我還會不會長高!?我還想要再長高! - 藥品

By Kristin
at 2007-02-21T00:00

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我現在高2 167公分~ 我國小6年級時146公分~到國3突然長高到165~
直到現在~只長一點點~我都有在運動~最長打籃球~為啥感覺沒啥變化~父母常買傷藥給我吃~一定要吃傷藥嗎!?那我還會再長高嗎!?如何讓自己變高!?

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By Emily
at 2007-02-25T16:26

長高、轉骨、轉大人的方法

(一)充足的睡眠
現在的孩子有夠可憐，每天有讀不完的書、寫不完的功課、上不完的才藝班，還要抽空看電視、上網、打電腦，孩子大多睡眠不足。古人說:「一暝大一吋」，孩子幾乎都在晚上長高，充足的睡眠可以使全身肌肉獲得足夠的養份，肌肉有活力相對促進了骨骼的成長。孩子生長激素分泌的兩個高峰期約在晚上十一點和凌晨四點左右，若晚上十二點以後才上床睡覺，或晚上讀書白天才睡覺，則會錯過兩個長高的重要時段。因此，建議晚上十點之後就要入睡，要長高轉大人就要養成早睡早起的好習慣。(並每日睡足八小時~十小時)。
(二)充足的營養
充足且均衡的營養絕對是長高的致勝關鍵，千萬不可因為愛漂亮而節食，而錯過了長高的黃金時期。此時攝取足夠醣類、蛋白質和脂肪，另外攝取充足的維生素和礦物質，讓營養更可充份被人體吸收利用，加速身高成長。
(三)適當的運動
運動可以促進血液循環，加速骨骼和肌肉的成長，運動量夠的話，可以刺激大骨端加速骨細胞的增殖，還可以刺激腦下垂體分泌生長激素。適當的運動，如：拉單槓、游泳、跳繩、打藍球…，或墊腳尖走路來刺激湧泉穴，對長高都有很大的幫助。
(四)良好的生活習慣
培養孩子良好的生活習慣，作息定時、飲食有節、不熬夜、不吸煙…等，有良好的生活習慣就會有健康的身體，當然也會促進孩子成長與發育。
(五)針炙長高
中醫以針炙百會穴、湧泉穴…等來刺激生長激素的分泌，增加成長速度。效果尤為顯著，也是中醫幫助長高特色的一環。
(六)推拿整脊加速長高
孩子成長過程中，難免跌跌撞撞，頸椎受傷、脊椎受傷、腰椎受傷、薦椎受傷、或移位。或激烈運動後，喝冰水、喝冰飲料、ㄙㄚヽ傷、鬱傷、內傷、暗傷，導致胸部鬱悶，悶悶痛痛、胸部疼痛、呼吸不暢，都會影響長高或成長。這時要配合推拿整脊手法來矯正錯位的椎體，並配合服用傳統優良中藥才能緩解症狀。以中醫觀點，小孩容易在玩耍及運動中受傷，造成氣滯血瘀，影響食慾及生長。漢方給予行氣活血的調養，並且給予氣血雙補提供成長動力，最常使用的中藥有川芎、川七、黃耆、當歸、赤芍…等。
(七)能幫助長高的中藥材
鹿茸、龜板、續斷、補骨脂、熟地、牡丹皮、赤芍、吧戟天、杜仲、骨碎補、兔絲子、紫河車、肉蓯蓉、當歸、女貞子、淮七、何首烏、棗肉…等，需經中醫師細詳的了解體質，按虛、實、寒、熱，加以調配藥品，則長高、轉骨、轉大人可事半而功倍。
八)腎為先天之本，脾胃為後天之本
是為中醫藥幫助長高、轉骨、轉大人的理論基礎。調補腎氣常用藥品：山藥、鎖陽、肉蓯蓉、杜仲、續斷、女貞子、山茱萸…等。調補脾胃的常用藥品：黨蔘、伏苓、白朮、黃耆…等。然而中藥材的選擇上，應遵照古法泡製，農藥殘餘、重金屬的含量，藥材的基源…等，都要合乎衛生署的規範為原則。
◎綜觀以上八點，是為長高、轉骨、轉大人的好方法。若孩子有長高、轉骨、轉大人的問題，應都可以迎刃而解，通常治療以六個月為一個療程。本診所對於長高、轉大人巳有二十多年的經驗，配合針炙、推拿整脊、服用優良中藥效果都非常的顯著，依臨床一般經驗大約一個月可長高一公分，當然也有一個月長高三公分的案例。
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By Ivy
at 2007-02-21T14:11

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Kristin
at 2007-02-24T06:58

1.多喝牛奶(不要喝保久乳)
2.多吃蛋(一天最少兩)
3.多運動(跳繩.打球，很有幫助)
4.注意營養的均衡
5.不熬夜，要早睡(十點要躺在床上)
少吃點零食和油炸的、也少喝冰
咖啡、茶、可可.....都不要
因為裡面都含有咖啡...會導致鈣質流失
千萬不要喝汽水、可樂

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