手腳冰冷如何防?? - 藥品

By Dinah
at 2005-01-02T00:00

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By Enid
at 2005-01-04T14:14

{壹}冬天保暖方法:室外篇
（一）注意保暖：除多穿禦寒衣物外，還要記得戴帽子、圍巾、手套，和透氣柔軟保暖的鞋子。頭臉部、頸部及手部保暖很重要，因為頭頸部散熱量占全身散熱量三成。室內最好有溫度調節設備，但須注意用電安全。
（二）多曬太陽、多活動：除可禦寒外，還能降低血液黏稠度促進血液循環。戶外活動務必注意保暖，盡量選擇氣溫較高及空氣較佳時段。
（三）避免穿著太緊襪子、衣褲，以免影響四肢動脈血流。
（四）適度補充熱量，避免飢餓或血糖過低造成體溫過低。少吃油脂類及甜食，多吃蔬果類補充維生素C，改善血液黏稠度。
（五）避免過量飲酒：少量飲酒雖然會擴張皮膚血管，但酒精會抑制中樞神經，因而抑制「顫抖」生熱反應、抑制肝臟製造糖分導致血糖過低。皮膚血管擴張也會造成體熱失散更多，引發體溫過低危險。
（六）務必戒菸包括二手菸，吸菸會造成交感神經興奮，使血管收縮或痙攣雪上加霜。
（七）一般手腳冰冷，注意保暖即可，很少需要用藥。但嚴重者，尤其已經有明顯皮膚病變的就要詳細檢查，查明原因以對症下藥。
（八）保持皮膚清潔、適量擦抹保濕乳霜、避免乾燥龜裂及外傷，有皮膚病變者，尤應注意。
（九）罹有重大內科疾病患者，要依照醫師指示定時服藥，使病情控制穩定，使用阿斯匹靈抗血小板或抗凝血藥物患者切不可任意停藥。長期用藥者，若冬季手腳冰冷加劇，應該和醫師討論用藥。
（十）避免出入人多、擁擠、通風不良場所，以避免接觸呼吸道感染病患，也可接種流行性感冒疫苗預防流感。
{貳}冬天保暖方法:自己動手篇
===被窩保暖法===
這是很棒的辦法喔，尤其是對那些手腳總是冰冷的美女們最好用了
天氣冷的時候，很想躲進溫暖的棉被裡睡覺，但棉被總是冰冰的。
而使用電毯、暖器器或電暖爐，除了睡到半夜會被熱醒之外，又要擔心電費或是漏電走火等問題。
以下有一個最近從電視上學來的好方法，既經濟又可養身
歡迎大家一起試試看!!
1 .將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。
{取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀}
2 .將四杯生紅豆倒入袋子裡，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。
3 .睡覺前，將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘，就可以放到被窩內去了。
(此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，還會傳來甜甜的紅豆香喔!!)
4 .測量袋內的溫度，竟然有62.9度，而且放進棉被以後，可以保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。
5 .這個袋子可以重覆使用，很經濟實惠，除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔!!
6 .為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢??因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下降，所以最適合用在這個方法上。
7 .加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔!?紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，這個成份有鎮靜的作用，古代 的 歐洲把它用在精神安定劑上。
所以，這個袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔!!

By Margaret
at 2005-01-05T17:12

天氣實在太冷了
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://amy33559.blogspot.com/2011/11/blog-post.htm...
先快速解決冬天冷的問題 再來調理身體還不遲
希望有幫助到您～

By Damian
at 2005-01-02T13:34

手腳會冰冷主要是因為體內血液循環不好,氣血失調所至,吃中藥或泡澡都是一時的,只能治標不能治本,我個人的真實經驗是練氣功或是學習瑜伽,尤其是我們女生最好是一星期能抽個兩天,每天至少練個一小時,保證不用兩個月,一定能將這毛並根除,其他如一些擾人的婦人病,如經痛或便秘等都能一併改善,我強烈建議妳去學習瑜伽,真的會有你意想不到的好處,你可以就近挑你家附近的瑜伽教室學,若不嫌遠也可以來和我做同學,http://www.iwantyoga.com/,%E9%80%99%E8%A3%8F%E6%98...

By Ivy
at 2005-01-04T23:49

滋補平喘的好茶飲！ 儘管最近的冬天不怎麼冷，但乾燥的空氣與溫差大的晝夜，總讓人容易渾身不對勁，一不小心就容易受到風寒。這種時候，最適合來上一杯暖暖香香又能祛寒的熱茶，茶中更不能少了能平喘、潤肺、滋補、潤腸通便的杏仁！ 杏仁有甜苦之分，苦杏仁需諮詢過醫師、作為藥用，而甜杏仁則可作為食材，平時不妨經常飲用，除了能幫你緩和感冒時的不適症狀，還可讓你的皮膚柔嫩光澤喔！杏仁 別名／南杏仁、甜杏仁。 學名／Prunus armenuaca L.。 利用部位／種子。 使用劑量／12～15克。 沖泡方式／磨成粉後以熱水沖泡。 飲用宜忌／為避免肥胖現象產生，不宜過量食用。 健康功效／杏仁味甘性平，含有蛋白質、大量脂肪油及各種胺基酸，有袪痰平喘、潤肺止咳，與潤腸通便、利濕解毒等療效，還可預防便祕。而其內所含的不飽和脂肪酸，也能有效預防動脈硬化、心臟病等心血管疾病。臨床上杏仁可消除喉嚨腫脹並排痰，對於慢性支氣管炎也有顯著療效。其中的鈣與鎂更可打造優良骨本，其所含的天然脂肪油更能有效改善膚質，讓皮膚柔嫩有彈性。此外，多飲用杏仁茶也可舒緩緊張，讓心情愉快！ 選購／以色澤呈棕黃色、顆粒均勻，無破損、臭味現象者為佳。 保存／為避免杏仁產生泛油、蟲蛀與受潮的現象，最好將之置放於密封罐中，擺放於通風、乾燥、陰涼處為宜。解熱緩咳茶 一杯暖暖香香的杏仁茶，為你緩和感冒時所產生的喉乾與流鼻涕等不適症狀。 茶材：杏仁、桑葉、菊花各10克，白砂糖適量，開水500cc。 作法：1.杏仁、桑葉、菊花略洗，瀝乾備用。 2.開水煮開，放入洗好的茶材，續滾後，調入白砂糖拌勻過濾後即可飲用。杏仁的生活應用 杏仁果實可以生吃，或製成果醬、罐頭等。而以杏仁榨取的杏仁油，是製成面霜、乳液、髮油的好原料。也可將整個果實研磨成粉後用於料理與西點製作；或做成杏仁酒，可治療手腳冰冷、低血壓。

By Franklin
at 2005-01-02T17:02

燒暖冷眉作戰密術
你是愈冷則寒的冰霜美人嗎？不少冷底美眉，一入冬就「冷若冰霜」，四肢冷的像冰棒，穿再多也苦惱。美麗專賣店今晚節目主題就是「燒暖冷眉作戰密術」，特別邀請台北市元極功法學會會長陳金地以及中興醫院中醫主任曹永昌為美麗專賣店網友獨家設計各種簡易的暖燒方案，讓妳告別冰棒悲情，成為寒冬中的暖暖寶貝。
＊暖燒方案-用喝的
　　中興醫院中醫主任曹永昌指出，要治療冬天手腳冰冷或特別畏冷的現象，可從「補血」、「補氣」及「補陽」三方面著手。
補血良方-龍眼膠棗茶
　　配方：龍眼乾三錢、阿膠二錢、紅棗五枚泡四百至五百cc的熱開水即可。
這款茶是曹永昌的獨門經驗方，味道相當甘甜，適用於有貧血、常感覺頭暈目眩的冷底族服用，而配方中的阿膠，含有豐富穩定荷爾蒙的成分，因此對於穩定月經週期或減緩經痛也有正面助益，而該款茶藥性溫和建議可當日長茶飲服用。
　　不過，現在有很多美眉因作息不正常或壓力太大，常常是「血雖貧，但火卻很旺」，臉上常冒痘或有便秘困擾，擔心一般補血良方會補到上火，曹永昌則推薦「益母薄荷茶」，以二錢益母加五分左右的薄荷沖泡三百cc的熱開水即可，可當日常茶飲服用。
補氣良方-參耆茶
　　配方：黃耆三錢、黨參三錢沖泡三百CC熱開水。
氣虛和貧血在中醫來看差別在於氣虛者常感覺四肢無力，容易疲勞而且消化能力差，常常會拉肚子，曹永昌建議這種體弱美眉不妨多喝這款參耆茶來改善。
補陽良方-肉桂薑母茶
　　氣虛嚴重者在中醫看來就需要「補陽」，也是冷底虛弱最頂級者，常有腰酸腿軟等現象，甚至可能伴隨腎虧這種不幸的症狀。曹永昌推薦不妨多喝「肉桂薑母茶」來改善，但這款茶比較容易上火，因此只要症狀改善即可停止服用，不建議當日常茶飲服用。
　　除了茶飲外，曹永昌還推薦一款當年慈禧太后的冬天美顏藥膳「龜鹿二仙藥膳」，只要到中藥店買一塊顏色黑黑的「龜鹿二仙膠」加上排骨或雞肉來熬煮即可，相當方便，並透露目前不少名門淑媛都很熱中該款藥膳來美顏養身。
　　不過，「龜鹿二仙膠在中藥來說算是價格較貴的藥材，一兩約三至四百元左右，而該藥材因是龜板、鹿茸、人參及枸杞共同提煉而成，配方比重與來源攸關製造成本，建議要到信譽好的老牌中藥店購買較有保障。
＊暖燒方案-來跳舞
　　其實，不管冷底到底是屬於氣虛還是血虛，中西方醫學都認同，坐息正常加上培養運動習慣，對於促進血液循環，改善冷底體質倒是看法一致。不過，很多美眉常擔心自己沒有運動細胞，怕動起來會四肢痠痛，在此則介紹具有「慢慢動」特色的「元極舞」，而跳該舞還搭配著具有濃濃中國風的道家音樂，頗有出世修練的味道。
　　源自太極功色彩的元極舞，因強調呼吸運氣，頗有太極緩慢運氣，促進體內氣血及淋巴循環，初學者在數十分鐘即可感到全身流汗。目前全省很多大型公園早上都有元極舞的老師帶領學生們以不收費作功德的方式教學，其中還有大專院校的老師前往學習，例如：銘傳大學保健室主任丁翠苓就將所學的元極舞融合在體育課程內，讓年輕學子也能感受中國老祖宗的智慧，曾經在丁老師帶領下學習元極舞的同學就見證說，原來她的體質是屬於寒泠體質，冬天常手腳冰泠到不行，練習元極舞之後，不但手腳不再冰泠，就連長期打電腦造成的肩頸酸痛也不藥而癒。

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這些藥的作用是???

By Megan
at 2005-01-01T00:00

keflex cap
ponstan
strocaine tab
ergometrine tab
以上的藥作用是啥ㄚ???
在什麼樣的狀況下得吃ㄚ????

冬天手腳冰冷,可以吃些什麼改善呢?

By Ophelia
at 2005-01-01T00:00

寒流來襲,離開暖暖的被窩就立刻手腳冰冷
且好像穿多少衣服都沒用
可以吃些什麼改善呢?
可以寫出食譜教我做法嗎?