我有高血脂該怎麼辦 - 西藥

By Joe
at 2007-07-16T00:00

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我去身體檢查發現血脂肪超过標準值我又不敢吃西藥有誰可以提供我其他的方式!急急急

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By Faithe
at 2007-07-16T01:20

什麼是血脂肪、脂蛋白？
　主要包括膽固醇、三酸甘油酯及磷脂。人體攝入的脂肪，要能夠在血液中循環，一定要能溶於血中才行，因此利用溶於水的蛋白質來攜帶不溶於水的脂肪。此種血脂肪在血液中與蛋白質結合在一起的結合體，即稱之為「脂蛋白」。
　血液中的脂蛋白主要包括：乳糜小滴、極低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白，此五種脂蛋白的來源、所攜帶的脂肪量與疾病的關係均各有所不同，其中低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)與血管動脈關係密切，因此做健康檢查時，除了做膽固醇及三酸甘油酯之外，還應該做脂蛋白測定，才能對可能發生的疾病有更正確的預測。

怎樣才算是血脂肪過高？
　在做抽血檢查之前，請注意以下幾點，以便使結果確實可靠：
1. 空腹12小時後才抽血。
2. 身體狀況正常。
3. 未服任何藥物。
4. 並無節食減肥。
　血脂肪數值容易受食物和其他因素影響，因此必須經過2-3次檢驗，才能真正確定結果。若經過多次檢查，確實血脂肪過高，就必須查看是不是疾病造成。

為什麼血脂肪會過高？
　血脂肪過高可能肇因於「原發性血脂肪過高」或「續發性血脂肪過高」。患有「原發性血脂肪過高」的人，多半來自家族遺傳，因此其雙親及其他血親有此症者，都應提高警覺，定期檢查。
　至於「續發性血脂肪過高」，起源於以下疾病或因素：
1. 高膽固醇血症
遺傳、攝取過多的膽固醇和飽和脂肪酸、糖尿病、腎病症候群、甲狀腺機能低下、阻塞性肝病和服用利尿劑。
2. 高三酸甘油酯症
遺傳、飲食、腎病症候群、沒有控制好的糖尿病、尿毒症及服用利尿劑、降壓藥等。
3. 偏低的高密度脂蛋白膽固醇
遺傳、肥胖、運動不足、抽煙、服用類固醇、降壓藥等。

血脂肪過高帶來身體危害
　血脂肪過高，在日積月累下，會加速動脈硬化，引發腦中風、心臟病、胰臟炎、糖尿病、甲狀腺機能低下、破壞腎功能引發尿毒症，還可能經常腹痛、生成主動脈瘤等嚴重後果。

注意事項
　除了前面所述，不可以一次的診斷就判定異常。在接受藥物治療前，還必須注意「飲食治療」、「減肥」、「運動」和「戒煙少喝酒」、「放鬆心情」等非藥物治療。建議高血脂症者，最好也要同時檢查肝機能、尿酸和血糖，以防止服用降血脂藥物可能產生的副作用。
　由於降血脂藥物可能發生副作用，因此找有經驗的醫師及定期檢查，才可防止副作用的發生，達到治療的效果。

飲食保健
一、從改變飲食戰勝血脂肪過高
1. 熱量的平衡
熱量攝食過多，會導致肥胖，而肥胖的人，其血中膽固醇及三酸甘油酯容易升高，危險性也就高。因此應當保持熱量的出人平衡，每餐不過飽，儘量避免吃高熱量食物，如肉類、蛋糕、冰淇淋、蛋黃酥、鳳梨酥等，以維持理想體重。
2. 脂肪的限制
脂肪的攝取應以不超過總熱量的30%為限，並增加食用不飽和脂肪酸的食物，如花生油、黃豆油等植物性油類(椰子油、棕櫚油除外)。至於飽合脂肪酸的攝取最好減少，如豬油、牛油等動物性脂肪，以降低血中膽固醇，防止血管硬化。但兩者脂肪酸比例亦不宜相差太懸殊，以免有致癌及老化之慮。
3. 限膽固醇飲食
控制每天三百毫克以下的膽固醇攝取量，並減少容易引起高膽固醇濃度的食物，如肥肉、內臟類(腦、肝、腰子)、香腸、培根、蝦、蟹、墨魚、魷魚、魚卵、鰻魚、草魚、蛋黃、動物油脂等。
4. 多吃植物性蛋白質
植物性蛋白質比動物性和乳類蛋白質，更能降低血中膽固醇，宜多吃。但也並非完全就不吃動物性和乳類蛋白質，適量攝取對身體仍是有益。含植物性蛋白質食物有：黃豆、毛豆、麥胚芽、糙米、豌豆等。
5. 纖維質攝取
纖維質可促使血清中膽固醇含量降低，所以每日飲食中，一定不能減少纖維質的攝食，如蔬菜、水果、根莖類、莢豆類、糙米、燕麥等。
6. 其他
此外，少吃油膩、刺激性食物，多吃易消化食物，並減少鹽的攝取量，因為高鹽飲食易引起高血壓；並且大蒜、香茹、紅棗及礦物質中的鈣、鎂，據研究也有不錯的防治效果。

以上是個人的淺見,祝大大早日康復
高血脂該怎麼辦

By Ophelia
at 2007-07-20T16:25

什麼藥品健康食品都吃過沒效的人我推薦認識一下鯽魚中藥,我只能說非常非常有效真的! 滿多人吃過都說很好http://www.everprofit.com.tw/

By Sarah
at 2007-07-16T08:03

CPMDA 中華民國製藥發展協會
國立臺灣大學生命科學院微生物與生化學研究所教授潘子明所研發獨特優異的紅麴菌株NTU568，而此論文已發表在國際知名之科學生技研究雜誌。
NTU568紅麴菌株具有顯著降低膽固醇的效果，但是對於高密度脂蛋白膽固醇的提昇則較差。但以此菌株開發的紅麴發酵產物│紅麴山藥，經動物試驗證實，除可降低二一‧三%壞膽固醇，對提高好膽固醇亦有顯著效果，兼具預防和改善心血管疾病和記憶衰退的效益，紅麴山藥顯著降低血清中三酸甘油酯的,含量達四二‧九%。www.ntu568.org.com【台灣新生報╱記者鍾佩芳／台北報導】2008.07.23 0800-699-568

By Rachel
at 2007-07-20T10:22

建議你多運動~~
多喝點有機的蔬果汁
至於好吃的就少吃點吧........
我的個人經驗~~~

By Christine
at 2007-07-19T05:56

血脂異常的部份要根據檢查出來的數據判讀
從數據就可以知道到底飲食上哪裡出問題
所以建議您告知目前的血脂值
若是較為輕微可以由飲食及運動就可以獲得改善
但是若是超出標準值過多
可能就要請醫生開藥並且再配合飲食及運動
而這些方式其實都急不得
而是必須靠正確的飲食及生活習慣才可獲得改善
另外
如果您的體重要超出標準範圍
也建議您減重
========================================
歡迎到我的部落格參觀發問

By Xanthe
at 2007-07-16T11:56

何謂高血脂症？
高血脂就是指血管內壁上沉積太多的血脂肪，即三酸甘油或膽固醇的血中濃度過度升高，只要這二項的其中一項過高就算是有高血脂症，俗稱血油太高。由於高血脂症初期沒有很明顯症狀，只感覺脖子肩頸酸痛僵硬、手腳麻木、偏頭痛、常失眠等，一般人是很難在初期察覺異狀，總是要等到血脂肪沉積在血管內壁上造成血管壁變厚、血管變窄，然後引起嚴重的疾病才得知。
高血脂症會造成那些危險？
由於血管內壁上沉積太多的血脂肪，形成血管壁愈來愈厚→血管腔愈來愈狹窄→血流通過困難→甚至演變成血管阻塞，常引發如：高血壓、動脈硬化、心血管疾病、心肌梗塞、腦中風、脂肪肝、血栓等慢性疾病，讓你長年須要靠藥物相伴。但是現代人的忽視最終引發急性心肌梗塞、急性腦中風、猝死等非死即殘的致命疾病，因此高血脂症是可怕的萬病之源，更是現代人健康的隱形殺手ㄛ！
我有高血脂症嗎？
台大醫院近年在金山鄉所做的流行病學調查，平均每四位成人就有一位有高血脂的問題，因此高血脂是現代人潛在的慢性病源，以下是高血脂的好發險群：
1.男人腰圍超過35.5腰90CM者(大肚男)。
2.女人腰圍超過31.5腰80CM者(小腹婆)。
3.肥胖(體重過重)者。
4.脖子肩頸常常酸痛僵硬者。
5.睡醒手腳痲木者。
6.常常偏頭痛者。
7.常失眠者。
8.工作壓力大、熬夜者。
9.抽煙、酗酒者。
10.飲食過油、重口味、高熱量者。
11.久坐少運動者。
12.吃剩餘菜飯者。
如果你不想傷肝敗腎不彷可使用西藏神奇靈草多種複方效果不錯,
而且溫和現在已經有很多人都在使用,因為坊間很流行ㄛ.
這西藏神奇靈草多種複方,使用後就如同《神農本草經》記載：養命以應天，無毒，多服、久服不傷人，為輕身益氣、不老延年.
自古以來聖山出靈草，西藏是宗教的聖地，又有純淨的聖山蘊藏著西藏人和乾隆皇帝健康長壽的祕方。西藏人生活在酷寒、空氣稀薄含氧量低、乾燥、天氣多變的環境惡劣！到現在還有百歲人瑞19500多人，他們長壽的象徵和養身的祕方，是使用這味神奇靈草向陽紅和十多種珍貴草本複方！
然而這神奇靈草向陽紅是生長在喜瑪拉雅山海拔4000千公尺以上的天寒地凍、長期缺氧、紫外線強、乾燥的惡劣環境，這種地方連飛禽走獸都難以生存，所以向陽紅是神賜予祂具有頑強的生命力，因此藏人和乾隆皇帝就是使用神奇靈草向陽紅來幫助強筋壯骨、扶正固本、延年益壽、青春駐顏的作用。
神醫華佗記載：使用後可以輕身延年，甚至有久服成仙之說。
神奇靈草向陽紅最神奇的地方是幫助咱們血液循環順暢(血路通)、幫助降低高血脂、幫助降低高血壓的危險因子，讓我們遠離高血壓、腦中風、心肌梗塞、心血管疾病、動脈硬化、脂肪肝、血栓、猝死，非死即殘的要命疾病，還可以幫助血中含氧量提高，其中的8種胺基酸是人類必需的，還有34種微量元素和7種維生素，是豐富又滋補的珍貴靈草，所以向陽紅又稱為「天上的靈芝」。所以平時就要清血、血路通順，才是健康長壽的根本。
現在這方神奇靈草「向陽紅、神仙芝草、紅花、冬蟲夏草」十多種天然珍貴草本複方，經專家多年研究，運用現代生物科技濃縮萃取而成的神奇靈草複方常清99，可以幫助我們降低高血脂、幫助降低血壓，幫助降血濁血稠血油多。尤其是幫助降低壞膽固醇、降低三酸甘油酯都有良好影響和作用，俗話說「血若通人就健康、血若濁人就疲勞、血若不通人就中風」，所以咱們要健康要靠自己，平時要保養，不幸的事就不會發生在妳身上。
祝各位大大要健康ㄛ!
參考網站：www.chton99.com.tw
諮詢電話：(02)2242-8920

By Yedda
at 2007-07-20T20:43

高膽固醇血症之飲食原則
各類食物攝取量依個人實際需要量攝取
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
維持理想體重。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
控制油脂攝取量，少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
炒菜宜選用單元不飽和脂肪酸高者（如：花生油、菜籽油、橄欖油等）；少用飽和脂肪酸含量高者（如：豬油、牛油、肥油、奶油等）。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
少吃膽固醇含量高的食物，如：肝臟（腦、肝、腰子等）、蟹黃、蝦卵、魚卵等。若血膽固醇過高，則每週以不超過攝取二～三個蛋黃為原則。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
常選用富含纖維質的食物，如：未加工的豆類、水果、蔬菜、全榖類。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
儘量少喝酒。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
適當調整生活型態，例如：戒菸、運動、以及壓力調適

圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/point.gif
高三酸甘油酯血症
血中三酸甘油酯的濃度會隨飲食中的油脂種類和含量而改變。當禁食12小時後，血中三酸甘油酯的濃度仍高於正常值時，便稱為高三酸甘油酯血症。此症多伴隨冠狀動脈心臟疾病的高危險因子（如：肥胖、飲酒過量等）存在。

圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/point.gif
高三酸甘油酯血症飲食原則
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
控制體重可明顯降低血液中三酸甘油酯濃度。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
多採用多醣類食物，如：五榖根莖類，並避免攝取精緻的甜食、含有蔗糖或果糖的飲料、各式糖果或糕餅、水果罐頭等加糖製品。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
可多攝取富含ω-3脂肪酸的魚類，例如：秋刀魚、鮭魚、日本花鯖魚、鰻魚（糯鰻、白鰻）、白鯧魚、牡蠣等。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
不宜飲酒。
圖片參考：http://food.doh.gov.tw/chinese/images/index_a1.gif
其他請參考高膽固醇血症之飲食原則。
高血脂飲食須知
圖片參考：http://www.csshow.org.tw/images/icon/mark085.gif

　
一.控制膽固醇攝取量
1.每日膽固醇攝取量少於300毫克
2.每日肉類攝取量控制在5-6兩(1兩=37.5公克)
3.減少攝取高膽固醇的食物;內臟、蛋黃、魚卵等
二.少吃含高飽和脂肪的食物
1.飽和脂肪之特性為室溫下呈固態之油脂,包括動物性與植物性油脂
2.高飽和脂肪的食物有;牛油、豬油、椰子油、動植物奶油(奶油愈硬者愈飽和)、肥肉、含油高湯、滷肉湯、
奶油濃湯等
3.加工食品,如糕餅、西點,通常含高量飽和脂肪;速食之炸油飽和度亦較高
4.適當的油脂攝取量且慎選烹調油
5.含新鮮蔬果之高纖維飲食
6.低鈉之清淡飲食
7.減少外食,在家烹調健康飲食
8.戒除飲酒習慣：過量酒精會轉化為脂肪故應當戒除飲酒習慣包括啤酒在內
9.高脂血症、糖尿病、高血壓及肥胖者,飲食控制需更有計劃,應與營養師討論以達治療之目標

By Emily
at 2007-07-20T01:51

多吃青菜少吃肉
可以建議你參考一下
http://www.acscientific.com.tw/ImgAcscientific/%E6...
加上攝取這個
可以快速改善你的高血脂
希望可以幫到你
有問題可以問我
Mail:[email protected]

By Annie
at 2007-07-16T09:01

我朋友也有喔
但是他去應院檢查出來之後他並沒有吃藥耶
應該會給你一張單子告訴你有哪一些東西少吃
要多吃那一些東西吧
類似蛋吃少一點
動物的皮去掉<雞.鸭.牛.豬.鵝.羊..>
魚要吃烤的<鮭魚的油酯少一點>
海產哪一些是可以吃的<花枝.鮭魚>
動物的油少吃<豬油>
美奶滋.椰子油.棕纜油也不要<油酯比較高一點>
青菜盡量用燙的
也不要太鹹太油
類似滷的
麵包有.鹹麵包.餅乾.泡麵.麵線跟油麵<有防腐濟的關係吧
淹製的.泡菜.罐頭.
冰淇淋.乳酪.
調味料也有.味增.沙茶醬之類的
但是有些東西你也還是可以吃阿
水果阿<果汁也可以>
牛奶阿<不要是奶粉喔>
豆腐類的豆漿也行
不要吃內臟.魚蛋.蝦蛋..蛋少吃吧

By Charlie
at 2007-07-17T13:00

台大醫院曾做過調查發現，每3名成年人中，就有1人患有高血脂症，其中，國人飲食西化、營養過剩是最大的原因。
高血脂症是人體內構成脂肪的膽固醇、中性脂肪，即三酸甘油脂過高所致。高血脂症最可怕的地方是在未檢查前，多數毫無症狀，往往已因為高血脂症引發血管硬化，或產生高血壓等疾病之後才發現，是造成心臟疾病致死極重要的原因。
有些患者在發病前，可以從外觀上看出一些端倪，其中比較特別的是，嚴重的高血脂症尤其是先天性的患者，容易在眼皮、眼睛外圍、手肘、腳後跟、臀部等部位出現金黃色的脂肪小球。
一般說來，除了肥胖者易發生高血脂症外，嗜吃高膽固醇食物、缺乏運動者等，都有較高的機會罹患高血脂症。
高膽固醇血症之飲食原則
各類食物攝取量依個人實際需要量攝取維持理想體重。
控制油脂攝取量，少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。
炒菜宜選用單元不飽和脂肪酸高者（如：花生油、菜籽油、橄欖油等）；少用飽和脂肪酸含量高者（如：豬油、牛油、肥油、奶油等）。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。
少吃膽固醇含量高的食物，如：肝臟（腦、肝、腰子等）、蟹黃、蝦卵、魚卵等。若血膽固醇過高，則每週以不超過攝取二～三個蛋黃為原則。
常選用富含纖維質的食物，如：未加工的豆類、水果、蔬菜、全榖類。
儘量少喝酒。
適當調整生活型態，例如：戒菸、運動、以及壓力調適

高三酸甘油酯血症
血中三酸甘油酯的濃度會隨飲食中的油脂種類和含量而改變。當禁食12小時後，血中三酸甘油酯的濃度仍高於正常值時，便稱為高三酸甘油酯血症。此症多伴隨冠狀動脈心臟疾病的高危險因子（如：肥胖、飲酒過量等）存在。

高三酸甘油酯血症飲食原則
控制體重可明顯降低血液中三酸甘油酯濃度。
多採用多醣類食物，如：五榖根莖類，並避免攝取精緻的甜食、含有蔗糖或果糖的飲料、各式糖果或糕餅、水果罐頭等加糖製品。
可多攝取富含ω-3脂肪酸的魚類，例如：秋刀魚、鮭魚、日本花鯖魚、鰻魚（糯鰻、白鰻）、白鯧魚、牡蠣等。
不宜飲酒。
其他請參考高膽固醇血症之飲食原則。

遠離高血脂──少油、高纖、多運動
所以從日常生活方面去改少吃油膩的食物多吃高纖(蔬果類)還有最重要的是多運動囉運動真的是好處多多唷不過千萬不要過量想說要馬上有效果要能夠自己身體所能附荷(慢跑是最快的)
2007-07-16 16:53:53 補充：
參考網徵 http://hk.epochtimes.com/7/2/28/40658.htm
2007-07-16 16:56:23 補充：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130510...

我有高血脂該怎麼辦 - 西藥

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