我有多囊性卵巢該注意甚麼? - 西藥

不好意思...內容有點長...
兩個星期前被檢查出來有多囊性卵巢。
我的經期從初經開始都不太規律，國中高中常去婦產科報到，量基礎體溫之類的，因為懶惰就沒有繼續理會...想說只有要來就好。
到了大二大三有一段時間月經每個月都有來，就沒有太過在意經期的問題。只到要畢業前半年左右月經又開始不規則，看到網路上很多網友多囊性卵巢的症狀大都是長期經期不來或是經血過多，而我是月經有來，經期一個月或到40幾天來一次，但是有時會一直出血(不多)，滴滴答答的可能經期前後一個星期都有這種症狀，因此今年年初去學校附近的婦產科看(有照超音波，說是正常)，我也不知道他開甚麼藥給我，只跟我說吃完還要再去拿(大概一星期分)，不然這種症狀會一直重複發生。我吃完後血止了，也因為懶惰就沒有再去。而隔月的經血都比之前的量多且紅，有幾個月也沒有那種滴滴答答的現象。
到了五月左右開始吃中藥，我也跟中醫生講我的經期問題，醫生也請我量基礎體溫，幾個月量下來醫生說我沒有排卵，聽到是有點慌張...開始在思考我以前的月經到底有沒有排卵...而在吃中藥的這段時間中，我經期滴滴答答的現象又出現了，也發現到我這樣子滴滴答答的，經期會提早到約20天左右就來潮了。就變得整個月只有幾天是清爽的= =蠻困擾我的...
中間換了個中醫生，他有開止血的配方，但都止不住...所以我決定先去西醫再做一次檢查。
醫生幫我做了抽血和超音波(憋尿憋到很想罵人)，醫生說我的卵巢有濾泡，那就是多囊性卵巢的症狀，就先開一星期的藥讓我止血和讓月經徹底來一次，之後再看抽血報告。結果藥吃了...血止住了...月經沒來...回診，醫生就說我的抽血檢驗確實是多囊性卵巢的症狀，雄性素偏高甚麼之類的，他知道我月經還是沒來就又幫我打了催經針...現在正在等待中，希望這次可以正常來，然後開了宜維娜碇給我，要我來時第五天在吃。
我現在心情好複雜，也充滿疑問，因為吃西藥對身體不太好，而且多囊性卵巢是關於以後自己的生育能力是否正常。而正常多囊性卵巢的症狀，多毛、青春痘我都沒有。至於肥胖，我155公分52~55公斤浮動(高中到現在都是這樣)這樣算太胖嗎?忘了提...我本身也有甲狀腺方面的問題，今年二月檢查出是低下，第二次檢查是正常，但在9月初檢查已經偏高，現在暫時停藥觀察。現在被甲狀腺跟多囊性卵巢的事情感到很煩心...
現在想知道的是我在飲食或作息方面需要注意些甚麼嗎?或著是有食療的方法?
也開始掙扎是要去看中醫還是西醫...
想請大家指引我一盞明燈~謝謝!!