我是個已經吃10年西藥的高血壓病患，最近讀了一本韓醫宣在光的書'不靠降血壓藥，高血壓才會好！'，停了我的西藥，但是問題來了，書中基本要用宣在光發明的儀器診斷導致高血壓的病因，再對症下藥。台灣沒有。因此我的血壓就拔高了，從135/84 ~ 145/92 ~ 145/ 103，伴隨而來的是持續性頭痛，在斷藥一週後連續的2天中，第一天傍晚，第二天近中午，2次都持續4小時左右。
這讓我回憶到10 年前最後被診斷出高血壓時也是如此，不同的事當時發作的頻率比現在更高，約每3天2次，每次都持續近8小時，當時也測了腦波圖，顯示正常（正好那天沒頭疼）。
我現年47歲，而我從20歲左右就發現會頭疼，當時約當每月1次，每次1小時，慢慢加劇，十數年後約當卅歲時每週1次，每次1~2小時，但我確定32歲前都沒有高血壓。
我目前身材以屬肥胖，165cm, 80Kg，直至去年春天時，我仍可健步如飛，而去年下半年則經常氣喘如牛，心臟常覺無力，胸口滯鬱。
希望能聯絡到小興老師查看我到底是哪方面機能出問題
這讓我回憶到10 年前最後被診斷出高血壓時也是如此，不同的事當時發作的頻率比現在更高，約每3天2次，每次都持續近8小時，當時也測了腦波圖，顯示正常（正好那天沒頭疼）。
我現年47歲，而我從20歲左右就發現會頭疼，當時約當每月1次，每次1小時，慢慢加劇，十數年後約當卅歲時每週1次，每次1~2小時，但我確定32歲前都沒有高血壓。
我目前身材以屬肥胖，165cm, 80Kg，直至去年春天時，我仍可健步如飛，而去年下半年則經常氣喘如牛，心臟常覺無力，胸口滯鬱。
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除了建議停了西藥。
書中還有提到一些高血壓的原因
請問發問者
保健的方式，採用了那些?
畢竟作者可不是只叫人停藥啊
如飲酒，抽菸，睡眠，壓力，散步，沐浴，排便，飲食....各種生活習慣
如果只做一項.....停止西藥....剩下隨便他.....這對作者不太公平。