力(二週內)疼痛、乳癌手術後、頸椎骨刺等等因素。
五十肩從發病初期到痊癒的時間可能達一年以上,其過程分為:結凍期、冰凍期、解凍期三階段.一般治療的重點在解除疼痛與功能的重建.在急性期肩關節開使疼痛時,口服消炎止痛藥或適當的熱敷可以減輕疼痛,而在關節內注射類固醇也有幫助,但若肩關節活動已受限,則需配合復健的運動治療,包括:肩關節鬆動術、鐘擺運動、爬牆、指梯、肩輪運動,以改善關節活動度,有些患者有肌肉萎縮現象,還需加強肩關節肌力訓練。
　運動治療是五十肩最重要的一環,耐心和持續的治療才能改善肌耐力和關節活動度.運動治療必須配合專業治療師的評估和教導,運動治療前最好有熱療和暖身運動,運動治療後若有酸痛也須適當的給予冰敷10~15分來改善。
　如何預防五十肩的發生保持正確的姿勢習慣,避免不正當的運動和用力造成肌腱炎或肌肉的拉傷.一旦肩關節受傷,要儘快就醫,不要延緩治療時間,並配合運動治療,保持肩關節良好的活動度。
下樑不正上樑歪疼痛隨即來
http://www.drfoot.com.tw/other.htm
2010-05-19 10:51:19 補充：
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By Hedy
at 2010-05-16T11:23

藥物的副作用難以想像，絕對不要有以藥物控制疼痛問題的心態。
受傷部位需確實治療
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Edward Lewis
at 2010-05-15T23:01

你可能是經常三餐不定時. [一頓久久. 兩頓相堵.] 台語說法 . 你的手筋和肌肉沾黏就是神經受傷. 造成會手酸痛o以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[手部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：手部或是手大小臂肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此手部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到手腕手指。所以你要知道
療法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，手的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式： 1、首先從肩膀之處向下出力推擠，宜細細用心去體會，會有一股力量徐徐向下，直至出力於下手臂，進而至手指頭。
2、若有患者手指頭有脹滿之感，代表已真正達到復健的功效。復健時，肌肉會感覺酸酸的，且有向下移動的跡象，凡是酸過的地方，肌肉漸能恢復正常。
3、慢慢做，經過幾次的推擠後，效果會逐漸顯現出來，使得下手臂肌肉比以往更有力，且有彈性。
4. 所以你運動前要吃一些食物. 以免血糖低. 才不會受傷到手肌肉. 有體力. 運動後手就不酸痛。
5、你自已先做此復健，一段時間會有效果。
你的情況是要當面看後才知道，你可以直接問作著。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所.[汐止] 位置{地圖} 吳志忠