用藥與中藥 FAQ

打拳擊一直流鼻血

Adele4 則回覆 ↓#藥品

我練拳擊時被人打幾下臉就會流鼻血耶有沒有辦法可以加強阿?讓他比較不會流鼻血(我當然知道要閃過人的拳頭才是最好辦法, 但是就是閃不過)所以想問一下, 有沒有其他辦法

網友回覆 4

  1. Poppy

    【流鼻血】1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因　 傷口無法閉合而無法止血2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，　 塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行 3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鐘，可幫助止血4.坐直，以免血液流到喉嚨5.冰敷可促使血管收縮，減少流血6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免　 剝落結痂，造成鼻血復發7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液乾硬8.補充鐵質，幫助體內造血9.阿斯匹靈可能干擾血液凝結，如果你很容易流鼻血，最好少　用阿斯匹靈10.此外，醫生建少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁　果、蘋果、杏果、藍莓、　黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄　、葡萄乾、桃、梅、蕃茄及黃瓜11.控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物12.增加空氣濕度13.補充維他命C14.慎選口服避孕藥，最好和醫師討論15.戒煙，以免使鼻腔黏膜乾燥，引發流鼻血 以上是保健方法還有~~運動傷害流血初期是一定很多的~之後就會好一點了以前摔角時~也常流血~2年後就不會太容易流了-.-"

  2. Ula

    嗯....等好了再練對打平時可以多補充維他命C~~多吃水果不過最主要的還是要讓傷口恢復再來做對打練習

  3. Olga

    流鼻血是微血管破裂應該要休息一兩個月不對打讓它恢復不停的打會讓對手摸到就會再流前輩說少喝氣泡性液體,不過這是未經求證的不知道是不是真的~

  4. Hazel

    流鼻血這種問題　是個人體質和鼻子構造的問題　鼻骨高　鼻子較大較挺者　一般來說比較容易流鼻血　如果鼻血動不動就流出來　請教醫生比較有效　但是打拳擊時　被人打到流鼻血　解決的方法有很多　若以後想要成為職業的拳擊手　建議是動手術把鼻骨抽掉　若是打好玩的　那只能建議你在防守時　右手是在左手後面　臉旁邊的　可以把右手往右前方移動一些(不能太多 不然就死定了= = )　功能是防守時　對手若打勾拳時　避免打到你防守的右拳時　右拳迅速的反彈到你臉上　導致流鼻血　大致上就這樣　這只是防護　當然也可以從飲食方面改善　但要長期才能　至於要如何改善　可以請教醫生

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