我那個來都很痛 - 藥品
By Hardy
at 2012-05-31T00:00
at 2012-05-31T00:00
Table of Contents
這一兩個月不知道怎麼了月經都很不順
而且來的時候都好痛手跟腳都是冰的
朋友說我這是子宮不好要好好保養
有人對這個有經驗嗎可以給我建議一下好嗎
而且來的時候都好痛手跟腳都是冰的
朋友說我這是子宮不好要好好保養
有人對這個有經驗嗎可以給我建議一下好嗎
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藥品
All Comments
By Barb Cronin
at 2012-06-04T18:31
at 2012-06-04T18:31
有一天,我去郵局寄信,要回家時有位好心的小姐,遞了張DM給我,上面有寫著膠原蛋白,他說看我氣色比較不好,說可以改善貧血與黑眼圈,剛好他們在這邊做活動,要拿一份給我,後來他請我吃一種粉狀的那個我也不太會形容,但是口感是酸酸甜甜的,他說裡面有蔓越莓關係才會酸酸的,味道我蠻喜歡的!但是我沒有表現的很明顯喔!!哈哈
他建議我走調理的路線,吃段時間會漸漸改善,心想有效嗎?我也猶豫了一下,想說都找不到可以改善的方式,這樣下去很難受也很痛苦,他也很有誠意的跟我說,後來我調了一段時間,我的氣色和經痛也慢慢改善嚕~連我媽都發覺到我氣色變紅潤,月經來也比較不用吃止痛藥了。希望你能跟我一樣找到適合自己的方法喔!希望能幫助到你
By Edward Lewis
at 2012-06-03T16:44
at 2012-06-03T16:44
像你可以吃中藥調理但缺點就是每天都要吃好幾大包又很苦
還有就是都不要喝冰冷的東西,但是現在這種天氣不喝冰的又很受不了
不然你可以跟我一樣買健康食品吃
我是買美夢成真的產品吃,他們主要都是在郵局外面賣的
那時候他們有跟我聊一下就猜出我婦科是不是不太好
因為我是夜校生啊早上就在飲料店打工
所以天天喝那些冰冷的飲料又熬夜所以我以前也有跟你一樣的困擾
後來我有按時的吃他們的產品改善滿多的
而且是膠囊狀的不會像吃中藥一樣那麼苦
我是滿推薦他們的產品囉
By Damian
at 2012-06-04T02:19
at 2012-06-04T02:19
從這個月開始,好好計劃自己要吃什麼、穿什麼、做什麼,聆聽身體內在的聲音,享受呵護自己的喜悅。不潔、骯髒、易怒、或憂鬱,這些先入為主的偏見,都應該拋開。
■吃什麼呢?
1.少量多餐,不能餓過頭再大吃一頓,至少三餐是絕不可漏掉的。
2.攝取高碳水化合飲食:例如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等,能維持血糖的穩定,情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素(Serotonin)的含量,它可以改善情緒與調節睡眠,是唯一腦中化學物質可受食物直接影響的。其中需注意的是食物應儘量不含蛋白質,因為蛋白質會妨礙血清素的合成。
3.經期要注意身體保溫,勿食生冷,包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料,以免腹腔血管收縮,血流不足,使疼痛加劇。
4.多喝水,吃大量的鮮果、蔬菜,多吃纖維。纖維素能幫助清除體內過量的動情素。
5.少吃油脂多、含糖、咖啡因、酒精、人工糖精等刺激性強的食品。
6.補充綜合維他命。維他命A、B群、C、D、E,以及鈣、氯化鎂,這些都是月經期間身體需要的營養素,食物中也都攝取得到,如果一定要補給的話,綜合維他命可以說是最萬全的補給了。
7.適度吃巧克力。巧克力會誘發腦內釋出一種讓人心情愉快的「腦內啡」,而且每1公克巧克力約含有1毫克的鎂(鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節),但是千萬不要以為來月經的女生,可以違反「物質不滅」的定律,最好還是注意不要吃太多,高熱量的甜食容易讓人發胖,而且還會害妳長痘痘。
■穿什麼呢?
舒服透氣的長裙是不錯的選擇,如果妳總是「淑女」不起來,寬鬆的褲裝也不錯,儘量不要穿悶熱、緊身的牛仔褲。
個人清潔有助於防止及減少分泌物的產生。內在美也扮演著相當重要的角色,最好是穿著便於清洗與煮沸的棉質內褲,每天更換。內褲不可過緊,否則紡織纖維會陷入陰唇內、摩擦陰唇,被不斷產生的分泌物浸濕而造成皮膚的過敏與濕癢。
■做什麼呢?
原則上,經期內妳可以做任何平常日子裡做的任何事。如果妳沒有任何不舒服,無需有什麼禁忌。
1.游泳。要游泳時可用棉條來解決衛生問題,在下水時使用一個全新的棉條即可,倒是在水中的時間不宜過長,水不要太冷。因為妳在經期時對冷水特別敏感,所以不要穿著濕的衣服。一般說來,水是不會跑進陰道裡的,只有生產次數太多的女性才有可能。萬一陰道進水時,也只有棉條的最下端會潮濕,不會有真正的問題。
2.性生活。專家們一致認為,經期的性活動不是一個醫學問題,而是個人習慣的問題。提醒妳不要忽視自己的感覺,覺得不舒服就不要勉強,建議妳與伴侶應建立良好的共識。但是要比一般時候需要注意清潔衛生,因為月經期比較容易感染。
3.運動。月經期間的運動最好以持續、溫和的有氧運動為主。例如伸展的動作、散步、慢跑、騎腳踏車,或是游泳。
4.趕走憂鬱,別趕走關心妳的人。月經來的時候或是之前幾天,有的人會明顯感到自己較易煩躁,這個時候你可以躲起來不見討厭的人,不碰棘手的事,但是對於身邊最親密的朋友及家人,他們是願意守護著妳,關心妳的人,別把他們嚇跑了。
■經痛時的自救方案
1.熱敷腹部。用熱水袋或是電毯敷在小腹上,迅速促進血液循環,使肌肉放鬆,舒緩疼痛,方便又有效。
2.吃一些熱熱、甜甜的東西。例如:紅豆湯、燒仙草,一方面可以暖一暖身體,一方面甜食能讓你心情好一些。而且紅豆含有鐵質,有助身體製造血紅素、紅血球,讓妳有個好臉色。
3.適度作一些伸展運動、柔軟操。痛到不能出門或走路的時候,推薦你一些消除經痛的柔軟操,千萬不要縮成一團,那會使肌肉更緊繃,反而會更痛。
4. 吃止痛藥。市面上有許許多多的止痛藥,不需醫師處方就能買到的,不過張慧如醫師表示,止痛藥成分不一,有的是專門用來治頭痛的,對經痛效果不好,建議婦女朋友還是給婦產科醫生看一看,確定沒有病變,而只是原發性經痛,醫生針對個人狀況開適合病人的止痛藥,以後你就懂去買那種止痛藥了。
5.吃口服避孕藥。避孕藥減少疼痛的原理,可能世界游避孕藥對下視丘的直接作用,使得子宮內膜的量較少,而達到減低腔內壓的目的,同時月經的流量也可能會相對減少。但是避孕藥不是每個人都能服用的,而且需要長期、不間斷服用,副作用比止痛藥大,更需要醫師的許可與建議。
By Kristin
at 2012-06-04T08:46
at 2012-06-04T08:46
我是裝蜜蕊娜避孕器月經一來不會痛
不過你因該是暫時性的
是不是吃太多冰或是吃太多刺激性食物呢???
By Quanna
at 2012-06-02T21:34
at 2012-06-02T21:34
經痛,是指在月經前後或行經期間,出現於下腹與腰部的疼痛,甚至是難忍的劇痛,由於它是隨著月經周期持續發作,所以稱之為經痛。造成經痛的可能因素很多,不過源於肇因的不同,可以分為原發性經痛與續發性經痛二種。治療經痛的方法很簡單,最快的就是吃止痛藥(只是很多止痛藥吃了以後會影響月經的血量,只有一種止痛藥是不會影響月經經血量的),只是很多人都有錯誤的觀念,認為吃止痛藥會對身體造成不良的影響,事實上這是錯誤的觀念,因為止痛藥除非長期服用,否則對身體的傷害是非常小的,千萬不要因為這樣就讓自己痛了一整天。
※舒緩經痛:
1.熱敷:雖然簡單又古老,但是效果卻是非常不錯,也可以使用暖暖包,或者市面上有賣一種月經貼,可以貼在衣服上,一天24小時都用紅外線來保護你的身體
2.如果真的痛的受不了,可以吃一點止痛藥,但是不要去買普X疼喲,這玩意傷肝傷腎,得請藥局的藥師幫你推薦喲!!!
3.可以在月經前兩三天先喝生化湯,然後等月經完之後,再喝四物湯,一直到下次喝生化湯的時候
4.吃點巧克力
5.吃一些特殊的健康食品,可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!
☆月經期:不食冷飲冰品、不喝咖啡、不吸煙、規律運動、適當的飲食、足夠的睡眠、儘量減少自己的壓力,相信妳還是可以漸漸改善的。如果想食用保健食品,建議可以吃以下個人挑選的產品,還蠻不錯的:
我個人覺得挑大品牌比較有保障,像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點。
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《NOW健而婷》琉璃苣油(60顆/瓶)
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白蘭氏─月見草油
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UFT 蘆薈草本衛生棉--清新日用型 - 30入量販組
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如果已經感染了或有異味,可以參考這個:
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《NOW健而婷》天然蔓越莓(100顆/瓶)
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《冠軍生技》加倍康 健康美眉─益生菌
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如果有缺血的問題,也可以參考這一組:
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《NOW健而婷》當歸血紅素鐵複方(30顆/瓶)
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李時珍四物鐵★巨星劉嘉玲代言
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月經來的時候,容易感染有異味,要注意一下清潔
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舒摩兒 浴潔露
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使用心得:
http://tw.myblog.yahoo.com/good-product/article?mi...
注意事項:
1.保健品是食品不是藥,有病還是要看醫生,保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品,但一樣不能過量,喝水喝太多都會中毒了,更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃,成份不明不要亂吃,不要貪小便宜,身邊曾有親友為了省一點小錢,在拍賣買國外知名品牌,結果是保存不當的問題產品,吃了住院,差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品,請小心食用,有的品牌,便宜的實在是很誇張,個人建議,一顆不到三元的保健食品,請都三思再食用,因為天然的保健食品,成本都不便宜,以市售一顆不到三元的保健食品,扣除通路成本和運費,其實連二元都不到,如果你吃下去的只是成份不足,那恭喜您,至少不會造成負擔,但如果您吃到的是化學品,請小心,可能未來十年後,您有可能是下一個洗腎的朋友。
PS.很多網友都在部落格上有提到,衛生署就處理過一個案例,發現民眾所食用的「月見草油」膠囊,裝的竟然是一般的黃豆沙拉油
By Queena
at 2012-06-02T16:01
at 2012-06-02T16:01
「生理期」的問題,建議您最根本的解決方法,還是從「飲食」與「作息」著手改善,正確的飲食不是迷信吃某些食物或是多補充什麼食物,也不是該吃什麼?或是不該吃什麼?任何食物過與不及都不好,而是應該尋求正確的「飲食方法」,讓食物的營養讓人體充分吸收,並且讓廢棄物、毒素儘速排出,身體活化,自然能遠離疾病或是改善現在的症狀。
關於「生理期」的問題,我的回答不一定是你想要的答案。不過,請容我說說我的親身經歷,以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,更『沒有副作用』的健康養身法。
以前,我的「經前症候群」及「生理期症狀」非常的嚴重,也試過月見草、四物飲、中醫、西醫…,在所有方法都無法改善之後,本來已經死心了,準備要一輩子都在痛苦中度過每個月的某幾天;後來因為想減肥,經人介紹在圖書館中看到一本書,叫《一定瘦》;這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………,只要改變「飲食習慣」即可!
看得我好心動,於是馬上照著《一定瘦》書中的飲食方法開始執行。
意外的是,原本為了瘦身,執行這個完全『不用花一毛錢』的健康養身法,沒想到在改變飲食習慣之後,不但體重瘦下來了,竟然連生理期症狀都改善了,真的很神奇!天啊!是真的;執行這個養身法半年多,我現在每個月非但沒有「經前症候群」,連生理期都安安穩穩的度過,經血量也正常,該來的時候來,該走的時候走,乾淨俐落;更讚的是,還健康的瘦下來了!
後來我在作者部落格看到許多用《一定瘦》飲食方法瘦身及改善生理期症狀的分享,原來生理期不順都是因為體內「雌激素」與「黃體素」不平衡所造成的,用《一定瘦》的飲食方法之後,許多身體器官修復了;身體活化了,不但生理期症狀改善,連身體都變健康了,這裡還有很多有關女性生理期及健康養身的資訊
這是我自己的親身體驗,沒想到只是改變飲食步驟,就輕輕鬆鬆的改善了身體的健康,這本書讓我的身材苗條,讓我找回身體的健康,這麼好又這麼簡單的養身方法,我想應該要讓更多人知道才對,所以現在我都很樂意推薦好友看這本書,您可以去圖書館借來看不用花錢。
《一定瘦》這本書原本叫做《一定壽》,它其實不是一本減肥書,而是一本健康養身書,瘦身是身體健康之後回饋給您的禮物,只是因為瘦身的話題反而是大家關注的焦點,所以就以最後的結果,也就是「瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦」定名《一定瘦》,這本書很容易閱讀,我只用一個晚上就看完了。絕對值得您花時間看一下的。
網路上有非常多有成效者的文章;
有空時可到作者的部落格及讀書會,
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】
在台灣,《一 定 瘦》這本書~~
★圖書館「借書率排行榜」榜首
★位居「長銷書」排行榜榜首
★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名
★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……
★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首
上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有,我以前問過了
也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢
現在,在facebook也有《一定瘦》社團,
這是一個非營利社團,沒有任何商業行為,
只有有成效者的執行體驗分享,由此處進入
→【Facebook 一定瘦社團】
http://www.facebook.com/group.php?v=wall&ref=search&gid=117181298508
愈來愈多人肯定這本書。
這是一個完全『不用花錢』,而且『沒有副作用』的健康養身法,
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法,
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中,
建議您先看書,之後一定要執行看看,用《一定瘦》的飲食方式,
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢,
這需要您自身去體驗,真的很簡單,卻終身受用,
誠心推薦您這個養身方法。
因為我經歷過疾病的痛苦,花了大把銀子看醫生、找偏方,到頭來才知道,許多疾病不一定要打針、吃藥或開刀才會好,其實只要改變一些飲食習慣,身體健康之後,許多跟在身邊的毛病自然就好了,吃什麼不重要,怎麼吃才是能不能健康的重點,你的感受我很能理解;我現在已經找回健康,不再受身體病痛的折磨了,基於感恩與回饋,我也開始把這個健康的養身方法告訴大家,讓更多朋友免受疾病的痛苦~~
希望您也能早日重拾健康,然後把這個健康的養身方法,告訴更多的人……
By Andy
at 2012-06-04T07:23
at 2012-06-04T07:23
除干擾之生理與心理因素,
月經來前約三天, 儘量吃些有熱量, 溫補的食物
痛經時儘量休息, 熱敷子宮, 保持她不會痛的姿勢
月經不調、痛經、子宮肌瘤、不孕症、白帶、陰癢、黑斑、異味
中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用
提供你一個醫療線上醫療諮詢服務 http://www.web1000.url.tw/ 你可以先諮詢一下吃藥治病要對症下藥治療,就要找專科醫師,詳細看病診察,了解體質和病症病因,辨症論治,才能對症下藥,徹底根本治療。
不是每一個人,同樣的病,就用同樣的藥,因為年齡不同,體質不同,病症病因不同,用藥就不同。
By Tristan Cohan
at 2012-05-31T04:04
at 2012-05-31T04:04
我之前每次月經來,都經痛到要請病假
不管是在就學期間還是出社會上班工作,
每個月....請假是不可少的工作,理所當然的每個月全勤獎金都沒了!
經期來的時候,都會手腳冰冷,有時候還臉色蒼白、冒冷汗,腰酸背痛到根本沒有元氣做事、
我媽心疼我,也是每次在經後,會燉一堆四物雞,生化湯給我吃‧‧‧‧‧‧
跟你說,從小吃到大‧‧‧沒有什麼用
改善真的不大 (不知道是不是因為我還有吃冰的跟油炸食物的的問題...)
那不是重點啦,相信你是可以體會經痛的那種痛‧‧‧‧‧‧
不過,要解決這個問題不是沒有辦法!
如果你要徹底改善這個困擾,建議從吃開始
像我們本身會有經痛的問題,就是子宮卵巢那一方面是比較虛的
必須先從這邊開始做調理,才是改善問題的根本喔!
我經過同事的介紹,有買這一組『欣悅康+愛益』:是莊淑旂博士配方,
其實大豆異黃酮這種東西真的不要小看它
只要是女生,都是不可或缺的,甚至你可以大量補充,他對女性的生理機能幫助非常大的
所謂的異黃酮就是女性都非常需要的雌激素!
其實市面上賣的雌激素都很貴,你知道原因嗎?
因為 一公斤 的大豆只能萃取17.5毫克的大豆異黃酮喔!
所以在取材方面,真的是很珍貴的
重點就是在調理女性生理機能這一方面是非常有效的
我們這種每個月都有經痛的問題,本身就是體內太缺乏這種元素才會這樣
只要適量的補充,很快就可以改善的,尤其是欣悅康的定價,又很公道。
這一組『欣悅康+愛益』,我持續吃了2個月,經痛的問題真的改善很多!
現在每個月真的~~~ 完全不用跟老闆請病假了
因為經痛的問題真的舒緩很多,到現在完全沒有經痛的問題!
你有意願想試看看嗎?如有問題可以去電0920-395-337詢問
尤其是長久使用,可以降低體脂肪,增加皮膚的光澤度喔!
我沒騙你,我同事現在都一直再問我臉上氣色怎麼會好這麼多(跟以前白蒼蒼的臉色差很多)
尤其有些人,經期都不固定的來,更要使用喔!
我同事原本也是經期不順,不固定來,吃這個約半年後,整個調回來,經期就準時了
所以吃了這一組『欣悅康+愛益』發現有這麼大的改善之後,我也會順便帶給我媽使用
畢竟女性年齡到一個階段,體內雌激素幾乎沒有,就是步入更年期的時候了
步入更年期的媽媽多補充這一類的食品,可以緩和很多不適的症狀喔
我沒有推銷,這真是我用過很有效的補充食品
經痛,是我非常切身的經驗...
希望你可以跟我一樣,早日解決這個問題喔!
By Skylar Davis
at 2012-06-04T04:29
at 2012-06-04T04:29
例如紅豆紫米湯~~豬血湯~~
地瓜葉~~
這事一般最常見的食補~~~
也可以去中醫診所~~
她會給你生化湯或是四物湯和十全大補湯~~~
生理期的前後多吃一些紅豆紫米湯真得很不錯
也有黑糖薑茶~~~全聯有在賣~~~生理期來時天天喝個一杯左右~~
很有效喔!!
我自己都是這樣喝~~~
生理期從沒痛過~~~也非常固定28天來一次
除非生理期要來時的前幾天吃冰(是禁忌)~~~會有點悶痛~~
By Yedda
at 2012-06-03T15:18
at 2012-06-03T15:18
女性生理期不適
更多詳細訊息請參考下列網址.
http://tw.myblog.yahoo.com/wyn-life/
或搜尋 穩萊-圓夢團隊
By Lily
at 2012-06-01T13:55
at 2012-06-01T13:55
我從以前開始每次那個來都超痛的~
以前我媽都會燉四物雞給我喝~
可是我好討厭那個中藥的味道喔
每次都喝了一兩口就趕快上樓~
但是我有在一次去郵局存錢時~
有一個拿著傘的阿姨要請我幫他填問卷~
我本來不要~
後來想說阿姨感覺應該不像詐欺集團~
所以就跟他過去填問卷了~
那個阿姨跟我聊了一會兒~
居然也知道我那個來都會很痛~
後來他有介紹我吃他們家的美欣澤~
說真的~剛開始吃1個多月時~
那個來雖然還是痛~可是沒有像以前那麼劇裂了耶
現在我那個來也都不用吃止痛藥了哦
你可以參考看看~
他們好像叫美夢成真吧~
你可以問看看喔~
By Ula
at 2012-06-04T19:07
at 2012-06-04T19:07
抱歉打擾
幫你推推推,祝您早日找到心儀的答案喲(*^__^*) 嘻嘻……
要買充氣娃娃請到愛愛101歐。
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