懷孕的準媽咪們...請問 - 藥品

By Isla
at 2013-07-29T00:00

Table of Contents

想請問有經驗的懷孕的準媽咪們
有什麼營養品可以送呢?
除了綜合維他命,
還有新鮮的魚肉和蔬果
還有另外吃什麼嗎?
有經驗的媽媽請分享一下喔~~
想送給好朋友補身...

All Comments

By Gilbert
at 2013-07-30T10:40

可以送懷孕穿的洋裝...還有給BB用的物品...等, 非常實用.
一般懷孕, 除了正常營養的三餐就好，
因為孕期體質不一樣，
每個人喜好不一樣, 我知道初期不能吃含中藥的營養品
因吃了含中藥的物品可能會會造成子宮收縮出血的副作用
但可以送雞精（一定要純雞精即可)
市面有很多原味滴雞精仍有紅棗成分這部份有避免
我建議老協珍"熬雞精"
有加入豬腩排, 其中有豐富的膠原蛋白是單純雞肉所無法提供的
而且加入豬腩排不單味道更鮮美，口感更濃郁
一入口即可感受到滿滿的膠原蛋白。

By Liam
at 2013-07-30T21:13

市售的【滴雞精】、【鱸魚精】，【雞精】領導品牌來超級比一比
發現一項驚人的數據 :
這三種產品的【游離支鏈胺基酸】含量，鱸魚精竟然是滴雞精的10倍,@@~
品純萃鱸魚精 : 279.40mg / 100g ( 大勝滴雞精11.6倍 )
滴雞精第一品牌 : 24.02mg / 100g
雞精第一品牌 : 22.13mg / 100g
一包【品純萃鱸魚精】就擁有十倍滴雞精的營養價值
Dr.mami親子網 http://migre.me/jfv7P .

By Joseph
at 2013-08-01T13:51

不準的這個東西我親身實驗過有幾條很准懷孕初期的尿液PH值呈鹼性就是男孩子懷孕中後期男孩子的屁股都比較小女孩子屁股大這個就去網上查下設么雙徑頂和股骨頸懷孕后喜歡的東西都是和懷孕前反的就是男孩子還有把脈把脈也很準的
[更多健康知識推薦 http://www.uuuwell.com/ 有健康網]

By Joseph
at 2013-08-02T22:00

整個懷孕期需注意的營養如下
1. 孕婦應攝取均衡的飲食，營養平均分配於各餐中。
2. 熱量－考量國人的營養狀況都不錯，且母體及胎兒的生長在第二期才開始加速，懷孕第一期不建議增加熱量攝取，第二、三期則需增加300 kcal/day。哺乳期增加500 kcal/day。
3. 蛋白質－母體及胎兒的生長在第二期才開始加速，所以第二、三期才需增加10g/day。哺乳期增加15g/day。其中2/3以上的蛋白質，需來自高生物價蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、魚類等，植物性蛋白質，如豆漿、豆腐等黃豆製品。
4．鐵質－鐵的吸收在懷孕期會增加30％以上，且月經停止也可節省體內的鐵存量，所以第一、二期不用增加鐵的補充。但懷孕的第三期，胎兒會開始從母體抓取鐵儲存，供出生後三四個月內所需用的鐵。鐵質含量較高的食物，如蛋黃、肝臟、肉類等。
5. 鈣質－孕婦最好在懷孕期，即達到每日鈣的建議攝取量。1000mg/day。
6. 葉酸和維他命B12－是人體製造紅血球時不可缺乏的營養素，缺乏時會造成惡性貧血、生長遲緩等問題。懷孕期間攝取足夠的葉酸和維他命B12可減少胎盤早期剝落、自發性流產、胎兒神經管缺陷的發生。葉酸建議攝取量：懷孕三期每天皆增加200mcg(微克)。哺乳期增加100mcg /day。
因為胎兒神經管的密合在懷孕第一期即進行。因此應鼓勵在準備要懷孕的時候，就應該開始補充葉酸和維他命B12。
☆含葉酸食物：
1.穀類食品。
2.綠色蔬菜，如蘆筍、菠菜、鱷梨、花椰菜、油菜、甘藍、小白菜，或乾豆，碗豆。
3.水果如柑橘、草莓、甜瓜、香蕉等。
4.肉類：鮭魚、鮪魚。
☆含維他命B12的食物：
1.肉類：牛肉、豬肉、腰子、肝。
2.奶類：蛋類、牛奶、乳酪及。
☆在理想體重懷孕下的婦女，其體重增加平均應在10~14公斤左右為最好。所以懷孕期間需注意熱量的控制。
☆其中葉酸和維他命B12的補充非常重要。
如果有懷孕飲食上問題的媽媽，除了平日要多注意個人衛生習慣和飲食外，我個人建議可以吃兒童魚油、葉酸B12這類的保健食品，對媽媽們都還蠻不錯的
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Iris
at 2013-07-30T21:10

您好~
營養品大概可以分三階段:
每個階段正代表著肚中小寶貝的成長，營養素所需也不同，特別是有計畫懷孕或剛懷孕的準媽媽就應該開始補充葉酸和鐵質，因為葉酸可促進胎兒的腦部神經發展及DNA的合成，飲食可以多攝取深綠色蔬菜或內臟類；孕媽咪每天所需要的鐵質攝取量，約沒有懷孕時的2至3倍，加上台灣很多女性本身有缺鐵性貧血，所以懷孕初期常常有暈眩、疲倦、氣色不佳的症狀，飲食建議每日需補充15mg的鐵質，飲食不足則可以考慮鐵劑的補充；約莫懷孕2個月開始須要將鈣質列為重要補充品，這時胎兒的骨骼正迅速發展，所以鈣、鎂、鋅、銅、錳等礦物質需額外加強
懷孕第二階段，胎兒的器官、骨骼開始發展，蛋白質與鈣質的需求量提高，魚肉、雞肉、全穀及奶類可以讓胎兒頭好壯壯，尤其維生素B群的補充還可有助於胎兒造血，鈣質補充也能預防媽咪小腿抽筋，對母體與胎兒好處多多
懷孕到了最後三個月，Omega-3多元不飽和脂肪酸魚油DHA的補充對胎兒腦部發展相當重要，媽咪可以選擇EPA成分較低或小型魚種的魚油會更加安心有保障唷!另外，便秘相信是許多孕媽後期常常身心所困擾的問題，建議適量補充優酪乳、纖維素或益生菌來幫助排便；假如產婦媽咪想要哺乳，卵磷脂補充也是不錯的選擇，可以預防乳腺炎與幫助泌乳唷!
一般補身子常送的禮盒通常以雞精為大宗，但是要小心選原味萃取為佳，勿添加人蔘、當歸等可能造成體質不適或宮縮的中藥材；新鮮的魚可以上網路知名江醫師魚子舖選購，這邊的魚都有經過實驗室檢驗無重金屬汙染疑慮更加安心~
懷孕期間準媽媽的營養除了從飲食攝取外，特別是常常外食的媽咪，建議不足的地方再考慮以營養品來補充才能達到一人吃兩人補的目的~
希望以上對您有所幫助

By Blanche
at 2013-08-01T16:37

我提議可以送保健食品, 但要留意安全性問題, 新光醫院腎臟科江守山醫師在[吃對保健食品]一書中指出黑心保健食品氾濫, 小心越補越大洞, 幾項書中內幕分享如下:
(1)髒亂住家當工廠, 無法可管;
(2)檢驗項目少, 吃補變吃毒;
(3)盲目引用實驗,把人變成白老鼠;
(4)廠商避重就輕,只說效果不說毒;
(5)假原料, 毒原料氾濫, 防不勝防;
(6)認證單位要求鬆散, 連FDA也靠不住;
以上黑心內幕在今年今周刊3月24日也有專題報導, 因此選擇保健食品一定要小心, 江醫師也大方分享如何選擇保健食品品牌,就懷孕的媽咪們建議如下:
一, 綜合維生素:江醫師表示國人最應補充的十大保健營養品, 心目中排名第一的就是綜合維生素, 選購綜合維生素, 參考專業評鑑才可靠:[營養品評鑑指南], 江醫師於書中表示為了方便讀者尋找優良的綜合維生素,特地從該指南中節錄出曾獲取五星評鑑以及台灣地區入選的成人與兒童綜合維生素.
二, 魚油:江醫師指出多項研究發現, 魚油中所含的DHA能促進胎兒及嬰幼兒的神經系統, 眼睛, 免疫系統發育, 因此對孕婦與嬰幼兒特別重要;尤其在孕期最後三個月至二歲期間, 是嬰幼兒腦部神經發育快速的期間, 必須提供足夠的DHA,否則嬰幼兒大腦及神經系統的發育會產生損害.
三, 鈣:江醫師指出美國婦產科學會指出, 在懷孕時缺鈣(每天攝取低於六百毫克)婦女的胎兒, 骨質密度遠比正常攝取鈣質者要低了十五%;一九九九年[婦產科醫學期刊]研究也指出,孕婦補充鈣質有益於胎兒的骨質.
前三種保健品是江醫師於書中針對孕婦須加強補充的部分, 而是否須要額外補充其他營養品, 則視孕婦本身的工作環境, 飲食情況及偏好再做調整, 希望這樣的資訊對你的選擇有幫助, 我也是購買江醫師書中所提的五星級保健品,如有興趣, 歡迎來信分享討論:[email protected]

By Gilbert
at 2013-07-30T18:16

我是建議送熬雞精
但, 一定要不含中藥的純雞精才可以哦
因為含中藥的人蔘和紅棗之類的
反而容易造成出血的可能性哦 (因為子宮收縮而出血)
目前我知"熬雞精"是不加任何添加物
(零添加物，所有營養成分都由天然食材中取得)

By Frederic
at 2013-07-29T19:26

人健康自然所有的功能都會正常
各種營養素從食物中攝取都有
但是食物吃的量要非常多
低溫冷藏或高溫烹煮又會流失營養成分
都靠看醫生吃藥的話對肝腎是很大的負擔
重點是中西藥都是酸性
吃多了體質變酸性容易長不好的東西
而且都有副作用跟後遺症
建議你可以用營養補充品來改善
市售營養食品大都是藥廠做的
不然就是一般代工廠,食品工廠代包裝
產品跟原料來源都不清楚
對身體有沒有幫助先不說
對身體一定有負擔
我建議你可以了解安麗紐崔萊
目前是全世界唯一
在自有的有機農場種植
從種子,栽種,研發,人體實驗,到銷售
都是安麗自己包辦,78年的歷史
運送到台灣的產品
都是依照台灣人的體質跟飲食習慣所調配
保證沒有化學成分
百分之百天然
我也修過北醫營養學
比較過各種營養食品
知道對人體如何補給營養而不會造成負擔跟傷害
了解甚麼狀況該補充什麼營養素
簡單又方便對身體又沒有負擔
要知道更多的話
可以從左上叫我的資料處
寫信給我

By Joseph
at 2013-07-31T23:27

有些東西媽咪一定用的到：如：懷孕穿的洋裝或寬鬆衣物、代產包、嬰兒用品牌（這些非常實用，當她使用到實會覺的妳很貼心。
一般懷孕不要＂特別＂補身，正常營養的三餐就好，因為孕期體質不一樣，吃錯反而身體可能不適唷，但可以送雞精（純雞精即可，尤其不能有人蔘或其他會造成子宮收縮的添加物）

By Lauren
at 2013-08-02T04:34

您好，我覺得是好朋友的話可以直接問好朋友目前是否需要哪些補品或是孕哺內衣等用品。
要不然依照個人體質的不同會每位媽媽的情況會很不一樣。
像我個人的情況是米飯，麵等澱粉類和肉類不能吸收，吃下之後幾個小時後還是無法消化會吐出來。
想吃個鐵劑身體也很難吸收的體質類型。
所以建議可以請您直接問您的好朋友是否有什麼需要是比較實際的作法。
或是一般比較多人是選擇滴雞精等比較大眾化的禮品。
另外，海苔是孕婦很好的零食，如果你的朋友不排斥，也可以考慮看看。

懷孕的準媽咪們...請問 - 藥品

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