我要(服用)類固醇...身體狀況(我要長肌肉) - 副作用

**狀況:我很瘦60kg/
**174cm/.男性.吃不胖.
**(體質關係吧)剛好18歲.
最近在吃高蛋白質/我想要長肉.我會運動(註)指我代謝很快.
還有.因為我有時會岔氣/胸口會刺痛(這是我的狀況)**
??請問...可以吃類固醇嗎...(或是其他食品嗎/)
請問...我知道類固醇吃了是會有副作用(問題在下面)
(一天吃多少/我是指照三餐或者是運動後或運動前/
/才不會有很嚴重的副作用...或是其他答案)??
注意:我已知道副作用了.不要亂回答(我要括號的答案)
請問...如果可以的話.要去哪裡打.或去哪家醫院
(意旨是大醫院或小醫院或一般診所)...告訴我???
勸戒
(除非你能說出一個完整的回答.勸我不要服用.
不然不要回答.
再者回答我的問題.告訴我正確的方法...
不要給我超廣告.不實內容.百科全書等.
有親身經歷的最好.)
Update:
我也知道身體會變胖.但是我有時會岔氣...胸痛ㄝ